Chỉ số thông minh, hay còn gọi là IQ, bao gồm điểm số đạt được khi thực hiện các bài kiểm tra đánh giá trí thông minh của con người từ các khía cạnh khác nhau. Nói chung, điểm số là ước tính của trí thông minh, vì không có thước đo chính xác cho khả năng này. Trong mọi trường hợp, IQ nâng cao được coi là trên 110.

Ban đầu, trước khi các bài kiểm tra chỉ số thông minh được phát minh, đã có một số nỗ lực phân loại mọi người thành các loại dựa trên các hành vi quan sát được trong cuộc sống hàng ngày. Hiện nay, có nhiều cách để tăng cường trí thông minh thông qua những thói quen đơn giản và thực hành tích cực cho bộ não con người. Tìm hiểu thêm thông tin bên dưới:

Làm thế nào để tăng trí thông minh và có chỉ số IQ cao?

1) Luyện đọc

Đọc là một công cụ mạnh mẽ để kích thích học tập, phát triển trí nhớ, tăng cường nhận thức và giúp tăng trí thông minh. Từ sách đến các bài báo khoa học, tạp chí văn hóa và báo hàng ngày, điều quan trọng là phải đầu tư vào thực hành này để có chỉ số IQ nâng cao, chủ yếu vì đây là một bài tập cho não.

Bằng cách đọc, bạn có thể làm việc trí tưởng tượng, kích thích khả năng diễn giải của trí tưởng tượng, tạo ra các giả định về hậu quả, điều tra các bối cảnh mới và mở rộng vốn từ vựng thông qua tiếp xúc vớitừ mới. Do đó, việc luyện tập hàng ngày có thể làm phong phú thêm cả giao tiếp và các mối quan hệ xã hội.

Nếu bạn gặp khó khăn khi bắt đầu, hãy thử đọc một số nội dung thú vị trong vài phút trong ngày. Hãy mang theo một cuốn sách hoặc tạp chí để lật giở khi rảnh rỗi, bởi vì dần dần bạn sẽ rèn luyện bản thân để đọc nhiều hơn thay vì sử dụng điện thoại di động hoặc bị phân tâm bởi tivi. Cuối cùng, hãy ghé thăm các hiệu sách và thư viện để tiếp xúc với trải nghiệm văn học.

2) Thử các trò chơi thông minh

Cờ vua, cờ đam, câu đố, trò chơi điện tử và trò chơi cờ bàn là những cách thú vị để tăng cường trí thông minh và có chỉ số IQ cao. Không chỉ giúp đánh lạc hướng và hoạt động như một hình thức giải trí, những trò chơi thông minh này còn là công cụ giúp rèn luyện khả năng nhận thức, trí nhớ, phối hợp tay, tư duy logic, giải quyết và diễn giải vấn đề.

Bạn có thể đặt cược vào các trò chơi thể chất, nhưng cũng có thể đặt cược vào các trò chơi thể chất. những cái kỹ thuật số có sẵn trong lòng bàn tay của bạn trên điện thoại thông minh. Tránh các ứng dụng nhiều màu sắc và âm nhạc, vì sự kích thích quá mức này cuối cùng sẽ có hại hơn là có lợi theo thời gian. Nếu bạn thích, hãy mời bạn bè hoặc tham gia thử thách cùng gia đình để có những thử thách mới.

Điều thú vị nhất là đầu tư vào các trò chơi trở nên khó hơn theo thời gian, chẳng hạn như những trò chơi hoạt động với hệ thống đa cấp. Bằng cách này, ngoàikhông trở nên đơn điệu, cuối cùng bạn sẽ có những nhiệm vụ mới và vượt qua giới hạn của chính mình. Như đã đề cập trước đây, bạn không cần nhiều tài nguyên để bắt đầu vì có sẵn các tùy chọn trong cửa hàng ứng dụng trên điện thoại di động của bạn.

3) Phá vỡ thói quen

Mặc dù điều đó thú vị đối với cuộc sống thực tế , thói quen không tích cực lắm đối với não bộ, vì cuối cùng nó tạo ra những con đường ít nỗ lực hơn để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Theo thời gian, hệ thống thần kinh bắt đầu chuyển hướng nguồn lực sang các lĩnh vực khác vì hệ thống hiểu rằng những nhu cầu đó là bình thường và không cần quá nhiều năng lượng.

Vì vậy, hãy cân nhắc phá vỡ thói quen một vài lần một tuần và đi ra ngoài của kế hoạch. Hãy thử đi dạo trong giờ nghỉ giải lao, bắt đầu đọc một cuốn sách khác vào cuối ngày, trò chuyện qua video với bạn bè hoặc thậm chí tập một hoạt động thể chất mới. Do đó, có thể giữ cho bộ não hoạt động và thực hiện các chức năng thông minh của nó.

Theo thời gian, ngay cả khi điều này trở thành thói quen, nó sẽ không trở thành một phần của thói quen vì ý định luôn là tìm kiếm một cái gì đó mới và khác nhau. Để giúp bạn sắp xếp khoa học, bạn có thể liệt kê trên một tờ giấy mọi thứ bạn tò mò hoặc muốn làm và thử từng chút một. Mục đích ở đây là tạo ra trải nghiệm mới, tiếp cận kiến ​​thức khác và kích thích trí thông minh.

Bạn cũng có thể mời bạn bè và gia đình,vì xã hội hóa là đồng minh của IQ nâng cao.