IQ olarak bilinen Zeka Katsayısı, insan zekasını farklı açılardan değerlendiren testlerin yapılmasıyla elde edilen bir puandır. Genel olarak, bu yeteneğin kesin bir ölçüsü olmadığı için puanlar zeka tahminleridir. Her durumda, gelişmiş bir IQ 110'un üzerinde olarak kabul edilir.

Zeka katsayısı testleri icat edilmeden önce, insanları günlük yaşamda gözlemlenen davranışlara göre kategorilere ayırmak için çeşitli girişimler vardı. Bugün, insan beyni için olumlu olan basit alışkanlıklar ve uygulamalar yoluyla zekayı artırmanın yolları var. Aşağıda daha fazla bilgi bulabilirsiniz:

Zeka nasıl artırılır ve gelişmiş bir IQ'ya nasıl sahip olunur?

1) Okuma pratiği yapın

Okuma, öğrenmeyi teşvik etmek, hafızayı geliştirmek, bilişi artırmak ve zekayı artırmaya yardımcı olmak için güçlü bir araçtır. Kitaplardan bilimsel makalelere, kültürel dergilere ve günlük gazetelere kadar, özellikle beyin için bir egzersiz olduğu için, gelişmiş bir IQ'ya sahip olmak için bu uygulamaya yatırım yapmak önemlidir.

Okuma yoluyla hayal gücünü çalıştırmak, beynin yorumlama kapasitesini harekete geçirmek, sonuçlar hakkında varsayımlar oluşturmak, yeni bağlamları araştırmak ve yeni kelimelerle temas ederek kelime dağarcığını genişletmek mümkündür. Sonuç olarak, günlük pratik hem iletişimi hem de sosyal ilişkileri zenginleştirebilir.

Başlamakta zorlanıyorsanız, gün boyunca birkaç dakika okumayı deneyin. Boş zamanlarınızda göz atmak için yanınızda bir kitap veya dergi taşıyın, böylece cep telefonunuzu kullanmak veya televizyonla dikkatinizi dağıtmak yerine daha fazla okumak için yavaş yavaş eğitileceksiniz. Son olarak, edebi deneyim hakkında bir fikir edinmek için kitapçıları ve kütüphaneleri ziyaret edin.

2) Akıllı oyunları deneyin

Satranç, dama, bulmaca, video oyunları ve masa oyunları zekayı artırmanın ve gelişmiş bir IQ'ya sahip olmanın eğlenceli yollarıdır. Dikkat dağıtmanın ve bir eğlence biçimi olarak hareket etmenin ötesinde, bu akıllı oyunlar biliş, hafıza, motor koordinasyon, mantıksal akıl yürütme, problem çözme ve yorumlama üzerinde çalışmak için araçlardır.

Fiziksel oyunların yanı sıra akıllı telefonlarda avucunuzun içinde bulunan dijital oyunlara da bahis oynayabilirsiniz. Çok renkli ve müzikli uygulamalardan kaçının, çünkü bu aşırı uyaran zamanla faydadan çok zarar getirir. İsterseniz arkadaşlarınızı davet edin veya yeni mücadeleler için ailenizle birlikte mücadelelere katılın.

En ilginç şey, çok seviyeli sistemle çalışanlar gibi zamanla zorlaşan oyunlara yatırım yapmaktır. Bu şekilde, monotonlaşmamanın yanı sıra, yeni görevler edinir ve kendi sınırlarınızı aşarsınız. Daha önce de belirtildiği gibi, başlamak için çok fazla kaynağa ihtiyacınız yoktur, çünkü telefonunuzun uygulama mağazasında seçenekler mevcuttur.

3) Rutini kırın

Pratik yaşam için ilginç olsa da, rutin beyin için o kadar da olumlu değildir, çünkü günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için daha az çaba gerektiren yollar yaratır. Zamanla, sinir sistemi kaynakları diğer sektörlere yönlendirmeye başlar çünkü bu taleplerin olağan olduğunu ve çok fazla enerji gerektirmediğini anlar.

Bu nedenle, haftada birkaç kez rutininizi bozmayı ve planın dışına çıkmayı düşünün. Ofis molanızda yürüyüşe çıkmayı, günün sonunda farklı bir okumaya başlamayı, arkadaşlarınızla görüntülü sohbet etmeyi veya hatta yeni bir fiziksel aktivite yapmayı deneyin. Bu, beyninizi aktif tutacak ve akıllı işlevler üzerinde çalışacaktır.

Zamanla bu bir alışkanlık haline gelse bile rutinin bir parçası olmayacaktır çünkü niyet her zaman yeni ve farklı bir şeyler aramaktır. Organize olmanıza yardımcı olması için merak ettiğiniz veya yapmak istediğiniz her şeyi bir kağıda listeleyebilir ve yavaş yavaş deneyebilirsiniz. Buradaki amaç yeni deneyimler yaratmak, başka bilgilere erişmek ve zekayı harekete geçirmektir.

Sosyalleşmek gelişmiş IQ'nun bir müttefiki olduğu için arkadaşlarınızı ve ailenizi de davet edebilirsiniz.