ಬಲಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಏಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಏಳುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಾಕಲು 19 ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಾಡುಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಶತ್ರುವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಾಡುಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಲ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು 19 ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಾಡುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಾಕಲು 19 ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಾಡುಗಳು

Spotify ಮಾಡಿದ ವೇಕ್ ಅಪ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬಲ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಏಳುವ 19 ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಾಡುಗಳು ಇವು:

1. Coldplay – Viva La Vida;
2. St. ಲೂಸಿಯಾ – ಎಲಿವೇಟ್;
3. ಮ್ಯಾಕ್ಲೆಮೋರ್ & ರಿಯಾನ್ ಲೆವಿಸ್ – ಡೌನ್‌ಟೌನ್;
4. ಬಿಲ್ ವಿದರ್ಸ್ – ಲವ್ಲಿ ಡೇ;
5. Avicii – Wake Me Up;
6. Pentatonix – Cant Sleep Love;
7. Demi ಲೊವಾಟೊ – ಕಾನ್ಫಿಡೆಂಟ್;
8. ಆರ್ಕೇಡ್ ಫೈರ್ – ವೇಕ್ ಅಪ್;
9. ಹೈಲಿ ಸ್ಟೀನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ – ಲವ್ ಮೈಸೆಲ್ಫ್;
10. ಸ್ಯಾಮ್ ಸ್ಮಿತ್ – ಮನಿ ಆನ್ ಮೈ ಮೈಂಡ್;
11. ಎಸ್ಪೆರಾಂಜಾ ಸ್ಪಲ್ಡಿಂಗ್ – ಐ ಕ್ಯಾನ್ಟ್ ಹೆಲ್ಪ್ ಇಟ್;
12. ಜಾನ್ ನ್ಯೂಮನ್ – ಬಂದು ಪಡೆಯಿರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಿ;
13. ಕ್ಲೀನ್ ಬ್ಯಾಂಡಿಟ್ - ಬದಲಿಗೆ ಬಿ;
14. ಕತ್ರಿನಾ & ಅಲೆಗಳು -ಸನ್‌ಶೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು;
15. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಮಾಡಿ – ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ;
16. ಮಿಸ್ಟರ್‌ವೈವ್ಸ್ – ರಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ಸ್;
17. ಕಾರ್ಲಿ ರೇ ಜೆಪ್ಸೆನ್ – ವಾರ್ಮ್ ಬ್ಲಡ್;
18. iLoveMemphis – ಕ್ವಾನ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ.

ಏಳಲು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

Spotify ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗೀತ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವರ್ಷದ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ 23% ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಒಟ್ಟು ಮಾಸಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು 435 ಮಿಲಿಯನ್ ಮೀರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳು ಬಳಕೆದಾರರ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, Spotify ವೇಕ್ ಅಪ್ ಎಂಬ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಬಲ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಏಳುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡೇವಿಡ್ ಎಂ. ಗ್ರೀನ್‌ಬರ್ಗ್ ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಆಯ್ದ ಹಾಡುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಡ್ರಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಧ್ವನಿಯ ಬಲವಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಾಹಿತ್ಯವು ದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಯ್ದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಮಧುರವು ಮೃದುವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಸಂಗೀತ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

2015 ರ ಮಾರಿಂಗ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಗೀತವು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ದುಃಖ, ಭಯ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. . ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಸಂಗೀತದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು Spotify ಬಳಸುವ ನಿಯತಾಂಕಗಳಂತೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಲೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.