বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বুদ্ধিমত্তাৰ ভাগফল, যাক আইকিউ বুলি জনা যায়, বিভিন্ন দৃষ্টিকোণৰ পৰা মানুহৰ বুদ্ধিমত্তাৰ মূল্যায়ন কৰা পৰীক্ষা দি পোৱা নম্বৰেৰে গঠিত। সাধাৰণতে স্ক’ৰবোৰ বুদ্ধিমত্তাৰ অনুমান, কিয়নো এই ক্ষমতাৰ কোনো সঠিক পৰিমাপ নাই। সকলো ক্ষেত্ৰতে উন্নত আইকিউ ১১০ৰ ওপৰত বুলি ধৰা হয়।
আৰম্ভণিতে বুদ্ধিমত্তাৰ ভাগফল পৰীক্ষা উদ্ভাৱন কৰাৰ আগতে দৈনন্দিন জীৱনৰ ভিতৰত পৰ্যবেক্ষণ কৰা আচৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মানুহক শ্ৰেণীত ভাগ কৰাৰ কেইবাটাও প্ৰচেষ্টা কৰা হৈছিল। বৰ্তমান মানুহৰ মগজুৰ বাবে সহজ অভ্যাস আৰু ইতিবাচক পদ্ধতিৰ জৰিয়তে বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধিৰ উপায় আছে। তলত অধিক তথ্য জানক:
বুদ্ধি বৃদ্ধি আৰু উন্নত বুদ্ধিমত্তা কেনেকৈ কৰিব পাৰি?
1) পঢ়াৰ অভ্যাস
পঢ়া হৈছে শিক্ষণক উদ্দীপিত, স্মৃতিশক্তি বিকাশ, বৃদ্ধিৰ এক শক্তিশালী আহিলা জ্ঞান বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। কিতাপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বৈজ্ঞানিক প্ৰবন্ধ, সাংস্কৃতিক আলোচনী আৰু দৈনিক বাতৰি কাকতলৈকে উন্নত আইকিউ পাবলৈ এই প্ৰথাত বিনিয়োগ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, মূলতঃ কাৰণ ই মগজুৰ বাবে এক ব্যায়াম।
পঢ়াৰ দ্বাৰা ইয়াক কাম কৰা সম্ভৱ কল্পনা, ব্যাখ্যাৰ বাবে কল্পনা মগজুৰ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰা, পৰিণতিৰ বিষয়ে অনুমান সৃষ্টি কৰা, নতুন প্ৰসংগ অনুসন্ধান কৰা আৰু সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে শব্দভাণ্ডাৰ সম্প্ৰসাৰণ কৰানতুন শব্দ। ফলত দৈনন্দিন অনুশীলনে যোগাযোগ আৰু সামাজিক সম্পৰ্ক দুয়োটাকে সমৃদ্ধ কৰিব পাৰে।
See_also: স্বতন্ত্ৰ আৰু স্বতন্ত্ৰভাৱে: ইয়াক কেতিয়া সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?যদি আপুনি আৰম্ভ কৰাত অসুবিধা পায়, তেন্তে গোটেই দিনটো কেইমিনিটমানৰ বাবে আনন্দদায়ক পঢ়াৰ চেষ্টা কৰক। আজৰি সময়ত ফ্লিপ কৰিবলৈ কিতাপ বা আলোচনী এখন লগত লৈ যাওক, কাৰণ লাহে লাহে আপুনি নিজকে মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে বা টেলিভিছনৰ দ্বাৰা বিচলিত হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে অধিক পঢ়িবলৈ শিক্ষিত কৰে। শেষত সাহিত্যিক অভিজ্ঞতাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ কিতাপৰ দোকান আৰু পুথিভঁৰাললৈ যাওক।
2) স্মাৰ্ট গেম চেষ্টা কৰক
দবা, চেকাৰ, প্ৰহেলিকা, ভিডিঅ’ গেম আৰু ব’ৰ্ড গেম বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধিৰ মজাৰ উপায় আৰু... উন্নত আইকিউ আছে। বিক্ষিপ্ত আৰু মনোৰঞ্জনৰ প্ৰকাৰ হিচাপে কাম কৰাতকৈও অধিক, এই স্মাৰ্ট গেমসমূহ জ্ঞান, স্মৃতিশক্তি, হাতৰ সমন্বয়, যুক্তিসংগত চিন্তা, সমস্যা সমাধান আৰু ব্যাখ্যাৰ ওপৰত কাম কৰাৰ সঁজুলি।
