दायाँ खुट्टामा ब्यूँझनु धेरैजसो मानिसहरूका लागि चुनौती हो, विशेष गरी तिनीहरू जो चाँडै उठ्छन्। यद्यपि, तपाईंको अलार्म घडीमा राख्नको लागि 19 उत्तम गीतहरू छन् जसले तपाईंको दिनको मूडलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छ। अलार्म घडी कसैको शत्रु भए पनि, राम्रो गीतहरू छनोट गर्नाले तपाईंलाई ओछ्यानबाट उठ्न मद्दत गर्न सक्छ।

अतिरिक्त, तपाईं एक घण्टादेखि अर्को घन्टामा घृणा गर्न थाल्नका लागि गीतहरू बीचमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ। । यसरी, तपाईं अधिक ऊर्जा र ऊर्जाको साथ बिहानको ग्यारेन्टी गर्न सक्नुहुन्छ, तर दिनचर्याको कारणले राम्रो रचनाहरू गुमाउनु बिना। तल दाहिने खुट्टामा उठ्नको लागि 19 उत्कृष्ट गीतहरूको चयन हेर्नुहोस्:

तपाईको अलार्म घडीमा राख्नको लागि 19 उत्तम गीतहरू

स्पोटिफाइ द्वारा बनाईएको वेक अप प्लेलिस्ट अनुसार, तपाईंको अलार्म घडीमा राख्न र दाहिने खुट्टामा उठ्नका लागि यी १९ उत्कृष्ट गीतहरू हुन्:

1. Coldplay – Viva La Vida;
2. St. लुसिया - एलिभेट;
3. Macklemore & रायन लुईस – डाउनटाउन;
4. बिल विथर्स – लवली डे;
5. एभिसी – वेक मी अप;
6. पेन्टाटोनिक्स – प्यार सुत्न सक्दैन;
7. डेमी लोभाटो – आत्मविश्वास;
8. आर्केड फायर – वेक अप;
9. हेली स्टेनफेल्ड – लभ माईसेल्फ;
10. स्याम स्मिथ – मनी अन माइ माइन्ड;
11. एस्पेरान्जा स्पाल्डिङ - म यसलाई मद्दत गर्न सक्दिन;
12. जोन न्यूम्यान - आउनुहोस् र यसलाई प्राप्त गर्नुहोस्;
13. फेलिक्स जेन - कोही होइन (मलाई राम्रोसँग माया गर्छ);
> मार्क रोन्सन - सहि महसुस गर्नुहोस्;
14. स्वच्छ डाकु - बरु हुनुहोस्;
15. क्याट्रिना र; लहरहरू -घाममा हिड्दै;
16. कल्पना ड्र्यागनहरू - विश्वको शीर्षमा;
17. मिस्टरवाइभ्स - रिफ्लेक्शन्स;
18. कार्ली रे जेप्सेन - न्यानो रगत;
19. iLoveMemphis - Quan हिट गर्नुहोस्।

जगाउने गीतहरू कसरी चयन गरियो?

Spotify बजारमा उपलब्ध मुख्य संगीत स्ट्रिमिङ सेवाहरू मध्ये एक हो। कम्पनीका संस्थापकका अनुसार यो वर्षको दोस्रो त्रैमासमा प्रयोगकर्ताको संख्यामा २३ प्रतिशतले वृद्धि भएको छ । यो अनुमान गरिएको छ कि कुल मासिक सक्रिय प्रयोगकर्ताहरू विश्वभर 435 मिलियन भन्दा बढी छन्।

प्लेटफर्मले प्रस्ताव गर्ने कार्यहरू मध्ये, व्यक्तिगत सुझावहरू र लेखक प्लेलिस्टहरू प्रयोगकर्ताहरूको लागि आकर्षणहरू मध्ये एक हो। यस अर्थमा, Spotify सँग वेक अप नामको प्लेलिस्ट छ जसमा दाहिने खुट्टामा उठ्नको लागि उत्तम गीतहरू छन्। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, यो पेशेवरहरूको सहयोगमा विकसित भएको हो।

अझ बढी विशेष रूपमा, यसमा क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ता मनोवैज्ञानिक डेभिड एम. ग्रीनबर्गको समर्थन थियो। समग्रमा, चयन गरिएका गीतहरूले निश्चित मापदण्डहरू पछ्याए। सबैभन्दा पहिले, ड्रम र बासको आवाजको बलियो उपस्थितिले मुड सुधार्न मद्दत गर्छ।

अर्को, सकारात्मकताको सन्देश दिने गीतहरूले पनि दिनको सुरुमा नै स्वस्थताको भावना सिर्जना गर्न सक्छ। अन्तमा, चयन गरिएका गीतहरू पनि रचना गरिएका छन् ताकि धुन नरम सुरु हुन्छ, तर यो बढ्दै जाँदा तीव्र हुँदै जान्छ।संगीत विकसित हुन्छ। यस तरिकाले, तपाईं दाहिने खुट्टामा उठ्न सक्नुहुन्छ र दिनको लागि सकारात्मक मूड सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

स्टेट युनिभर्सिटी अफ मारिन्गामा गरिएको 2015 सर्वेक्षणका अनुसार, संगीतले मानव जातिहरूमा प्रभाव पार्छ, विशेष गरी उनीहरूको व्यवहार। तसर्थ, तिनीहरूले व्यक्तिको शारीरिक र भावनात्मक पक्षहरूमा सन्तुलन उत्पन्न गर्न सक्छन्, जसले कल्याण र आनन्द निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि, त्यसैगरी, संगीतले रिस, उदासी, डर र क्रोध सिर्जना गर्न सम्भव छ। । सबै भन्दा माथि, यो संगीत को शैली मा निर्भर गर्दछ, मापदण्डहरु जस्तै माथि प्रस्तुत र Spotify द्वारा प्रयोग। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, संगीत थेरापी कला र स्वास्थ्य बीचको एकीकरण सिर्जना गर्न समान सिद्धान्तहरूमा आधारित छ।