ความฉลาดทางสติปัญญาหรือที่เรียกว่า IQ ประกอบด้วยคะแนนที่ได้จากการทำแบบทดสอบที่ประเมินความฉลาดของมนุษย์จากมุมมองต่างๆ โดยทั่วไปแล้ว คะแนนเป็นการประเมินความฉลาด เนื่องจากไม่มีการวัดที่แน่นอนสำหรับความสามารถนี้ ในทุกกรณี ไอคิวขั้นสูงจะถือว่าสูงกว่า 110

ในช่วงแรก ก่อนที่จะมีการคิดค้นแบบทดสอบเชาวน์ปัญญา มีความพยายามหลายครั้งในการจำแนกคนออกเป็นหมวดหมู่ตามพฤติกรรมที่สังเกตได้ในชีวิตประจำวัน ปัจจุบัน มีวิธีเพิ่มความฉลาดผ่านนิสัยง่ายๆ และการปฏิบัติเชิงบวกสำหรับสมองมนุษย์ เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง:

จะเพิ่มความฉลาดและมีไอคิวขั้นสูงได้อย่างไร

1) ฝึกอ่าน

การอ่านเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการเรียนรู้ พัฒนาความจำ ส่งเสริม ความรู้ความเข้าใจและช่วยเพิ่มสติปัญญา ตั้งแต่หนังสือไปจนถึงบทความทางวิทยาศาสตร์ นิตยสารวัฒนธรรมและหนังสือพิมพ์รายวัน สิ่งสำคัญคือต้องลงทุนในการฝึกปฏิบัตินี้เพื่อให้มีไอคิวขั้นสูง เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายสำหรับสมอง

การอ่านทำให้สามารถทำงานได้ จินตนาการ, กระตุ้นความสามารถของสมองจินตนาการในการตีความ, สร้างสมมติฐานเกี่ยวกับผลที่ตามมา, ตรวจสอบบริบทใหม่และขยายคำศัพท์ผ่านการติดต่อกับคำศัพท์ใหม่. ผลที่ได้คือ การปฏิบัติกิจวัตรประจำวันสามารถเพิ่มพูนทั้งการสื่อสารและความสัมพันธ์ทางสังคม

หากคุณมีปัญหาในการเริ่มต้น ให้ลองอ่านหนังสือสนุกๆ สักสองสามนาทีตลอดทั้งวัน พกหนังสือหรือนิตยสารติดตัวไปด้วยเพื่อพลิกอ่านในเวลาว่าง เพราะทีละเล็กทีละน้อย คุณจะได้เรียนรู้ตัวเองในการอ่านมากขึ้น แทนที่จะใช้โทรศัพท์มือถือหรือถูกรบกวนจากโทรทัศน์ สุดท้าย ไปที่ร้านหนังสือและห้องสมุดเพื่อสัมผัสกับประสบการณ์ทางวรรณกรรม

2) ลองเล่นเกมอัจฉริยะ

หมากรุก หมากฮอส ปริศนา วิดีโอเกม และเกมกระดาน เป็นวิธีที่สนุกในการเพิ่มความฉลาดและ มีไอคิวขั้นสูง มากกว่าการเสียสมาธิและทำหน้าที่เป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง เกมอัจฉริยะเหล่านี้เป็นเครื่องมือในการทำงานเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ ความจำ การประสานงานของมือ การคิดเชิงตรรกะ การแก้ปัญหา และการตีความ

คุณสามารถเดิมพันกับเกมที่จับต้องได้ แต่ยังรวมถึงใน ดิจิตอลที่มีอยู่ในมือคุณบนสมาร์ทโฟน หลีกเลี่ยงแอพที่มีสีสันและดนตรี เพราะสิ่งเร้าที่มากเกินไปนี้จะส่งผลเสียมากกว่าประโยชน์เมื่อเวลาผ่านไป หากคุณต้องการ เชิญเพื่อนหรือเข้าร่วมการท้าทายกับครอบครัวของคุณเพื่อรับความท้าทายใหม่ๆ

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการลงทุนในเกมที่ยากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เช่น เกมที่ใช้ระบบหลายระดับ ด้วยวิธีนี้นอกจากจะไม่ซ้ำซากจำเจ คุณจบลงด้วยการมีภารกิจใหม่และผลักดันขีดจำกัดของคุณเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีทรัพยากรมากมายในการเริ่มต้น เนื่องจากมีตัวเลือกต่างๆ ที่มีอยู่ใน App Store ในโทรศัพท์มือถือของคุณ

3) เลิกทำกิจวัตรประจำวัน

แม้ว่ามันจะน่าสนใจสำหรับ ชีวิตจริง กิจวัตรประจำวันนั้นไม่เป็นผลดีต่อสมอง เนื่องจากมันลงเอยด้วยการสร้างเส้นทางที่ออกแรงน้อยลงในการดำเนินกิจกรรมประจำวัน เมื่อเวลาผ่านไป ระบบประสาทจะเริ่มเปลี่ยนเส้นทางทรัพยากรไปยังส่วนอื่นๆ เนื่องจากเข้าใจว่าความต้องการเหล่านั้นเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องการพลังงานมากนัก

ดังนั้น ลองเลิกกิจวัตรนี้สัก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์แล้วออกไป ของแผน ลองออกไปเดินเล่นในช่วงพักของคุณ เริ่มอ่านหนังสือเล่มอื่นในตอนท้ายของวัน วิดีโอแชทกับเพื่อนของคุณ หรือแม้แต่ฝึกกิจกรรมการออกกำลังกายใหม่ๆ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทำให้สมองตื่นตัวและทำงานตามหน้าที่อันชาญฉลาดของมันต่อไป

เมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าสิ่งนี้จะกลายเป็นนิสัย แต่ก็จะไม่กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน เพราะความตั้งใจมักจะมองหา สิ่งใหม่และแตกต่าง เพื่อช่วยให้คุณจัดระเบียบได้ คุณสามารถเขียนรายการทุกอย่างที่คุณสงสัยเกี่ยวกับหรือต้องการทำลงในกระดาษแล้วลองทำทีละเล็กทีละน้อย จุดประสงค์คือเพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ เข้าถึงความรู้อื่น ๆ และกระตุ้นความฉลาด

คุณยังสามารถเชิญเพื่อนและครอบครัวเนื่องจากการขัดเกลาทางสังคมเป็นพันธมิตรของ IQ ขั้นสูง