Koeficienti i inteligjencës, i njohur si IQ, përbëhet nga një rezultat i marrë duke marrë teste që vlerësojnë inteligjencën njerëzore nga këndvështrime të ndryshme. Në përgjithësi, rezultatet janë vlerësime të inteligjencës, pasi nuk ka një masë të saktë për këtë aftësi. Në të gjitha rastet, një IQ i avancuar konsiderohet të jetë mbi 110.

Në fillim, përpara se të shpikeshin testet e koeficientit të inteligjencës, kishte disa përpjekje për të klasifikuar njerëzit në kategori bazuar në sjelljet e vëzhguara brenda jetës së përditshme. Aktualisht, ka mënyra për të rritur inteligjencën përmes zakoneve të thjeshta dhe praktikave pozitive për trurin e njeriut. Mësoni më shumë informacion më poshtë:

Si të rrisni inteligjencën dhe të keni një IQ të avancuar?

1) Praktikoni leximin

Leximi është një mjet i fuqishëm për të stimuluar të mësuarit, për të zhvilluar kujtesën, për të rritur njohjen dhe ndihmojnë në rritjen e inteligjencës. Nga librat tek artikujt shkencorë, revistat kulturore dhe gazetat e përditshme, është e rëndësishme të investoni në këtë praktikë për të pasur një IQ të avancuar, kryesisht sepse është një ushtrim për trurin.

Duke lexuar mund të punoni imagjinatën, stimulojnë imagjinatën aftësinë e trurit për interpretim, krijojnë supozime për pasojat, hetojnë kontekste të reja dhe zgjerojnë fjalorin përmes kontaktit mefjalë të reja. Si rezultat, praktika e përditshme mund të pasurojë komunikimin dhe marrëdhëniet shoqërore.

Nëse keni probleme për të filluar, provoni një lexim të këndshëm për disa minuta gjatë gjithë ditës. Mbani një libër ose një revistë me vete për ta shfletuar në kohën tuaj të lirë, sepse pak nga pak ju edukoni veten të lexoni më shumë në vend që të përdorni celularin ose të shpërqendroheni nga televizori. Së fundi, vizitoni libraritë dhe bibliotekat për t'u lidhur me përvojën letrare.

2) Provoni lojëra të zgjuara

Shahu, dama, enigmat, lojërat video dhe lojërat e tavolinës janë mënyra argëtuese për të rritur inteligjencën dhe kanë një IQ të avancuar. Më shumë se shpërqendrimi dhe që veprojnë si një formë argëtimi, këto lojëra inteligjente janë mjete për të punuar në njohjen, kujtesën, koordinimin e duarve, të menduarit logjik, zgjidhjen e problemeve dhe interpretimin.

Mund të vini bast për lojërat fizike, por edhe në ato dixhitale që janë të disponueshme në pëllëmbën e dorës në telefonat inteligjentë. Shmangni aplikacionet shumë ngjyra dhe muzikore, pasi ky tepricë stimujsh përfundon të jetë më i dëmshëm sesa i dobishëm me kalimin e kohës. Nëse preferoni, ftoni miq ose futuni në sfida me familjen tuaj për sfida të reja.

Gjëja më interesante është të investoni në lojëra që bëhen më të vështira me kalimin e kohës, si ato që punojnë me sistemin shumënivelësh. Në këtë mënyrë, përveçtë mos bëheni monoton, përfundoni duke pasur misione të reja dhe duke shtyrë kufijtë tuaj. Siç u përmend më parë, nuk keni nevojë për shumë burime për të filluar, sepse ka opsione të disponueshme në dyqanin e aplikacioneve të telefonit tuaj celular.

3) Thye rutinën

Megjithëse është interesante për jeta praktike, rutina nuk është aq pozitive për trurin, pasi përfundon duke krijuar shtigje me më pak përpjekje për të kryer aktivitetet e përditshme. Me kalimin e kohës, sistemi nervor fillon t'i ridrejtojë burimet në sektorë të tjerë sepse e kupton që këto kërkesa janë të zakonshme dhe nuk kanë nevojë për aq shumë energji.

Pra, merrni parasysh të thyeni rutinën disa herë në javë dhe të dilni jashtë të planit. Provoni të bëni një shëtitje gjatë pushimit tuaj, të filloni një libër tjetër në fund të ditës, të bisedoni me video me miqtë tuaj apo edhe të praktikoni një aktivitet të ri fizik. Kështu, do të jetë e mundur të mbahet truri aktiv dhe të punojë në funksionet e tij inteligjente.

Me kalimin e kohës, edhe nëse kjo bëhet zakon, nuk do të bëhet pjesë e rutinës, sepse synimi është gjithmonë të kërkojmë diçka e re dhe ndryshe. Për t'ju ndihmuar të organizoheni, mund të listoni në një fletë letre gjithçka që jeni kurioz ose dëshironi të bëni dhe ta provoni pak nga pak. Qëllimi këtu është krijimi i përvojave të reja, aksesi në njohuri të tjera dhe stimulimi i inteligjencës.

Ju gjithashtu mund të ftoni miqtë dhe familjen,sepse socializimi është aleat i IQ-së së avancuar.