Goed wakker worden is voor de meeste mensen een uitdaging, vooral voor degenen die erg vroeg opstaan. Er zijn echter 19 perfecte nummers om op je wekker te zetten die de stemming van je dag compleet kunnen veranderen. Hoewel de wekker de vijand van sommigen is, kan het kiezen van goede nummers je helpen om uit bed te komen.

Bovendien is het mogelijk om af te wisselen tussen nummers, zodat je niet van het ene op het andere uur begint te haten. Zo kun je een ochtend met meer stemming en energie garanderen, maar zonder goede composities te verliezen door de routine. Bekijk de selectie van 19 perfecte nummers om goed wakker te worden:

19 perfecte nummers om op je wekker te zetten

Volgens de Wake Up-afspeellijst van Spotify zijn dit de 19 perfecte nummers om op je wekker te zetten en goed wakker te worden:

1. Coldplay - Viva La Vida;
2. St Lucia - Elevate;
3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown;
4. Bill Withers - Mooie dag;
5. Avicii - Wake Me Up;
6. Pentatonix - Can't Sleep Love;
7. Demi Lovato - Zelfverzekerd;
8. Arcade Fire - Wakker worden;
9. Hailee Steinfeld - Love Myself;
10. Sam Smith - Geld in mijn gedachten;
11. Esperanza Spalding - Ik kan het niet helpen;
12. John Newman - Kom het maar halen;
13. Felix Jaehn - Ain't Nobody (Loves Me Better);
14. Mark Ronson - Voel je goed;
15. Clean Bandit - Liever zijn;
16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine;
17. Imagine Dragons - Boven op de wereld;
18. MisterWives - Reflecties;
19. Carly Rae Jepsen - Warm bloed;
20. iLoveMemphis - De Quan.

Hoe zijn de weksongs geselecteerd?

Spotify is een van de toonaangevende muziekstreamingdiensten op de markt. Volgens de informatie van de oprichter van het bedrijf groeide het aantal gebruikers in het tweede kwartaal van dit jaar met 23%. Het totale aantal maandelijks actieve gebruikers wordt wereldwijd geschat op meer dan 435 miljoen.

Van de functies die het platform biedt, zijn gepersonaliseerde suggesties en afspeellijsten van auteurs een van de attracties voor gebruikers. In dit opzicht heeft Spotify een afspeellijst genaamd Wake Up met de perfecte nummers om goed wakker te worden. Interessant is dat deze is ontwikkeld met de hulp van professionals.

Meer specifiek werd het ondersteund door psycholoog David M. Greenberg, een onderzoeker aan de Universiteit van Cambridge. Over het algemeen volgden de geselecteerde liedjes specifieke criteria. Ten eerste helpt de sterke aanwezigheid van het geluid van drums en bas bij het verbeteren van de stemming.

Vervolgens kunnen teksten die een positieve boodschap overbrengen ook meteen aan het begin van de dag een gevoel van welzijn creëren. Tot slot zijn de geselecteerde nummers ook zo gecomponeerd dat de melodie zacht begint, maar intenser wordt naarmate de muziek vordert. Op deze manier kun je met de juiste voet wakker worden en een positieve stemming voor de dag creëren.

Volgens een onderzoek uit 2015 aan de Staatsuniversiteit van Maringá heeft muziek invloed op mensen, vooral op hun gedrag, wat kan leiden tot een balans in de fysiologische en emotionele aspecten van het individu, wat welzijn en geluk veroorzaakt.

Maar op dezelfde manier is het mogelijk dat muziek irritatie, verdriet, angst en woede opwekt. Het hangt vooral af van de muziekstijl, zoals de eerder gepresenteerde parameters die door Spotify worden gebruikt. Muziektherapie maakt gebruik van vergelijkbare principes om een integratie tussen kunst en gezondheid te creëren.