ಐಕ್ಯೂ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಕೋಷಿಯೆಂಟ್, ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ಮಾನವನ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂಕಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಂದಾಜುಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಯಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಧಾರಿತ IQ ಅನ್ನು 110 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನರನ್ನು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆದವು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ IQ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು?

1) ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಕಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ವರ್ಧಿಸಲು ಓದುವಿಕೆಯು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲೇಖನಗಳು, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಪತ್ರಿಕೆಗಳವರೆಗೆ, ಸುಧಾರಿತ ಐಕ್ಯೂ ಹೊಂದಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಓದುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಲ್ಪನೆ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿಹೊಸ ಪದಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳೆರಡನ್ನೂ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂತೋಷಕರವಾದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಪುಸ್ತಕ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

2) ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಚೆಸ್, ಚೆಕ್ಕರ್‌ಗಳು, ಒಗಟುಗಳು, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಐಕ್ಯೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಅರಿವಿನ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಕೈ ಸಮನ್ವಯ, ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಭೌತಿಕ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್‌ಗಳು. ತುಂಬಾ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಬಹುಮಟ್ಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುವ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

3) ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ಆದರೂ ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಜೀವನ , ದಿನಚರಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲವು ಇತರ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಯೋಜನೆಯ. ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಉದ್ದೇಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಏನೋ. ಸಂಘಟಿತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಇತರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಹ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು,ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಾಜೀಕರಣವು ಮುಂದುವರಿದ IQ ನ ಮಿತ್ರ