فهرست
د استخباراتو مجموعه چې د IQ په نوم پیژندل کیږي، د ازموینو په اخیستلو سره ترلاسه شوي نمرې لري چې د مختلف لیدونو څخه د انسان هوښیارتیا ارزوي. په عموم کې، نمرې د استخباراتو اټکلونه دي، ځکه چې د دې وړتیا لپاره دقیق اندازه شتون نلري. په ټولو قضیو کې، یو پرمختللی IQ د 110 څخه پورته ګڼل کیږي.
هم وګوره: ایا د 'جینس' کلمه شتون لري؟ پوه شئ چې آیا د 'جینیس' ښځینه کارول سم ديپه پیل کې، مخکې له دې چې د استخباراتو کوټینټ ازموینې ایجاد شوي، ډیری هڅې شوي چې خلک په ورځني ژوند کې د لیدل شویو چلندونو پر بنسټ په کټګوریو کې طبقه بندي کړي. اوس مهال، د انسان دماغ لپاره د ساده عادتونو او مثبتو کړنو له لارې د استخباراتو زیاتولو لارې شتون لري. لاندې نور معلومات زده کړئ:
څنګه د هوښیارۍ کچه لوړه کړئ او پرمختللی IQ ولرئ؟
1) د لوستلو تمرین وکړئ
لوستل د زده کړې هڅولو ، حافظې وده کولو ، وده کولو ځواکمن وسیله ده ادراک او د استخباراتو په زیاتولو کې مرسته کوي. د کتابونو څخه تر ساینسي مقالو، کلتوري مجلو او ورځپاڼو پورې، دا مهمه ده چې په دې تمرین کې پانګه اچونه وکړئ ترڅو پرمختللي IQ ولري، په عمده توګه دا چې دا د دماغ لپاره تمرین دی.
په لوستلو سره دا ممکنه ده چې کار وکړي. تخیل، د تفسیر لپاره د تخیل دماغ ظرفیت هڅوي، د پایلو په اړه انګیرنې رامینځته کړئ، نوي شرایط وپلټئ او د تماس له لارې لغتونه پراخه کړئ.نوې کلمې د پایلې په توګه، ورځني تمرین کولی شي دواړه اړیکې او ټولنیزې اړیکې بډایه کړي.
که تاسو په پیل کولو کې ستونزه لرئ، د ورځې په اوږدو کې د څو دقیقو لپاره د خوندور لوستلو هڅه وکړئ. له ځانه سره یو کتاب یا مجله له ځانه سره راوړئ، چې په خپل فارغ وخت کې یې ولیکئ، ځکه چې لږ تر لږه تاسو د خپل ګرځنده تلیفون کارولو یا تلویزیون ته د پام اړولو پر ځای د نورو لوستلو زده کړه کوئ. په پای کې، د کتاب پلورنځیو او کتابتونونو څخه لیدنه وکړئ ترڅو د ادبي تجربو سره اړیکه ونیسئ.
2) سمارټ لوبې هڅه وکړئ
شطرنج، چیکر، پزلونه، ویډیو ګیمونه او د بورډ لوبې د هوښیارتیا او هوښیارتیا د زیاتولو لپاره په زړه پورې لارې دي. پرمختللي IQ ولري. له پامه غورځولو او د تفریح د یوې بڼې په توګه عمل کولو څخه ډیر، دا سمارټ لوبې د ادراک، حافظې، لاسي همغږۍ، منطقي فکر، د ستونزو حل کولو او تشریح کولو لپاره د کار کولو وسیلې دي.
تاسو په فزیکي لوبو کې شرط کولی شئ، مګر په دې کې هم ډیجیټل هغه چې ستاسو د لاس په لاس کې په سمارټ فونونو کې شتون لري. د ډیر رنګارنګ او میوزیک ایپسونو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دا ډیر محرکات د وخت په تیریدو سره د ګټې په پرتله ډیر زیانمن کیږي. که تاسو غوره کوئ، ملګري ته بلنه ورکړئ یا د نوي ننګونو لپاره د خپلې کورنۍ سره ننګونې داخل کړئ.
تر ټولو په زړه پورې شی دا دی چې په لوبو کې پانګه اچونه وکړئ چې د وخت په تیریدو سره ډیر ستونزمن کیږي، لکه هغه چې د څو اړخیز سیسټم سره کار کوي. په دې توګه، سربیره پردېیوازیتوب مه کوئ، تاسو د نوي ماموریتونو په پای کې او خپل محدودیتونه فشار کړئ. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، تاسو د پیل کولو لپاره ډیرو سرچینو ته اړتیا نلرئ، ځکه چې ستاسو د ګرځنده تلیفون په اپلیکیشن پلورنځي کې اختیارونه شتون لري.
3) معمول مات کړئ
که څه هم دا په زړه پورې ده په عملي ژوند کې، معمول د دماغ لپاره دومره مثبت نه دی، ځکه چې دا د ورځني فعالیتونو د ترسره کولو لپاره د لږې هڅې لارې پیدا کوي. د وخت په تیریدو سره، عصبي سیسټم نورو سکتورونو ته د سرچینو لیږل پیل کوي ځکه چې دا پوهیږي چې دا غوښتنې معمول دي او دومره انرژي ته اړتیا نلري. د پلان هڅه وکړئ د وقفې په جریان کې د تګ لپاره لاړ شئ، د ورځې په پای کې یو بل کتاب پیل کړئ، د خپلو ملګرو سره ویډیو خبرې وکړئ یا حتی د نوي فزیکي فعالیت تمرین وکړئ. په دې توګه، دا به ممکنه وي چې مغز فعال وساتي او په خپلو عاقلانه کارونو کار وکړي.
د وخت په تیریدو سره، حتی که دا یو عادت شي، دا به د معمول برخه نه شي ځکه چې اراده تل په لټه کې وي. یو څه نوی او مختلف. د دې لپاره چې تاسو سره منظم شئ، تاسو کولی شئ د کاغذ په یوه پاڼه کې ټول هغه څه لیست کړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ یا یې کول غواړئ او لږ څه هڅه وکړئ. دلته موخه دا ده چې نوي تجربې رامینځته کړئ، نورو پوهې ته لاسرسی ومومئ او استخباراتو ته وده ورکړئ.
هم وګوره: دا 29 نومونه خوښۍ، پیسې او بریالیتوب راوړيتاسو کولی شئ ملګري او کورنۍ ته بلنه ورکړئ،ځکه چې ټولنیز کول د پرمختللي IQ متحد دی.