用正确的方式唤醒：19首适合放在闹钟上的歌曲

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对大多数人来说，起床是一项挑战，尤其是那些起得很早的人。然而，有19首适合放在闹钟上的歌曲可以完全改变你一天的心情。虽然闹钟是一些人的敌人，但选择好的歌曲可以帮助你起床。

此外，还可以交替使用不同的歌曲，这样就不会从一个小时到下一个小时开始讨厌它。这样，您就可以保证在早晨有更多的情绪和精力，但又不会因为例行公事而失去好的心情。请看19首完美歌曲，让您在正确的脚步中醒来：

19首适合放在闹钟上的歌曲

根据Spotify的 "唤醒 "播放列表，这是19首适合在闹钟上播放的歌曲，让您一觉醒来就精神抖擞：

Spotify是市场上领先的音乐流媒体服务之一。根据该公司创始人提供的信息，今年第二季度用户数量增长了23%。全球月活跃用户总数预计超过4.35亿。

在该平台提供的功能中，个性化建议和作者播放列表是吸引用户的因素之一。从这个意义上讲，Spotify有一个名为 "唤醒 "的播放列表，其中包含了唤醒身心的完美歌曲。有趣的是，它是在专业人士的帮助下开发的。

更具体地说，它得到了剑桥大学研究员、心理学家大卫-格林伯格（David M. Greenberg）的支持。总体而言，所选歌曲遵循了特定的标准。首先，鼓声和贝斯声的强烈存在有助于改善情绪。

其次，传达积极信息的歌词也可以在一天的开始营造出幸福的感觉。最后，所选歌曲的创作方式也是旋律开始时柔和，但随着音乐的发展而加强。这样，您就可以用正确的方式唤醒自己，并为一天营造出积极的情绪。

根据马林加州立大学2015年进行的一项研究，音乐对人有影响，尤其是对人的行为有影响，可以使人的生理和情感方面达到平衡，从而带来幸福和快乐。

然而，同样的，音乐也可以产生烦躁、悲伤、恐惧和愤怒的情绪。这主要取决于音乐的风格，如Spotify之前介绍的参数。有趣的是，音乐疗法也采用了类似的原则，将艺术与健康融为一体。