QI avanzato: imparare ad aumentare la propria intelligenza attraverso le abitudini

John Brown 19-10-2023
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Il Quoziente d'intelligenza, noto come QI, è un punteggio ottenuto tramite test che valutano l'intelligenza umana da diversi punti di vista. In generale, i punteggi sono stime dell'intelligenza, in quanto non esiste una misura esatta per questa capacità. In tutti i casi, si considera un QI avanzato quello superiore a 110.

All'inizio, prima che venissero inventati i test sul quoziente d'intelligenza, ci sono stati diversi tentativi di classificare le persone in categorie basate sui comportamenti osservati nella vita quotidiana. Oggi esistono modi per aumentare l'intelligenza attraverso semplici abitudini e pratiche positive per il cervello umano. Scoprite di seguito ulteriori informazioni:

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Come aumentare l'intelligenza e avere un QI avanzato?

1) Esercitarsi nella lettura

La lettura è un potente strumento per stimolare l'apprendimento, sviluppare la memoria, potenziare la cognizione e contribuire ad aumentare l'intelligenza. Dai libri agli articoli scientifici, dalle riviste culturali ai quotidiani, è importante investire in questa pratica per avere un QI avanzato, soprattutto perché è un esercizio per il cervello.

Attraverso la lettura è possibile far lavorare l'immaginazione, stimolare la capacità di interpretazione del cervello, creare ipotesi sulle conseguenze, indagare nuovi contesti e ampliare il vocabolario attraverso il contatto con nuove parole. Di conseguenza, la pratica quotidiana può arricchire sia la comunicazione che le relazioni sociali.

Se non riuscite a iniziare, provate a leggere per qualche minuto durante la giornata. Portate con voi un libro o una rivista da sfogliare nel tempo libero, in modo da essere gradualmente educati a leggere di più invece di usare il cellulare o di essere distratti dalla televisione. Infine, visitate librerie e biblioteche per farvi un'idea dell'esperienza letteraria.

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2) Provate i giochi intelligenti

Scacchi, dama, puzzle, videogiochi e giochi da tavolo sono modi divertenti per aumentare l'intelligenza e avere un quoziente intellettivo avanzato. Più che distrarre e fungere da forma di intrattenimento, questi giochi intelligenti sono strumenti per lavorare sulla cognizione, sulla memoria, sulla coordinazione motoria, sul ragionamento logico, sulla risoluzione dei problemi e sull'interpretazione.

Si può puntare sui giochi fisici, ma anche su quelli digitali disponibili nel palmo della mano sugli smartphone. Evitate le applicazioni molto colorate e musicali, perché questo eccesso di stimoli finisce per essere più dannoso che benefico nel tempo. Se preferite, invitate gli amici o partecipate alle sfide con la famiglia per avere nuove sfide.

La cosa più interessante è investire in giochi che diventano più difficili nel tempo, come quelli che funzionano con il sistema multilivello. In questo modo, oltre a non diventare monotoni, si finisce per avere nuove missioni e superare i propri limiti. Come già detto, non servono molte risorse per iniziare, perché ci sono opzioni disponibili nel negozio di app del telefono.

3) Rompere la routine

Sebbene sia interessante per la vita pratica, la routine non è altrettanto positiva per il cervello, in quanto finisce per creare percorsi di minor sforzo per svolgere le attività quotidiane. Con il tempo, il sistema nervoso inizia a reindirizzare le risorse verso altri settori, perché capisce che quelle richieste sono abituali e non richiedono altrettanta energia.

Per questo motivo, considerate la possibilità di interrompere la vostra routine un paio di volte alla settimana e di uscire dal programma. Provate a fare una passeggiata durante la pausa in ufficio, a iniziare una lettura diversa alla fine della giornata, a videochattare con i vostri amici o persino a fare una nuova attività fisica. In questo modo il vostro cervello rimarrà attivo e lavorerà su funzioni intelligenti.

Con il tempo, anche se diventerà un'abitudine, non farà parte della routine perché l'intenzione è sempre quella di cercare qualcosa di nuovo e diverso. Per aiutarvi a organizzarvi, potete elencare su un foglio di carta tutto ciò che vi incuriosisce o che volete fare e provarlo gradualmente. L'intenzione è quella di creare nuove esperienze, accedere ad altre conoscenze e stimolare l'intelligenza.

Potete anche invitare amici e familiari, perché la socializzazione è un alleato del QI avanzato.

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Jeremy Cruz è uno scrittore appassionato e un avido viaggiatore che ha un profondo interesse per le competizioni in Brasile. Con un background nel giornalismo, ha sviluppato un occhio attento per scoprire gemme nascoste sotto forma di concorsi unici in tutto il paese. Il blog di Jeremy, Concorsi in Brasile, funge da hub per tutto ciò che riguarda vari concorsi ed eventi che si svolgono in Brasile.Alimentato dal suo amore per il Brasile e la sua vibrante cultura, Jeremy mira a far luce sulla vasta gamma di competizioni che spesso passano inosservate al grande pubblico. Da esilaranti tornei sportivi a sfide accademiche, Jeremy copre tutto, fornendo ai suoi lettori uno sguardo penetrante e completo nel mondo delle competizioni brasiliane.Inoltre, il profondo apprezzamento di Jeremy per l'impatto positivo che le competizioni possono avere sulla società lo spinge a esplorare i benefici sociali che derivano da questi eventi. Mettendo in evidenza le storie di individui e organizzazioni che fanno la differenza attraverso le competizioni, Jeremy mira a ispirare i suoi lettori a mettersi in gioco e contribuire a costruire un Brasile più forte e inclusivo.Quando non è impegnato a fare scouting per la prossima competizione o a scrivere post coinvolgenti sul blog, Jeremy si immerge nella cultura brasiliana, esplora i pittoreschi paesaggi del paese e assapora i sapori della cucina brasiliana. Con la sua personalità vibrante ededicato a condividere il meglio delle competizioni brasiliane, Jeremy Cruz è una fonte affidabile di ispirazione e informazioni per coloro che cercano di scoprire lo spirito competitivo che fiorisce in Brasile.