Kvocijent inteligencije, poznat kao IQ, sastoji se od rezultata dobivenog polaganjem testova koji procjenjuju ljudsku inteligenciju iz različitih perspektiva. Općenito, rezultati su procjene inteligencije, jer ne postoji točna mjera za ovu sposobnost. U svim slučajevima smatra se da je napredni IQ iznad 110.

U početku, prije nego što su izmišljeni testovi kvocijenta inteligencije, bilo je nekoliko pokušaja klasificiranja ljudi u kategorije na temelju promatranog ponašanja u svakodnevnom životu. Trenutačno postoje načini za povećanje inteligencije kroz jednostavne navike i pozitivne prakse za ljudski mozak. Saznajte više informacija u nastavku:

Kako povećati inteligenciju i imati napredni IQ?

1) Vježbajte čitanje

Čitanje je moćan alat za poticanje učenja, razvoj pamćenja, jačanje kogniciju i pomoći u povećanju inteligencije. Od knjiga do znanstvenih članaka, kulturnih časopisa i dnevnih novina, važno je ulagati u ovu praksu kako biste imali napredni IQ, uglavnom zato što je to vježba za mozak.

Čitanjem je moguće raditi na maštu, stimulirati sposobnost mašte mozga za tumačenje, stvarati pretpostavke o posljedicama, istraživati ​​nove kontekste i proširivati ​​vokabular kroz kontakt snove riječi. Kao rezultat toga, svakodnevna praksa može obogatiti i komunikaciju i društvene odnose.

Ako imate problema s prvim koracima, pokušajte s nekim ugodnim čitanjem nekoliko minuta tijekom dana. Nosite sa sobom knjigu ili časopis za listanje u slobodno vrijeme, jer se malo po malo odgajate da više čitate umjesto da koristite mobitel ili da vas ometa televizija. Na kraju, posjetite knjižare i knjižnice kako biste se dotakli književnog iskustva.

2) Isprobajte pametne igre

Šah, dame, slagalice, videoigre i društvene igre zabavni su načini za povećanje inteligencije i imaju napredan IQ. Više nego što odvlače pažnju i djeluju kao oblik zabave, ove pametne igre alat su za rad na spoznaji, pamćenju, koordinaciji ruku, logičkom razmišljanju, rješavanju problema i tumačenju.

Možete se kladiti na fizičke igre, ali i na one digitalne koje su dostupne na dlanu na pametnim telefonima. Izbjegavajte vrlo šarene i glazbene aplikacije, jer će taj višak podražaja s vremenom biti više štetan nego koristan. Ako želite, pozovite prijatelje ili sudjelujte u izazovima sa svojom obitelji za nove izazove.

Najzanimljivije je ulagati u igre koje s vremenom postaju teže, poput onih koje rade s višerazinskim sustavom. Na ovaj način, poredne postanete monotoni, na kraju ćete imati nove misije i pomicati vlastite granice. Kao što je prethodno spomenuto, ne trebate puno resursa da biste započeli, jer postoje opcije dostupne u trgovini aplikacija vašeg mobilnog telefona.

3) Prekinite rutinu

Iako je zanimljivo za u praktičnom životu, rutina nije toliko pozitivna za mozak, jer na kraju stvara puteve manje napora za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. S vremenom, živčani sustav počinje preusmjeravati resurse na druge sektore jer razumije da su ti zahtjevi uobičajeni i da ne trebaju toliko energije.

Dakle, razmislite o tome da nekoliko puta tjedno prekinete rutinu i izađete van plana. Pokušajte otići u šetnju za vrijeme pauze, početi čitati drugu knjigu na kraju dana, razgovarati putem videa s prijateljima ili čak prakticirati novu fizičku aktivnost. Tako će biti moguće održati mozak aktivnim i raditi na svojim inteligentnim funkcijama.

S vremenom, čak i ako to postane navika, neće postati dio rutine jer namjera je uvijek tražiti nešto novo i drugačije. Kako biste se lakše organizirali, možete na listu papira navesti sve što vas zanima ili želite raditi i isprobavati malo po malo. Ovdje je namjera stvoriti nova iskustva, pristupiti drugom znanju i potaknuti inteligenciju.

Također možete pozvati prijatelje i obitelj,jer je socijalizacija saveznik naprednog IQ-a.