جدول المحتويات
حاصل الذكاء ، المعروف باسم معدل الذكاء ، يتكون من درجة تم الحصول عليها من خلال إجراء الاختبارات التي تقيم الذكاء البشري من وجهات نظر مختلفة. بشكل عام ، الدرجات عبارة عن تقديرات للذكاء ، حيث لا يوجد مقياس دقيق لهذه القدرة. في جميع الحالات ، يعتبر معدل الذكاء المتقدم أعلى من 110.
أنظر أيضا: PcDs: انظر كيف تعمل الوظائف الشاغرة في مسابقة الأشخاص ذوي الإعاقةفي البداية ، قبل اختراع اختبارات حاصل الذكاء ، كانت هناك عدة محاولات لتصنيف الأشخاص إلى فئات بناءً على السلوكيات المرصودة في الحياة اليومية. يوجد حاليًا طرق لزيادة الذكاء من خلال عادات بسيطة وممارسات إيجابية للدماغ البشري. تعرف على مزيد من المعلومات أدناه:
أنظر أيضا: لم تعد هذه المهن الخمسة موجودة وما زلت لا تعرف ؛ انظر القائمةكيفية زيادة الذكاء والحصول على معدل ذكاء متقدم؟
1) ممارسة القراءة
القراءة هي أداة قوية لتحفيز التعلم وتطوير الذاكرة وتعزيز الإدراك والمساعدة في زيادة الذكاء. من الكتب إلى المقالات العلمية والمجلات الثقافية والصحف اليومية ، من المهم الاستثمار في هذه الممارسة للحصول على معدل ذكاء متقدم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه تمرين للدماغ. التخيل ، وتحفيز قدرة الدماغ التخيلية على التفسير ، وإنشاء افتراضات حول العواقب ، والتحقيق في سياقات جديدة وتوسيع المفردات من خلال الاتصال معكلمات جديدة. نتيجة لذلك ، يمكن أن تثري الممارسة اليومية كلاً من التواصل والعلاقات الاجتماعية.
إذا كنت تواجه مشكلة في البدء ، فجرب بعض القراءة الممتعة لبضع دقائق على مدار اليوم. احمل معك كتابًا أو مجلة لتتصفحها في وقت فراغك ، لأنك تدريجيًا تعلم نفسك لقراءة المزيد بدلاً من استخدام هاتفك الخلوي أو تشتيت انتباهك عن طريق التلفزيون. أخيرًا ، قم بزيارة المكتبات والمكتبات للتواصل مع التجربة الأدبية.
2) جرب الألعاب الذكية
الشطرنج والداما والألغاز وألعاب الفيديو وألعاب الطاولة هي طرق ممتعة لزيادة الذكاء و لديها معدل ذكاء متقدم. أكثر من تشتيت الانتباه والعمل كشكل من أشكال الترفيه ، فهذه الألعاب الذكية هي أدوات للعمل على الإدراك والذاكرة وتنسيق اليد والتفكير المنطقي وحل المشكلات والتفسير.
يمكنك المراهنة على الألعاب البدنية ، ولكن أيضًا في الرقمية المتوفرة في راحة يدك على الهواتف الذكية. تجنب التطبيقات الملونة والموسيقية للغاية ، حيث ينتهي الأمر بهذه الزيادة في المنبهات إلى كونها أكثر ضررًا من نفعها بمرور الوقت. إذا كنت تفضل ذلك ، قم بدعوة الأصدقاء أو ادخل في تحديات مع عائلتك لتحديات جديدة.
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو الاستثمار في الألعاب التي تصبح أكثر صعوبة بمرور الوقت ، مثل تلك التي تعمل مع النظام متعدد المستويات. بهذه الطريقة بالإضافة إلىلا تصبح رتيبة ، ينتهي بك الأمر بمهام جديدة وتدفع حدودك الخاصة. كما ذكرنا سابقًا ، لا تحتاج إلى الكثير من الموارد للبدء ، لأن هناك خيارات متاحة في متجر تطبيقات هاتفك الخلوي.
3) كسر الروتين
رغم أنه مثير للاهتمام بالنسبة لـ الحياة العملية ، الروتين ليس إيجابيًا جدًا للدماغ ، حيث ينتهي به الأمر إلى إنشاء مسارات أقل جهدًا للقيام بالأنشطة اليومية. بمرور الوقت ، يبدأ الجهاز العصبي في إعادة توجيه الموارد إلى قطاعات أخرى لأنه يدرك أن هذه المطالب معتادة ولا تحتاج إلى الكثير من الطاقة.
لذا ، فكر في كسر الروتين عدة مرات في الأسبوع والخروج من الخطة. حاول الذهاب في نزهة أثناء الاستراحة ، أو بدء كتاب مختلف في نهاية اليوم ، أو إجراء محادثة بالفيديو مع أصدقائك ، أو حتى ممارسة نشاط بدني جديد. وبالتالي ، سيكون من الممكن الحفاظ على نشاط الدماغ والعمل على وظائفه الذكية.
مع مرور الوقت ، حتى لو أصبحت هذه عادة ، فلن تصبح جزءًا من الروتين لأن النية دائمًا هي البحث عنها شيء جديد ومختلف. لمساعدتك على التنظيم ، يمكنك إدراج كل ما يثير فضولك أو تريد القيام به على ورقة وتجربته شيئًا فشيئًا. الهدف هنا هو خلق تجارب جديدة والوصول إلى المعرفة الأخرى وتحفيز الذكاء.
يمكنك أيضًا دعوة الأصدقاء والعائلة ،لأن التنشئة الاجتماعية حليف لمعدل الذكاء المتقدم.