Svegliarsi con il piede giusto è una sfida per la maggior parte delle persone, soprattutto per quelle che si svegliano molto presto. Tuttavia, ci sono 19 canzoni perfette da mettere sulla sveglia che possono cambiare completamente l'umore della giornata. Anche se la sveglia è nemica di alcuni, la scelta di buone canzoni può aiutare ad alzarsi dal letto.

Inoltre, è possibile alternare le canzoni per non iniziare ad odiarle da un'ora all'altra. In questo modo, ci si può garantire una mattinata con più disposizione ed energia, ma senza perdere le buone composizioni a causa della routine. Date un'occhiata alla selezione di 19 canzoni perfette per svegliarsi con il piede giusto:

19 canzoni perfette da mettere sulla sveglia

Secondo la playlist Wake Up di Spotify, queste sono le 19 canzoni perfette da mettere sulla sveglia per svegliarsi con il piede giusto:

1. Coldplay - Viva La Vida;
2. Santa Lucia - Elevate;
3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown;
4. Bill Withers - Lovely Day;
5. Avicii - Wake Me Up;
6. Pentatonix - Can't Sleep Love;
7. Demi Lovato - Confident;
8. Arcade Fire - Wake Up;
9. Hailee Steinfeld - Love Myself;
10. Sam Smith - Money On My Mind;
11. Esperanza Spalding - I Can't Help It;
12. John Newman - Vieni a prenderlo;
13. Felix Jaehn - Ain't Nobody (Loves Me Better);
14. Mark Ronson - Feel Right;
15. Clean Bandit - Rather Be;
16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine;
17. Imagine Dragons - On Top of the World;
18. MisterWives - Riflessioni;
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood;
20. iLoveMemphis - Hit The Quan.

Come sono state scelte le canzoni della sveglia?

Spotify è uno dei principali servizi di streaming musicale disponibili sul mercato. Secondo le informazioni fornite dal fondatore dell'azienda, nel secondo trimestre di quest'anno si è registrata una crescita del 23% del numero di utenti. Si stima che il numero totale di utenti attivi mensili superi i 435 milioni in tutto il mondo.

Tra le funzioni offerte dalla piattaforma, i suggerimenti personalizzati e le playlist d'autore sono una delle attrazioni per gli utenti. In questo senso, Spotify ha una playlist chiamata Wake Up che contiene le canzoni perfette per svegliarsi con il piede giusto. È interessante notare che è stata sviluppata con l'aiuto di professionisti.

In particolare, è stata sostenuta dallo psicologo David M. Greenberg, ricercatore dell'Università di Cambridge. Nel complesso, le canzoni selezionate hanno seguito criteri specifici. In primo luogo, la forte presenza del suono della batteria e del basso aiuta a migliorare l'umore.

Inoltre, i testi che trasmettono messaggi di positività possono creare una sensazione di benessere già all'inizio della giornata. Infine, le canzoni selezionate sono composte in modo tale che la melodia inizi in modo soft ma si intensifichi man mano che la musica si evolve. In questo modo, è possibile svegliarsi con il piede giusto e creare uno stato d'animo positivo per la giornata.

Secondo uno studio del 2015 condotto presso l'Università Statale di Maringá, la musica ha un'influenza sugli esseri umani, soprattutto sul loro comportamento, che può portare a un equilibrio negli aspetti fisiologici ed emotivi dell'individuo, causando benessere e felicità.

Tuttavia, allo stesso modo, è possibile che la musica crei irritazione, tristezza, paura e rabbia. Soprattutto, dipende dallo stile musicale, come i parametri presentati in precedenza e utilizzati da Spotify. È interessante notare che la Musicoterapia si basa su principi simili per creare un'integrazione tra arte e salute.