Õigeaegne ärkamine on enamikule inimestele väljakutse, eriti neile, kes ärkavad väga vara. Siiski on olemas 19 täiuslikku laulu, mida panna oma äratuskellale, mis võivad su päeva meeleolu täielikult muuta. Kuigi äratuskell on mõnede vaenlane, aitab heade laulude valimine sind voodist üles saada.

Lisaks on võimalik laulude vahel vahelduda, et ei hakkaks ühest tunnist teise vihkama. Nii saad garanteerida hommiku suurema meelerahu ja energiaga, kuid ilma et rutiini tõttu kaotaksid head kompositsioonid. Vaata valikut 19 ideaalsest laulust, et ärgata õigel jalal:

19 täiuslikku laulu, mida panna oma äratuskellale

Spotify Wake Up'i esitusloendi järgi on need 19 täiuslikku laulu, mille saad panna äratuskellale ja ärgata õigel jalal:

1. Coldplay - Viva La Vida;
2. St Lucia - Elevate;
3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown;
4. Bill Withers - Lovely Day;
5. Avicii - Wake Me Up;
6. Pentatonix - Can't Sleep Love;
7. Demi Lovato - Confident;
8. Arcade Fire - Wake Up;
9. Hailee Steinfeld - Love Myself;
10. Sam Smith - Money On My Mind;
11. Esperanza Spalding - I Can't Help It;
12. John Newman - Tule ja võta see;
13. Felix Jaehn - Ain't Nobody (Loves Me Better);
14. Mark Ronson - Feel Right;
15. Clean Bandit - Rather Be;
16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine;
17. Imagine Dragons - On Top of the World;
18. MisterWives - Mõtisklused;
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood;
20. iLoveMemphis - Hit The Quan.

Kuidas valiti äratuslaulud?

Spotify on üks juhtivaid turul olevaid muusika voogedastusteenuseid. Ettevõtte asutaja andmetel kasvas kasutajate arv selle aasta teises kvartalis 23%. Igakuiselt aktiivsete kasutajate koguarv ületab hinnanguliselt 435 miljonit kasutajat kogu maailmas.

Platvormi pakutavatest funktsioonidest on kasutajate jaoks üks atraktiivsemaid personaalsed soovitused ja autori koostatud esitusloendid. Selles mõttes on Spotify'l olemas esitusloend nimega Wake Up, mis sisaldab täiuslikke lugusid, et ärgata õigel jalal. Huvitav on, et see on välja töötatud professionaalide abiga.

Täpsemalt toetas seda Cambridge'i ülikooli psühholoog David M. Greenberg. Üldiselt järgisid valitud laulud konkreetseid kriteeriume. Esiteks, trummide ja bassi tugev esinemine aitab meeleolu parandada.

Järgmisena võivad positiivset sõnumit edastavad laulusõnad tekitada heaolutunnet kohe päeva alguses. Lõpuks on valitud laulud ka nii komponeeritud, et meloodia algab pehmelt, kuid intensiivistub muusika arenedes. Nii saate ärgata õigel jalal ja luua positiivset meeleolu päevaks.

Maringa riiklikus ülikoolis 2015. aastal läbi viidud uuringu kohaselt mõjutab muusika inimest, eriti tema käitumist, mis võib viia inimese füsioloogiliste ja emotsionaalsete aspektide tasakaalustumiseni, põhjustades heaolu ja õnne.

Kuid samamoodi on võimalik, et muusika võib tekitada ärritust, kurbust, hirmu ja viha. Eelkõige sõltub see muusikastiilist, näiteks varem esitatud ja Spotify poolt kasutatavatest parameetritest. Huvitaval kombel tugineb muusikateraapia sarnastele põhimõtetele, et luua kunsti ja tervise vaheline integratsioon.