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Während der Nacht führen Pflanzen einen natürlichen Prozess durch, bei dem sie Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid (CO₂) abgeben, was zu der falschen Annahme geführt hat, dass dies gesundheitsschädlich sei. Tatsächlich fördern sie ein angenehmes und gesundes Raumklima und geben keinen Anlass zur Sorge über mögliche übermäßige CO₂-Emissionen.
Die Wissenschaft hat dies durch eine NASA-Studie bewiesen, in der nachgewiesen wurde, dass bestimmte Arten die Fähigkeit haben, die Luftqualität zu verbessern, indem sie organische Schadstoffe beseitigen. Darüber hinaus duften sie die Umgebung, sorgen für Entspannung, sind natürliche Dekorationselemente und haben möglicherweise heilende Eigenschaften. Nachstehend finden Sie einige Möglichkeiten, die Sie anbauen können.
13 ideale Pflanzen für das Schlafzimmer
1. Ficus
Der Ficus ist eine beliebte Topfpflanze, die nicht nur die Luft filtert, sondern auch zur Befeuchtung des Zimmers beiträgt und es somit angenehmer macht. Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Ficus bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen kann, weshalb man sich vor der Aufstellung in seinem Zimmer vergewissern muss, dass man nicht empfindlich auf diese Art reagiert.
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Lavendel ist bekannt für seinen entspannenden Duft, der zu tiefem Schlaf verhilft, und kann außerdem zur Herstellung von ätherischem Öl mit therapeutischen Eigenschaften für Haut und Haar verwendet werden.
3. aloe vera
Aloe setzt nachts Sauerstoff frei, was die Schlafqualität verbessern kann. Außerdem hat Aloe-Gel beruhigende und heilende Eigenschaften, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.
4. Baldrian
Baldrian ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und wird seit langem zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt. Er hilft, die Schlafqualität zu verbessern und Stress und Ängste abzubauen.
5. Gardenie
Die Gardenie ist eine duftende Pflanze, die nicht nur ein angenehmes Aroma in den Raum bringt, sondern auch dazu beiträgt, die Luft von Benzol zu befreien. Sie ist eine gute Wahl für alle, die eine blühende Pflanze suchen.
6. Anthurie
Die Anthurie ist eine Pflanze mit leuchtend grünen Blättern und farbenfrohen Blüten, die Chemikalien wie Formaldehyd, Xylol und Ammoniak wirksam entfernt.
7. Teufels-Efeu
Der Teufels-Efeu ist eine Kletterpflanze mit grünen und weißen Blättern, die in Hängetöpfen oder als Hängepflanze gezogen werden kann und Formaldehyd und Xylol wirksam aus der Luft entfernt.
8. Palmenfrau
Die Palme ist eine elegante Topfpflanze, die Chemikalien wie Formaldehyd, Xylol und Ammoniak filtern hilft und dem Raum ein tropisches Flair verleiht.
9. Boa constrictor
Die Boa ist eine beliebte Kletterpflanze, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Chemikalien aus der Luft zu entfernen. Sie kann in hängenden Töpfen gezüchtet oder im Regal stehen gelassen werden.
10. Friedenslilie
Die Friedenslilie ist eine bezaubernde Pflanze, die sich gut an Innenräume, insbesondere an das Schlafzimmer, anpassen kann. Sie trägt dazu bei, flüchtige organische Verbindungen (VOC) wie Trichlorethylen und Xylol aus der Luft zu entfernen, und erhöht außerdem die relative Luftfeuchtigkeit im Raum.
11. Chlorophyt
Diese Pflanze hat die Fähigkeit, die Raumluft zu erfrischen und Giftstoffe wie Kohlenmonoxid und Formaldehyd zu absorbieren, eine chemische Verbindung, die in Lacken, Aerosolen und Kosmetika enthalten ist.
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Pothos hat die Fähigkeit, Schadstoffe wie Formaldehyd, Xylol und Benzol zu absorbieren und trägt so zur Verbesserung der Luftqualität bei. Er passt sich sehr gut an Umgebungen mit Temperaturen zwischen 17 und 30 Grad Celsius an, was ihn zu einer vielseitigen und widerstandsfähigen Pflanze macht.
13. Gerbera
Die Gerbera ist eine dekorative Pflanze, die in der Lage ist, während der Nacht einen hohen Sauerstoffgehalt zu produzieren und schädliche Stoffe wie Benzol und Trichlorethylen zu entfernen, was für Menschen mit Schlafapnoe und Atemwegserkrankungen von Vorteil ist.
Sie ist außerdem pflegeleicht und bevorzugt im Sommer, Frühjahr und Herbst helles Licht und im Winter indirektes Licht. Schließlich sollte sie regelmäßig gegossen werden, um den Boden feucht zu halten.