আপুনি শাৰীৰিক খেলৰ ওপৰত বাজি ধৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াতো ডিজিটেলবোৰ যিবোৰ স্মাৰ্টফোনত আপোনাৰ হাতৰ তলুৱাত উপলব্ধ। অতি ৰঙীন আৰু সংগীতৰ এপ এৰক, কিয়নো এই অতিৰিক্ত উদ্দীপক সময়ৰ লগে লগে উপকাৰীতকৈ অধিক ক্ষতিকাৰক হৈ পৰে। যদি আপুনি পছন্দ কৰে, বন্ধুসকলক আমন্ত্ৰণ কৰক বা নতুন প্ৰত্যাহ্বানৰ বাবে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে প্ৰত্যাহ্বানসমূহত প্ৰৱেশ কৰক।
আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় কথাটো হ'ল সময়ৰ লগে লগে অধিক কঠিন হৈ পৰা গেমসমূহত বিনিয়োগ কৰা, যেনে বহুস্তৰীয় ব্যৱস্থাৰ সৈতে কাম কৰা গেমসমূহ। এইদৰে ইয়াৰ উপৰিও...একঘেয়ামী নহয়, আপুনি শেষত নতুন মিছন লাভ কৰে আৰু নিজৰ সীমা ঠেলি দিয়ে। পূৰ্বে উল্লেখ কৰা অনুসৰি আৰম্ভ কৰিবলৈ বহুত সম্পদৰ প্ৰয়োজন নাই, কাৰণ আপোনাৰ চেল ফোনটোৰ এপ ষ্ট'ৰত বিকল্প উপলব্ধ।
3) ৰুটিন ভংগ কৰক
যদিও ইয়াৰ বাবে আকৰ্ষণীয় ব্যৱহাৰিক জীৱন , ৰুটিন মগজুৰ বাবে ইমান ইতিবাচক নহয়, কাৰণ ই শেষত দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰিবলৈ কম কষ্টৰ পথ সৃষ্টি কৰে। সময়ৰ লগে লগে স্নায়ুতন্ত্ৰই সম্পদসমূহ অন্য খণ্ডলৈ পুনৰ নিৰ্দেশিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে কাৰণ ই বুজি পায় যে সেই চাহিদাসমূহ সাধাৰণ আৰু ইমান শক্তিৰ প্ৰয়োজন নাই।
গতিকে, সপ্তাহত কেইবাবাৰো ৰুটিন ভাঙি বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক পৰিকল্পনাৰ। বিৰতিৰ সময়ত খোজ কাঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক, দিনটোৰ শেষত বেলেগ কিতাপ এখন আৰম্ভ কৰক, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ভিডিঅ’ চেটিং কৰক বা আনকি নতুন শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ অনুশীলন কৰক। এইদৰে মগজুক সক্ৰিয় কৰি ৰখা আৰু ইয়াৰ বুদ্ধিমান কাৰ্য্যৰ ওপৰত কাম কৰা সম্ভৱ হ’ব।
সময়ৰ লগে লগে এইটো এটা অভ্যাসত পৰিণত হ’লেও ই ৰুটিনৰ অংশ নহ’ব কাৰণ উদ্দেশ্য সদায় বিচৰা নতুন আৰু বেলেগ কিবা এটা। আপুনি সংগঠিত হোৱাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি কৌতুহলী বা কৰিব বিচৰা সকলো কথা কাগজ এখনত তালিকাভুক্ত কৰিব পাৰে আৰু অলপ অলপকৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। ইয়াত উদ্দেশ্য হৈছে নতুন অভিজ্ঞতা সৃষ্টি কৰা, অন্য জ্ঞান লাভ কৰা আৰু বুদ্ধিমত্তাক উদ্দীপিত কৰা।
আপুনি বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালকো আমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে,কাৰণ সামাজিকৰণ উন্নত বুদ্ধিমত্তাৰ মিত্ৰ।
See_also: এই ৩টা লক্ষণে আপোনাৰ চোকা আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা থকাৰ ইংগিত দিয়ে