අන්තර්ගත වගුව
IQ ලෙස හඳුන්වන බුද්ධි ප්‍රමාණය සමන්විත වන්නේ විවිධ දෘෂ්ටිකෝණවලින් මානව බුද්ධිය තක්සේරු කරන පරීක්ෂණ පැවැත්වීමෙන් ලබාගත් ලකුණු වලින්ය. සාමාන්යයෙන්, මෙම හැකියාව සඳහා නිශ්චිත මිනුමක් නොමැති බැවින්, ලකුණු බුද්ධියේ ඇස්තමේන්තු වේ. සෑම අවස්ථාවකදීම, උසස් IQ අගයක් 110 ට වඩා වැඩි ලෙස සලකනු ලැබේ.
ආරම්භයේදී, බුද්ධි අංශ පරීක්ෂණ සොයා ගැනීමට පෙර, එදිනෙදා ජීවිතයේ නිරීක්ෂණය කරන ලද හැසිරීම් මත පදනම්ව පුද්ගලයින් වර්ගීකරණය කිරීමට උත්සාහයන් කිහිපයක් තිබුණි. වර්තමානයේ, මිනිස් මොළය සඳහා සරල පුරුදු සහ ධනාත්මක පුරුදු හරහා බුද්ධිය වැඩි කිරීමට ක්රම තිබේ. පහතින් වැඩිදුර තොරතුරු දැනගන්න:
බලන්න: කල් දැමීම පරාජය කරන්න: මෙම මිනිත්තු 5 ක්‍රමය ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරනු ඇතබුද්ධිය වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද සහ උසස් IQ එකක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
1) කියවීම පුහුණු වන්න
කියවීම ඉගෙනීම උත්තේජනය කිරීමට, මතකය වර්ධනය කිරීමට, වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රබල මෙවලමකි. සංජානනය සහ බුද්ධිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. පොත්පත්වල සිට විද්‍යාත්මක ලිපි, සංස්කෘතික සඟරා සහ දිනපතා පුවත්පත් දක්වා, උසස් IQ ලබා ගැනීම සඳහා මෙම පරිචය සඳහා ආයෝජනය කිරීම වැදගත් වේ, ප්‍රධාන වශයෙන් එය මොළයට ව්‍යායාමයක් වන බැවිනි.
කියවීමෙන් වැඩ කිරීමට හැකි වේ. පරිකල්පනය, පරිකල්පනය මොළයේ පරිවර්ථනය කිරීමේ හැකියාව උත්තේජනය කිරීම, ප්රතිවිපාක පිළිබඳ උපකල්පන නිර්මාණය කිරීම, නව සන්දර්භයන් විමර්ශනය කිරීම සහ සම්බන්ධතා හරහා වචන මාලාව පුළුල් කිරීමඅලුත් වචන. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, දෛනික අභ්‍යාස මගින් සන්නිවේදනය සහ සමාජ සබඳතා යන දෙකම සාරවත් කළ හැක.
ඔබට ආරම්භ කිරීමට අපහසු නම්, දවස පුරා මිනිත්තු කිහිපයක් ප්‍රසන්න කියවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ පෙරළීමට පොතක් හෝ සඟරාවක් රැගෙන යන්න, මන්ද ඔබ ටිකෙන් ටික ඔබේ ජංගම දුරකථනය භාවිතා කිරීම හෝ රූපවාහිනියෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම වෙනුවට වැඩිපුර කියවීමට ඔබව දැනුවත් කරයි. අවසාන වශයෙන්, සාහිත්‍ය අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට පොත් සාප්පු සහ පුස්තකාල වෙත පිවිසෙන්න.
2) ස්මාර්ට් ක්‍රීඩා උත්සාහ කරන්න
චෙස්, චෙක්පත්, ප්‍රහේලිකා, වීඩියෝ ක්‍රීඩා සහ පුවරු ක්‍රීඩා බුද්ධිය වැඩි කිරීමට විනෝදජනක ක්රම වේ. උසස් IQ ඇත. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සහ විනෝදාස්වාදයේ ආකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට වඩා, මෙම ස්මාර්ට් ක්‍රීඩා යනු සංජානනය, මතකය, අත් සම්බන්ධීකරණය, තාර්කික චින්තනය, ගැටළු විසඳීම සහ අර්ථ නිරූපණය මත වැඩ කිරීමට මෙවලම් වේ.
