Planten voeren 's nachts een natuurlijk proces uit waarbij ze zuurstof opnemen en kooldioxide (CO₂) afgeven, waardoor ten onrechte het idee is ontstaan dat dit schadelijk is voor de gezondheid. In feite bevorderen ze een aangenaam en gezond binnenklimaat en zijn ze geen reden tot bezorgdheid over mogelijke overmatige CO₂-uitstoot.

De wetenschap heeft dit bewezen met een onderzoek van de NASA, dat aantoonde dat bepaalde soorten de luchtkwaliteit kunnen verbeteren door organische verontreinigende stoffen te verwijderen. Daarnaast parfumeren ze de omgeving, zorgen ze voor ontspanning, zijn ze natuurlijke decoratieve elementen en kunnen ze helende eigenschappen hebben. Bekijk hieronder enkele opties die je kunt kweken.

13 ideale planten voor in de slaapkamer

1. ficus

De Ficus is een populaire plant die in potten kan worden gekweekt. Naast het filteren van de lucht, helpt hij ook de kamer te bevochtigen, waardoor deze comfortabeler wordt. Het is belangrijk om te onthouden dat de Ficus allergische reacties kan veroorzaken bij sommige mensen, dus het is noodzakelijk om te controleren of je niet gevoelig bent voor deze soort voordat je hem in je kamer zet.

2. lavendel

Lavendel staat bekend om zijn ontspannende geur, die diepe slaap bevordert. Daarnaast kan het worden gebruikt om essentiële olie te produceren met therapeutische eigenschappen voor de huid en het haar.

3. aloë vera

Aloë geeft 's nachts zuurstof af, wat de slaapkwaliteit kan verbeteren. Daarnaast heeft aloë gel verzachtende en helende eigenschappen, waardoor het goed is voor de algehele gezondheid.

4. valeriaan

Valeriaan staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en wordt al lang gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Het helpt de slaapkwaliteit te verbeteren en stress en angst te verminderen.

5. gardenia

Gardenia is een geurige plant die niet alleen een aangenaam aroma aan de kamer toevoegt, maar ook benzeen uit de lucht helpt verwijderen. Het is een geweldige optie voor wie een bloeiende plant wil.

6. anthurium

Anthurium is een plant met heldergroene bladeren en kleurrijke bloemen die chemicaliën zoals formaldehyde, xyleen en ammoniak effectief verwijdert.

7. duivelsklimop

Duivelsklimop is een klimplant met groene en witte bladeren die kan worden gekweekt in hangpotten of als hangplant. Het is effectief in het verwijderen van formaldehyde en xyleen uit de lucht.

8. damespalm

De vrouwenpalm is een elegante plant die in potten gekweekt kan worden. Ze helpt chemicaliën zoals formaldehyde, xyleen en ammoniak te filteren en geeft een tropisch gevoel aan de kamer.

9. boa constrictor

De boa is een populaire klimplant die bekend staat om zijn vermogen om chemicaliën uit de lucht te halen. Je kunt hem in hangpotten kweken of op planken laten groeien.

10. vredeslelie

De vredeslelie is een charmante plant die zich goed aanpast aan binnenruimtes, vooral de slaapkamer. Hij helpt bij het verwijderen van vluchtige organische stoffen (VOC's) uit de lucht, zoals trichloorethyleen en xyleen, en verhoogt ook de relatieve vochtigheid van de kamer.

11. chlorofyt

Deze plant heeft het vermogen om de lucht in de kamer te verfrissen en gifstoffen te absorberen zoals koolmonoxide en formaldehyde, een chemische verbinding die aanwezig is in vernis, spuitbussen en cosmetica.

12. pothos

Pothos heeft het vermogen om schadelijke stoffen zoals formaldehyde, xyleen en benzeen te absorberen, wat helpt om de luchtkwaliteit te verbeteren. Het past zich heel goed aan omgevingen aan met temperaturen tussen 17 en 30 graden Celsius, waardoor het een veelzijdige en resistente keuze is.

13. gerbera

Gerbera is een decoratieve plant die 's nachts veel zuurstof kan produceren, waardoor schadelijke stoffen zoals benzeen en trichloorethyleen worden verwijderd. Het is goed voor mensen met slaapapneu en ademhalingsstoornissen.

Hij is ook gemakkelijk te verzorgen, met een voorkeur voor fel zonlicht in de zomer, lente en herfst, en indirect licht in de winter. Tot slot moet hij regelmatig water krijgen om de grond vochtig te houden.