इंटेलिजेंस कोशेंट, जिसे आईक्यू के रूप में जाना जाता है, में परीक्षण लेने से प्राप्त अंक शामिल होते हैं जो विभिन्न दृष्टिकोणों से मानव बुद्धि का आकलन करते हैं। सामान्य तौर पर, स्कोर बुद्धिमत्ता का अनुमान होता है, क्योंकि इस क्षमता का कोई सटीक माप नहीं है। सभी मामलों में, एक उन्नत IQ को 110 से ऊपर माना जाता है।

शुरुआत में, बुद्धि भागफल परीक्षणों का आविष्कार होने से पहले, लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में देखे गए व्यवहारों के आधार पर श्रेणियों में वर्गीकृत करने के कई प्रयास किए गए थे। वर्तमान में, मानव मस्तिष्क के लिए सरल आदतों और सकारात्मक प्रथाओं के माध्यम से बुद्धि बढ़ाने के तरीके मौजूद हैं। नीचे अधिक जानकारी जानें:

बुद्धि कैसे बढ़ाएं और उन्नत आईक्यू कैसे प्राप्त करें?

1) पढ़ने का अभ्यास करें

पढ़ना सीखने को प्रोत्साहित करने, स्मृति विकसित करने, बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है संज्ञान और बुद्धि को बढ़ाने में मदद करता है। किताबों से लेकर वैज्ञानिक लेखों, सांस्कृतिक पत्रिकाओं और दैनिक समाचार पत्रों तक, उन्नत आईक्यू पाने के लिए इस अभ्यास में निवेश करना महत्वपूर्ण है, मुख्यतः क्योंकि यह मस्तिष्क के लिए एक व्यायाम है।

पढ़ने से काम करना संभव है कल्पना, व्याख्या के लिए कल्पना मस्तिष्क की क्षमता को उत्तेजित करना, परिणामों के बारे में धारणाएं बनाना, नए संदर्भों की जांच करना और संपर्क के माध्यम से शब्दावली का विस्तार करनानए शब्द। परिणामस्वरूप, दैनिक अभ्यास संचार और सामाजिक संबंधों दोनों को समृद्ध कर सकता है।

यदि आपको शुरुआत करने में परेशानी हो रही है, तो दिन भर में कुछ मिनटों के लिए आनंददायक पढ़ने का प्रयास करें। अपने खाली समय में पलटने के लिए अपने साथ एक किताब या पत्रिका रखें, क्योंकि धीरे-धीरे आप अपने सेल फोन का उपयोग करने या टेलीविजन से विचलित होने के बजाय खुद को और अधिक पढ़ने के लिए शिक्षित करते हैं। अंत में, साहित्यिक अनुभव से संपर्क करने के लिए किताबों की दुकानों और पुस्तकालयों पर जाएँ।

2) स्मार्ट गेम्स आज़माएँ

शतरंज, चेकर्स, पहेलियाँ, वीडियो गेम और बोर्ड गेम बुद्धिमत्ता बढ़ाने के मज़ेदार तरीके हैं और एक उन्नत बुद्धि है. मनोरंजन के साधन के रूप में ध्यान भटकाने और अभिनय करने से अधिक, ये स्मार्ट गेम अनुभूति, स्मृति, हाथ समन्वय, तार्किक सोच, समस्या समाधान और व्याख्या पर काम करने के उपकरण हैं।

आप शारीरिक खेलों पर भी दांव लगा सकते हैं डिजिटल जो स्मार्टफ़ोन पर आपके हाथ की हथेली में उपलब्ध हैं। बहुत रंगीन और संगीतमय ऐप्स से बचें, क्योंकि उत्तेजनाओं की यह अधिकता समय के साथ फायदेमंद से अधिक हानिकारक हो जाती है। यदि आप चाहें, तो नई चुनौतियों के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें या अपने परिवार के साथ चुनौतियों में भाग लें।

सबसे दिलचस्प बात उन खेलों में निवेश करना है जो समय के साथ और अधिक कठिन हो जाते हैं, जैसे कि वे जो बहुस्तरीय प्रणाली के साथ काम करते हैं। इस प्रकार, इसके अतिरिक्तनीरस न हो जाएं, अंतत: आपके पास नए मिशन होंगे और आप अपनी सीमाएं लांघ जाएंगे। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आरंभ करने के लिए आपको बहुत अधिक संसाधनों की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आपके सेल फोन के ऐप स्टोर में विकल्प उपलब्ध हैं।

3) दिनचर्या तोड़ें

हालांकि यह दिलचस्प है व्यावहारिक जीवन में, दिनचर्या मस्तिष्क के लिए इतनी सकारात्मक नहीं है, क्योंकि यह रोजमर्रा की गतिविधियों को पूरा करने के लिए कम प्रयास के रास्ते बनाती है। समय के साथ, तंत्रिका तंत्र संसाधनों को अन्य क्षेत्रों में पुनर्निर्देशित करना शुरू कर देता है क्योंकि वह समझता है कि वे मांगें सामान्य हैं और उन्हें इतनी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं है।

इसलिए, सप्ताह में कुछ बार दिनचर्या को तोड़ने और बाहर जाने पर विचार करें योजना का. अपने ब्रेक के दौरान टहलने का प्रयास करें, दिन के अंत में एक अलग किताब शुरू करें, अपने दोस्तों के साथ वीडियो चैट करें या यहां तक ​​कि एक नई शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें। इस प्रकार, मस्तिष्क को सक्रिय रखना और उसके बुद्धिमान कार्यों पर काम करना संभव होगा।

समय के साथ, भले ही यह एक आदत बन जाए, लेकिन यह दिनचर्या का हिस्सा नहीं बनेगा क्योंकि इरादा हमेशा तलाश करने का होता है कुछ नया और अलग. आपको व्यवस्थित होने में मदद करने के लिए, आप कागज के एक टुकड़े पर वह सब कुछ सूचीबद्ध कर सकते हैं जिसके बारे में आप उत्सुक हैं या करना चाहते हैं और इसे थोड़ा-थोड़ा करके आज़मा सकते हैं। यहां इरादा नए अनुभव बनाना, अन्य ज्ञान तक पहुंच बनाना और बुद्धिमत्ता को प्रोत्साहित करना है।

आप मित्रों और परिवार को भी आमंत्रित कर सकते हैं,क्योंकि समाजीकरण उन्नत IQ का सहयोगी है।