Прачынацца на правай назе з'яўляецца праблемай для большасці людзей, асабліва для тых, хто прачынаецца вельмі рана. Тым не менш, ёсць 19 ідэальных песень для будзільніка, якія могуць цалкам змяніць настрой вашага дня. Нават калі будзільнік для некаторых з'яўляецца ворагам, выбар добрых песень можа дапамагчы вам устаць з ложка.

Акрамя таго, вы можаце пераключацца паміж песнямі, каб не пачынаць ненавідзець іх з гадзіны на наступны . Такім чынам, вы можаце гарантаваць раніцу з большай энергіяй і энергіяй, але без страты добрых кампазіцый з-за руціны. Праверце падборку з 19 ідэальных песень, каб прачнуцца з правай нагі ніжэй:

19 ідэальных песень для будзільніка

Згодна са спісам прайгравання Wake Up, зробленым Spotify, гэта 19 ідэальных песень, каб паставіць на будзільнік і прачнуцца з правай нагі:

1. Coldplay – Viva La Vida;
2. St. Lucia – Elevate;
3. Macklemore & Раян Льюіс – Downtown;
4. Біл Уізерс – Lovely Day;
5. Avicii – Wake Me Up;
6. Pentatonix – Can't Sleep Love;
7. Demi Ловато – Confident;
8. Arcade Fire – Wake Up;
9. Хэйлі Стэйнфелд – Love Myself;
10. Сэм Сміт – Money On My Mind;
11. Эсперанца Сполдынг – I Can't Help It;
12. Джон Ньюман – Come and Get It;
13. Felix Jaehn – Ain't Nobody (Loves Me Better);
14. Марк Ронсан – Feel Right;
15. Clean Bandit – Rather Be;
16. Katrina & Хвалі -Walking on Sunshine;
17. Imagine Dragons – On Top of the World;
18. MisterWives – Reflections;
19. Carly Rae Jepsen – Warm Blood;
20. iLoveMemphis – Hit The Quan.

Як выбіраліся песні для абуджэння?

Spotify - адзін з асноўных сэрвісаў перадачы музыкі, даступных на рынку. Паводле інфармацыі заснавальніка кампаніі, за другі квартал гэтага года колькасць карыстальнікаў вырасла на 23%. Паводле ацэнак, агульная колькасць актыўных карыстальнікаў штомесяц перавышае 435 мільёнаў ва ўсім свеце.

Сярод функцый, якія прапануе платформа, персаналізаваныя прапановы і аўтарскія спісы прайгравання з'яўляюцца адной з прывабных для карыстальнікаў. У гэтым сэнсе ў Spotify ёсць спіс прайгравання пад назвай Wake Up, які змяшчае ідэальныя песні, каб прачнуцца з правай нагі. Цікава, што ён быў распрацаваны з дапамогай прафесіяналаў.

У прыватнасці, ён меў падтрымку псіхолага Дэвіда М. Грынберга, даследчыка з Кембрыджскага ўніверсітэта. У цэлым адабраныя песні адпавядалі пэўным крытэрыям. Па-першае, моцная прысутнасць гуку барабанаў і баса дапамагае палепшыць настрой.

Далей тэксты песень, якія перадаюць пазітыўныя паведамленні, таксама могуць стварыць адчуванне дабрабыту ў самым пачатку дня. Нарэшце, выбраныя песні таксама складзены так, што мелодыя пачынаецца ціха, але ўзмацняецца па меры прасоўвання.музыка развіваецца. Такім чынам, вы можаце прачнуцца з правай нагі і стварыць пазітыўны настрой на ўвесь дзень.

Згодна з апытаннем 2015 года, праведзеным у Дзяржаўным універсітэце Марынга, музыка аказвае ўплыў на чалавека, у прыватнасці, у іх паводзіны. Такім чынам, яны могуць выклікаць раўнавагу ў фізіялагічных і эмацыйных аспектах асобы, выклікаючы дабрабыт і шчасце.

Аднак такім жа чынам музыка можа выклікаць раздражненне, смутак, страх і гнеў . Перш за ўсё, гэта залежыць ад стылю музыкі, такіх як параметры, прадстаўленыя вышэй і выкарыстоўваюцца Spotify. Цікава, што музычная тэрапія заснавана на падобных прынцыпах для стварэння інтэграцыі паміж мастацтвам і здароўем.