Atsibusti tinkama koja yra iššūkis daugumai žmonių, ypač tiems, kurie keliasi labai anksti. Tačiau yra 19 puikių dainų, kurias galima įsijungti per žadintuvą ir kurios gali visiškai pakeisti jūsų dienos nuotaiką. Nors žadintuvas yra kai kurių priešas, pasirinkus geras dainas galima lengviau išlipti iš lovos.

Be to, dainas galima kaitalioti, kad nepradėtumėte nekentėti nuo vienos valandos iki kitos. Taip galite užsitikrinti ryte daugiau nusiteikimo ir energijos, bet neprarasti gerų kompozicijų dėl rutinos. Peržiūrėkite 19 puikių dainų, kurios padės atsibusti teisinga koja, pasirinkimą:

19 puikių dainų, kurias galima įsijungti į žadintuvą

Pagal "Spotify" grojaraštį "Wake Up", tai yra 19 puikių dainų, kurias galite įsijungti per žadintuvą ir atsibusti teisingai:

1. "Coldplay" - Viva La Vida;
2. Sent Lusija - Elevate;
3. Macklemore & amp; Ryan Lewis - Downtown;
4. Bill Withers - Graži diena;
5. Avicii - Wake Me Up;
6. "Pentatonix" - negaliu miegoti meilės;
7. Demi Lovato - Confident;
8. "Arcade Fire" - "Wake Up";
9. Hailee Steinfeld - Love Myself;
10. Sam Smith - Money On My Mind;
11. Esperanza Spalding - I Can't Help It;
12. John Newman - Come and Get It;
13. Felix Jaehn - Ain't Nobody (Loves Me Better);
14. Mark Ronson - Feel Right;
15. "Clean Bandit" - verčiau būti;
16. Katrina & amp; Bangos - vaikščiojimas saulės spinduliuose;
17. Imagine Dragons - On Top of the World;
18. MisterWives - Atspindžiai;
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood;
20. iLoveMemphis - Hit The Quan.

Kaip buvo atrinktos žadinimo dainos?

"Spotify" yra viena iš pirmaujančių rinkoje muzikos transliavimo paslaugų. Bendrovės įkūrėjo duomenimis, antrąjį šių metų ketvirtį vartotojų skaičius išaugo 23 %. Manoma, kad bendras mėnesio aktyvių vartotojų skaičius visame pasaulyje viršija 435 milijonus.

Tarp platformos siūlomų funkcijų naudotojus traukia asmeniniai pasiūlymai ir autoriniai grojaraščiai. Šia prasme "Spotify" turi grojaraštį "Wake Up", kuriame yra puikių dainų, padėsiančių atsibusti teisinga koja. Įdomu tai, kad jis buvo sukurtas padedant profesionalams.

Tiksliau, tam pritarė Kembridžo universiteto mokslininkas psichologas Davidas M. Greenbergas. Apskritai atrinktos dainos atitiko tam tikrus kriterijus. Pirma, stiprus būgnų ir bosų garsų buvimas padeda pagerinti nuotaiką.

Be to, pozityvią žinutę perteikiantys žodžiai taip pat gali sukurti geros savijautos pojūtį pačioje dienos pradžioje. Galiausiai pasirinktos dainos taip pat sukurtos taip, kad melodija prasideda švelniai, bet, muzikai vystantis, stiprėja. Tokiu būdu galite atsibusti teisinga koja ir susikurti teigiamą nuotaiką visai dienai.

2015 m. Maringės valstybiniame universitete atlikto tyrimo duomenimis, muzika daro įtaką žmogui, ypač jo elgesiui, todėl gali būti pasiekta fiziologinė ir emocinė pusiausvyra, o tai lemia gerą savijautą ir laimę.

Tačiau lygiai taip pat muzika gali sukelti susierzinimą, liūdesį, baimę ir pyktį. Visų pirma tai priklauso nuo muzikos stiliaus, pavyzdžiui, nuo anksčiau pateiktų parametrų, kuriuos naudoja "Spotify". Įdomu tai, kad muzikos terapija remiasi panašiais principais, siekdama sukurti meno ir sveikatos integraciją.