세계식량기구(FAO)에 따르면 쌀은 인간의 영양에서 가장 중요한 식품 중 하나입니다. 브라질에서는 곡물이 콩과 함께 인구 식단의 기초를 형성합니다. 이 주변에서 이 시리얼의 평균 겉보기 소비량은 32/kg/인/년으로 세계 소비량인 54kg/인/년과 비교할 때 주목할 만한 수치입니다. 그런데 결국 우리나라에서 먹는 쌀은 다 어디서 오는 걸까요? 아래에서 답을 찾아보세요.

결국 우리가 브라질에서 먹는 쌀의 원산지는 무엇인가요?

세계에서 소비되는 쌀의 상당 부분은 아시아 국가에서 나옵니다. . 이 시리얼 생산량의 90%는 중국, 인도, 방글라데시, 인도네시아, 베트남, 태국, 미얀마, 필리핀 및 일본에서 생산됩니다. 얼마 지나지 않아 쌀 생산에 있어서 유일하게 눈에 띄는 비아시아 국가인 브라질이 나옵니다.

사실 나머지 10%는 최대 생산국이자 소비국인 우리나라에서 옵니다. 아시아 이외 지역의 쌀. 여기에서 생산되는 곡물은 아프리카, 남미, 카리브해, 유럽 및 중동의 70개 이상의 국가에서 통합적으로 존재합니다.

브라질에서 생산되는 대부분의 쌀(약 80%)이 이 지역에서 발견됩니다. 남쪽, Rio Grande do Sul과 Santa Catarina에 중점을 둡니다. 국내 수요를 충족하고 잉여를 창출하기 위해 Tocantins 및 Mato Grosso 주가 주요 생산자 중 하나입니다.

쌀의 이점

지금브라질에서 우리가 먹는 쌀이 어디에서 오는지 이미 알고 계시다면 이 시리얼이 우리 건강에 어떤 이점이 있는지 알아보는 것은 어떻습니까? 아래에서 확인하세요.

1. 쌀은 면역 체계를 강화합니다.

쌀에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 미네랄인 아연과 셀레늄이 함유되어 있습니다. 또한 수용성 및 불용성 섬유질의 공급원은 장내 미생물의 균형을 유지하여 면역 체계를 돕습니다.

2. 쌀은 심혈관질환 예방에 도움이 된다

쌀, 더 정확하게는 통곡물은 혈중 지방량을 줄이고 혈압을 조절하는 화합물인 리그난을 성분으로 함유하고 있어 심혈관질환 예방에 작용한다. , 따라서 심장병으로부터 우리 몸을 보호합니다.

3. 쌀은 혈당 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

쌀은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 영양소인 마그네슘과 섬유질의 공급원입니다.

4. 쌀은 장의 기능을 원활하게 합니다.

구성에 섬유소가 함유되어 있어 장의 기능을 원활하게 해줍니다.

5. 에너지를 주는 쌀

쌀은 몸과 뇌에 에너지를 공급하는 영양소인 탄수화물이 풍부하여 바쁜 하루하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다.

6. 쌀은 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다.bad

쌀에 존재하는 섬유질은 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 조절하는 역할도 합니다. 영양소는 우리가 섭취하는 콜레스테롤이 더 빨리 분해되고 소화되는 것을 방지하여 이러한 조절을 가능하게 합니다.

7. 쌀은 빈혈을 예방한다

빨강, 더 정확하게는 쌀은 빈혈을 예방하는 데 도움이 되는 영양소인 철분이 풍부하다. 또한 적미는 포만감을 촉진시켜 식욕을 감소시켜 체중조절에 도움을 준다.

8. 쌀에는 항산화제가 풍부한

쌀, 그리고 여기서 말하는 흑미는 항산화제가 풍부하여 세포손상과 암, 당뇨병 등의 만성질환을 예방하는 작용을 합니다.