সোঁ ভৰিৰে সাৰ পোৱাটো বেছিভাগ মানুহৰে বাবে এক প্ৰত্যাহ্বান, বিশেষকৈ যিসকলে অতি সোনকালে সাৰ পায়। অৱশ্যে আপোনাৰ এলাৰ্ম ঘড়ীত লগাবলৈ ১৯টা নিখুঁত গীত আছে যিয়ে আপোনাৰ দিনটোৰ মেজাজ সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰিব পাৰে। এলাৰ্ম ঘড়ীটো কিছুমানৰ শত্ৰু হ’লেও ভাল গীত বাছি লোৱাটোৱে আপোনাক বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও আপুনি গীতৰ মাজত সলনি কৰিব পাৰে যাতে আপুনি ইয়াক এঘণ্টাৰ পৰা আনটো ঘণ্টালৈ ঘৃণা কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰে . এইদৰে আপুনি অধিক শক্তি আৰু শক্তিৰে এটা ৰাতিপুৱাৰ নিশ্চয়তা দিব পাৰে, কিন্তু ৰুটিনৰ বাবে ভাল ৰচনা হেৰুৱাব নালাগে। তলত সোঁ ভৰিৰে সাৰ পাবলৈ ১৯টা নিখুঁত গীতৰ নিৰ্বাচন চাওক:

আপোনাৰ এলাৰ্ম ঘড়ীত ৰাখিবলৈ ১৯টা নিখুঁত গীত

ৱেক আপ প্লেলিষ্ট অনুসৰি, স্পটিফাইৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত, এইবোৰ আপোনাৰ এলাৰ্ম ঘড়ীত লগাবলৈ আৰু সোঁ ভৰিৰে সাৰ পাবলৈ ১৯টা নিখুঁত গীত:

1. কল্ডপ্লে – ভিভা লা ভিডা;
2. চেণ্ট. লুচিয়া – এলিভেট;
3. মেকলম'ৰ আৰু; ৰিয়ান লুইচ – ডাউনটাউন;
4. বিল উইথাৰ্ছ – লাভলী ডে;
5. এভিচি – ৱেক মি আপ;
6. পেন্টাটনিক্স – কেন'ট স্লিপ লাভ;
7. ডেমি লোভাটো – আত্মবিশ্বাসী;
8. আৰ্কেড ফায়াৰ – ৱেক আপ;
9. হেইলী ষ্টেইনফেল্ড – নিজকে ভাল পাওঁ;
10. ছেম স্মিথ – মানি অন মাই মাইণ্ড;
11. এস্পেৰান্জা স্পাল্ডিং – মই ইয়াক সহায় কৰিব নোৱাৰো;
12. জন নিউমেন – আহক আৰু ইয়াক লওক;
13. ফেলিক্স জেহ্ন – আইন'ট ন'বডি (লাভছ মি বেটাৰ);
14. মাৰ্ক ৰনছন – সঠিক অনুভৱ কৰক;
15. ক্লিন ডাকাত – বৰঞ্চ হওক;
16. কেটৰিনা & ঢৌ –সূৰ্য্যৰ পোহৰত খোজ কঢ়া;
17. কল্পনা কৰক ড্ৰেগন – বিশ্বৰ শীৰ্ষত;
18. মিষ্টাৰৱাইভছ – প্ৰতিফলন;
19. কাৰ্লি ৰে জেপচেন – উষ্ণ তেজ;
20. iLoveMemphis – Hit The Quan.

সাৰ পাবলৈ গীতবোৰ কেনেকৈ নিৰ্বাচিত কৰা হৈছিল?

বজাৰত উপলব্ধ অন্যতম মূল সংগীত ষ্ট্ৰীমিং সেৱা স্পটিফাই। কোম্পানীটোৰ প্ৰতিষ্ঠাপকৰ তথ্য অনুসৰি চলিত বৰ্ষৰ দ্বিতীয় ত্ৰৈমাসিকত ব্যৱহাৰকাৰীৰ সংখ্যা ২৩% বৃদ্ধি পাইছে। অনুমান কৰা হৈছে যে বিশ্বজুৰি মুঠ মাহেকীয়া সক্ৰিয় ব্যৱহাৰকাৰী ৪৩৫ মিলিয়ন অতিক্ৰম কৰিছে।

প্লেটফৰ্মে আগবঢ়োৱা কাৰ্য্যসমূহৰ ভিতৰত ব্যক্তিগতকৃত পৰামৰ্শ আৰু লেখক প্লেলিষ্ট ব্যৱহাৰকাৰীসকলৰ বাবে অন্যতম আকৰ্ষণ। এই অৰ্থত Spotify ৰ Wake Up নামৰ এটা প্লেলিষ্ট আছে য’ত সোঁ ভৰিৰে সাৰ পাবলৈ নিখুঁত গীত আছে। আমোদজনক কথাটো হ’ল যে ইয়াক পেছাদাৰী লোকৰ সহায়ত বিকশিত কৰা হৈছিল।

অধিক নিৰ্দিষ্টভাৱে ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ সহায় লাভ কৰিছিল কেম্ব্ৰিজ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষক মনোবিজ্ঞানী ডেভিদ এম গ্ৰীনবাৰ্গৰ। সামগ্ৰিকভাৱে নিৰ্বাচিত গীতসমূহে নিৰ্দিষ্ট মাপকাঠী অনুসৰণ কৰিছিল। প্ৰথমতে, ড্ৰাম আৰু বেছৰ শব্দৰ প্ৰবল উপস্থিতিয়ে মেজাজ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

ইয়াৰ পিছত ইতিবাচকতাৰ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা গীতৰ কথাবোৰেও দিনটোৰ ঠিক আৰম্ভণিতে সুস্থতাৰ অনুভূতি সৃষ্টি কৰিব পাৰে। শেষত নিৰ্বাচিত গীতবোৰো এনেদৰে ৰচনা কৰা হয় যাতে সুৰৰ আৰম্ভণি কোমল হয়, কিন্তু আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে তীব্ৰতৰ হয়।সংগীতৰ বিকাশ ঘটে। এইদৰে আপুনি সোঁ ভৰিৰে সাৰ পাই দিনটোৰ বাবে ইতিবাচক আমেজ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

২০১৫ চনত মাৰিংগা ৰাজ্যিক বিশ্ববিদ্যালয়ত কৰা এক সমীক্ষা অনুসৰি সংগীতে মানুহৰ ওপৰত বিশেষকৈ... তেওঁলোকৰ আচৰণ। গতিকে ইহঁতে ব্যক্তিৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দিশত ভাৰসাম্য উত্তেজিত কৰি মংগল আৰু সুখৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কিন্তু একেদৰেই সংগীতে বিৰক্তি, দুখ, ভয় আৰু খঙৰ সৃষ্টি কৰাটো সম্ভৱ . সৰ্বোপৰি, ই সংগীতৰ শৈলীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, ওপৰত উপস্থাপন কৰা আৰু স্পটিফাইয়ে ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰাচলসমূহৰ দৰে। আমোদজনকভাৱে, শিল্প আৰু স্বাস্থ্যৰ মাজত এক সংহতি সৃষ্টি কৰিবলৈ সংগীত চিকিৎসা একে ধৰণৰ নীতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হৈছে।