Ang Intelligence Quotient, na kilala bilang IQ, ay binubuo ng markang nakuha sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pagsusulit na nagtatasa sa katalinuhan ng tao mula sa iba't ibang pananaw. Sa pangkalahatan, ang mga marka ay mga pagtatantya ng katalinuhan, dahil walang eksaktong sukat para sa kakayahang ito. Sa lahat ng kaso, ang isang advanced na IQ ay itinuturing na mas mataas sa 110.

Sa simula, bago naimbento ang mga pagsusulit sa intelligence quotient, may ilang mga pagtatangka na pag-uri-uriin ang mga tao sa mga kategorya batay sa mga naobserbahang gawi sa pang-araw-araw na buhay. Sa kasalukuyan, may mga paraan upang mapataas ang katalinuhan sa pamamagitan ng mga simpleng gawi at positibong kasanayan para sa utak ng tao. Matuto ng higit pang impormasyon sa ibaba:

Paano pataasin ang katalinuhan at magkaroon ng advanced na IQ?

1) Magsanay sa pagbabasa

Ang pagbabasa ay isang mahusay na tool upang pasiglahin ang pag-aaral, bumuo ng memorya, palakasin katalusan at tumulong sa pagtaas ng katalinuhan. Mula sa mga aklat hanggang sa mga artikulong pang-agham, mga pangkulturang magasin at pang-araw-araw na pahayagan, mahalagang mamuhunan sa kasanayang ito upang magkaroon ng advanced na IQ, pangunahin dahil ito ay isang ehersisyo para sa utak.

Sa pamamagitan ng pagbabasa posible na magawa ang imahinasyon, pasiglahin ang imahinasyon na kapasidad ng utak para sa interpretasyon, lumikha ng mga pagpapalagay tungkol sa mga kahihinatnan, imbestigahan ang mga bagong konteksto at palawakin ang bokabularyo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay samga bagong salita. Bilang resulta, ang pang-araw-araw na pagsasanay ay maaaring magpayaman sa komunikasyon at panlipunang relasyon.

Kung nahihirapan kang magsimula, subukan ang ilang kasiya-siyang pagbabasa sa loob ng ilang minuto sa buong araw. Magdala ng libro o magazine para mag-flip sa iyong libreng oras, dahil unti-unti mong tinuturuan ang iyong sarili na magbasa nang higit pa sa halip na gumamit ng iyong cell phone o ma-distract sa telebisyon. Panghuli, bumisita sa mga bookstore at library para makipag-ugnayan sa karanasang pampanitikan.

2) Subukan ang mga matatalinong laro

Ang chess, checker, puzzle, video game at board game ay mga nakakatuwang paraan upang mapataas ang katalinuhan at may advanced na IQ. Higit pa sa nakakagambala at kumikilos bilang isang uri ng entertainment, ang mga matalinong larong ito ay mga tool para magtrabaho sa cognition, memory, koordinasyon ng kamay, lohikal na pag-iisip, paglutas ng problema at interpretasyon.

Maaari kang tumaya sa mga pisikal na laro, ngunit gayundin sa ang mga digital na magagamit sa iyong palad sa mga smartphone. Iwasan ang napakakulay at musikal na mga app, dahil ang labis na stimuli na ito ay nagiging mas nakakapinsala kaysa sa kapaki-pakinabang sa paglipas ng panahon. Kung gusto mo, mag-imbita ng mga kaibigan o sumali sa mga hamon kasama ang iyong pamilya para sa mga bagong hamon.

Ang pinaka-kawili-wiling bagay ay ang mamuhunan sa mga laro na nagiging mas mahirap sa paglipas ng panahon, tulad ng mga gumagana sa multilevel system. Sa ganitong paraan, bilang karagdagan sahindi maging monotonous, napupunta ka sa pagkakaroon ng mga bagong misyon at itulak ang iyong sariling mga limitasyon. Gaya ng naunang nabanggit, hindi mo kailangan ng maraming mapagkukunan para makapagsimula, dahil may mga opsyon na available sa app store ng iyong cell phone.

3) Sirain ang routine

Bagaman ito ay kawili-wili para sa praktikal na buhay , ang gawain ay hindi masyadong positibo para sa utak, dahil ito ay nagtatapos sa paglikha ng mga landas na hindi gaanong pagsisikap upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain. Sa paglipas ng panahon, ang sistema ng nerbiyos ay nagsisimulang mag-redirect ng mga mapagkukunan sa iba pang mga sektor dahil nauunawaan nito na ang mga kahilingang iyon ay karaniwan at hindi nangangailangan ng labis na enerhiya.

Kaya, isaalang-alang ang pagsira sa nakagawiang ilang beses sa isang linggo at paglabas ng plano. Subukang maglakad-lakad sa panahon ng iyong pahinga, magsimula ng ibang libro sa pagtatapos ng araw, makipag-video chat sa iyong mga kaibigan o kahit na magsanay ng bagong pisikal na aktibidad. Sa gayon, magiging posible na panatilihing aktibo ang utak at gumagana sa mga matalinong pag-andar nito.

Sa paglipas ng panahon, kahit na ito ay maging isang ugali, hindi ito magiging bahagi ng nakagawiang dahil ang intensyon ay laging hanapin may bago at kakaiba. Upang matulungan kang maging maayos, maaari mong ilista sa isang papel ang lahat ng gusto mong gawin at subukan ito nang paunti-unti. Ang layunin dito ay lumikha ng mga bagong karanasan, mag-access ng iba pang kaalaman at pasiglahin ang katalinuhan.

Maaari ka ring mag-imbita ng mga kaibigan at pamilya,dahil ang socialization ay kaalyado ng advanced IQ.