الاستيقاظ على القدم اليمنى يمثل تحديًا لمعظم الناس ، وخاصة أولئك الذين يستيقظون مبكرًا جدًا. ومع ذلك ، هناك 19 أغنية مثالية يمكنك وضعها على المنبه الخاص بك والتي يمكنها تغيير مزاج يومك تمامًا. حتى لو كان المنبه عدوًا للبعض ، فإن اختيار الأغاني الجيدة يمكن أن يساعدك على النهوض من السرير.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التبديل بين الأغاني حتى لا تبدأ في كرهها من ساعة إلى أخرى . وبالتالي ، يمكنك ضمان صباح مليء بالطاقة والطاقة ، ولكن دون فقدان التراكيب الجيدة بسبب الروتين. تحقق من اختيار 19 أغنية مثالية للاستيقاظ على القدم اليمنى أدناه:

19 أغنية مثالية لوضعها على المنبه الخاص بك

وفقًا لقائمة تشغيل Wake Up ، التي أعدتها Spotify ، هذه هي الأغنيات الـ 19 المثالية التي يمكنك وضعها على المنبه والاستيقاظ في القدم اليمنى:

1. Coldplay - Viva La Vida؛
2. St. لوسيا - ارفع ؛
3. ماكليمور & أمبير ؛ Ryan Lewis - Downtown؛
4. Bill Withers - Lovely Day؛
5. Avicii - Wake Me Up؛
6. Pentatonix - Can't Sleep Love؛
7. Demi لوفاتو - واثق ؛
8. Arcade Fire - Wake Up ؛
9. Hailee Steinfeld - Love Myself ؛
10. Sam Smith - Money On My Mind؛
11. Esperanza Spalding - لا أستطيع مساعدته ؛
12. جون نيومان - تعال واحصل عليه ؛
13. فيليكس جيهن - لا أحد (يحبني بشكل أفضل) ؛
14. مارك رونسون - يشعر بالحق ؛
15. Clean Bandit - بدلاً من ذلك ؛
16. Katrina & amp؛ الأمواج -المشي في ضوء الشمس ؛
17. تخيل التنانين - على قمة العالم ؛
18. MisterWives - Reflections ؛
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood ؛
20. iLoveMemphis - اضغط على Quan.

كيف تم تحديد الأغاني التي ستفيق؟

Spotify هي إحدى خدمات بث الموسيقى الرئيسية المتوفرة في السوق. وبحسب معلومات من مؤسس الشركة ، كان هناك نمو بنسبة 23٪ في عدد المستخدمين خلال الربع الثاني من العام الجاري. تشير التقديرات إلى أن إجمالي عدد المستخدمين النشطين شهريًا يتجاوز 435 مليونًا حول العالم.

من بين الوظائف التي توفرها المنصة ، تعد الاقتراحات الشخصية وقوائم التشغيل المؤلفة واحدة من عوامل الجذب للمستخدمين. بهذا المعنى ، يحتوي Spotify على قائمة تشغيل تسمى Wake Up تحتوي على الأغاني المثالية للاستيقاظ على القدم اليمنى. ومن المثير للاهتمام ، أنه تم تطويره بمساعدة المتخصصين.

وبشكل أكثر تحديدًا ، حصل على دعم من عالم النفس ديفيد إم. جرينبيرج ، الباحث في جامعة كامبريدج. بشكل عام ، اتبعت الأغاني المختارة معايير محددة. أولاً ، يساعد الحضور القوي لصوت الطبول والباس في تحسين الحالة المزاجية.

بعد ذلك ، يمكن أن تخلق الكلمات التي تنقل رسائل إيجابية أيضًا إحساسًا بالرفاهية في بداية اليوم. أخيرًا ، يتم أيضًا تأليف الأغاني المختارة بحيث يبدأ اللحن بهدوء ، لكنه يزداد حدة مع تقدمه.الموسيقى تتطور. بهذه الطريقة ، يمكنك الاستيقاظ على القدم اليمنى وخلق حالة مزاجية إيجابية لهذا اليوم.

وفقًا لمسح أجري عام 2015 في جامعة ولاية مارينجا ، تؤثر الموسيقى على البشر ، ولا سيما في تصرفهم. لذلك ، يمكن أن تثير التوازن في الجوانب الفسيولوجية والعاطفية للفرد ، مما يؤدي إلى الرفاهية والسعادة.

ومع ذلك ، وبنفس الطريقة ، يمكن للموسيقى أن تخلق تهيجًا وحزنًا وخوفًا وغضبًا. . قبل كل شيء ، يعتمد الأمر على نمط الموسيقى ، مثل المعلمات المقدمة أعلاه والمستخدمة بواسطة Spotify. ومن المثير للاهتمام أن العلاج بالموسيقى يقوم على مبادئ مماثلة لخلق تكامل بين الفن والصحة.