ඔබට භෞතික ක්‍රීඩා සඳහා ඔට්ටු තැබිය හැකිය, නමුත් ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනවල අතේ ඇති ඩිජිටල් ඒවා. මෙම උත්තේජක අතිරික්තය කාලයත් සමඟ වාසිදායක වීමට වඩා හානිකර වන බැවින්, ඉතා වර්ණවත් සහ සංගීත යෙදුම් වළකින්න. ඔබ කැමති නම්, මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න හෝ නව අභියෝග සඳහා ඔබේ පවුලේ අය සමඟ අභියෝගවලට ඇතුල් වන්න.
වඩාත්ම සිත්ගන්නා කරුණ වන්නේ බහු මට්ටමේ පද්ධතිය සමඟ වැඩ කරන ක්‍රීඩා වැනි කාලයත් සමඟ වඩාත් අපහසු වන ක්‍රීඩා සඳහා ආයෝජනය කිරීමයි. මේ ආකාරයෙන්, අමතරවඒකාකාරී නොවන්න, ඔබ නව මෙහෙයුම් ඇති කර ඔබේම සීමාවන් තල්ලු කරයි. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔබේ ජංගම දුරකථනයේ යෙදුම් ගබඩාවේ විකල්ප ඇති බැවින්, ආරම්භ කිරීමට ඔබට විශාල සම්පත් අවශ්‍ය නොවේ.
3) දින චර්යාව කඩ කරන්න
එය සිත්ගන්නා සුළු වුවද ප්‍රායෝගික ජීවිතය , දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම සඳහා අඩු උත්සාහයක මාර්ග නිර්මාණය කිරීම අවසන් වන බැවින්, චර්යාව මොළයට එතරම් ධනාත්මක නොවේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ස්නායු පද්ධතිය වෙනත් අංශ වෙත සම්පත් හරවා යැවීමට පටන් ගනී, මන්ද එම ඉල්ලීම් සාමාන්‍ය බවත් එතරම් ශක්තියක් අවශ්‍ය නොවන බවත් එය තේරුම් ගන්නා බැවිනි.
එබැවින්, සතියකට කිහිප වතාවක් දින චර්යාව බිඳ දමා පිටතට යාම ගැන සලකා බලන්න. සැලැස්මේ. ඔබේ විවේක කාලය තුළ ඇවිදීමට යාමට උත්සාහ කරන්න, දවස අවසානයේදී වෙනස් පොතක් ආරම්භ කරන්න, ඔබේ මිතුරන් සමඟ වීඩියෝ කතාබස් කිරීමට හෝ නව ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට පවා උත්සාහ කරන්න. මේ අනුව, මොළය ක්‍රියාශීලීව තබාගෙන එහි බුද්ධිමත් ක්‍රියාකාරකම් මත ක්‍රියා කිරීමට හැකි වනු ඇත.
කාලයත් සමඟ මෙය පුරුද්දක් බවට පත් වුවද, චේතනාව සැමවිටම සොයා බැලීම නිසා එය දිනචරියාවේ කොටසක් නොවනු ඇත. අලුත් සහ වෙනස් දෙයක්. ඔබට සංවිධානය වීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබට කුතුහලයෙන් සිටින හෝ කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල කඩදාසි පත්‍රයක ලැයිස්තුගත කර ටිකෙන් ටික උත්සාහ කරන්න. මෙහි අභිප්‍රාය වන්නේ නව අත්දැකීම් නිර්මාණය කිරීම, වෙනත් දැනුමට ප්‍රවේශ වීම සහ බුද්ධිය උත්තේජනය කිරීමයි.
ඔබට මිතුරන් සහ පවුලේ අයටද ආරාධනා කළ හැක,මක්නිසාද සමාජගත කිරීම උසස් IQ හි මිතුරෙකු වන බැවිනි.
බලන්න: රාශි චක්‍රයේ වඩාත්ම ධෛර්ය සම්පන්න ලග්න 5ක් හමු වී ඔබේ එක ඒවා දැයි බලන්න