În timpul nopții, plantele efectuează un proces natural prin care absorb oxigenul și eliberează dioxid de carbon (CO₂), ceea ce a dat naștere unei idei false că acest lucru este dăunător pentru sănătate. De fapt, ele promovează un climat interior plăcut și sănătos și nu reprezintă un motiv de îngrijorare în ceea ce privește posibilele emisii excesive de CO₂.

Știința a dovedit acest lucru printr-un studiu NASA, care a demonstrat că anumite specii au capacitatea de a îmbunătăți calitatea aerului prin eliminarea poluanților organici. În plus, ele parfumează mediul înconjurător, oferă relaxare, sunt elemente decorative naturale și pot avea proprietăți curative. Vezi mai jos câteva opțiuni pe care le poți cultiva.

13 plante ideale pentru a avea în dormitor

1. ficus

Ficus este o plantă populară care poate fi cultivată în ghiveci. Pe lângă faptul că filtrează aerul, ajută la umidificarea camerei, făcând-o mai confortabilă. Este important de reținut că Ficus poate provoca reacții alergice la unele persoane, așa că este necesar să verificați dacă nu sunteți sensibil la această specie înainte de a o avea în cameră.

2. Lavanda

Lavanda este cunoscută pentru mirosul său relaxant, care ajută la promovarea somnului profund. În plus, poate fi folosită pentru a produce ulei esențial cu proprietăți terapeutice pentru piele și păr.

3. Aloe vera

Aloe eliberează oxigen pe timp de noapte, ceea ce poate îmbunătăți calitatea somnului. În plus, gelul de aloe are proprietăți calmante și vindecătoare, ceea ce îl face benefic pentru sănătatea generală.

4. Valeriana

Valeriana este cunoscută pentru proprietățile sale calmante și a fost folosită de mult timp pentru tratarea insomniei. Ajută la îmbunătățirea calității somnului și la reducerea stresului și a anxietății.

5. gardenia

Gardenia este o plantă parfumată care nu numai că adaugă o aromă plăcută în cameră, dar ajută și la eliminarea benzenului din aer. Este o opțiune excelentă pentru cei care doresc o plantă cu flori.

6. Anthurium

Anthurium este o plantă cu frunze de un verde strălucitor și flori colorate. Este eficientă în eliminarea substanțelor chimice, cum ar fi formaldehida, xilena și amoniacul.

7. iedera diavolului

Iedera diavolului este o plantă cățărătoare cu frunze verzi și albe, care poate fi cultivată în ghivece sau ca plantă suspendată. Este eficientă în eliminarea formaldehidei și a xilenei din aer.

8. Doamna palmier

Palmierul doamnei este o plantă elegantă care poate fi cultivată în ghiveci. Ajută la filtrarea substanțelor chimice, cum ar fi formaldehida, xilena și amoniacul, și adaugă un aer tropical camerei.

9. boa constrictor

Boa este o specie cățărătoare populară, cunoscută pentru capacitatea sa de a elimina substanțele chimice din aer. Poate fi cultivată în ghivece suspendate sau lăsată să crească pe rafturi.

10. crin de pace

Crinul păcii este o plantă fermecătoare, care se poate adapta bine la spațiile interioare, în special la dormitor. Ajută la eliminarea compușilor organici volatili (COV) din aer, cum ar fi tricloretilena și xilena, și, de asemenea, crește umiditatea relativă a camerei.

11. clorofit

Această plantă are capacitatea de a împrospăta aerul din încăpere și de a absorbi toxine precum monoxidul de carbon și formaldehida, un compus chimic prezent în lacuri, aerosoli și produse cosmetice.

12. pothos

Pothos are capacitatea de a absorbi substanțele nocive, cum ar fi formaldehida, xilena și benzenul, contribuind la îmbunătățirea calității aerului. Se adaptează foarte bine la medii cu temperaturi cuprinse între 17 și 30 de grade Celsius, ceea ce îl face o alegere versatilă și rezistentă.

13. gerbera

Gerbera este o plantă decorativă cu capacitatea de a produce niveluri ridicate de oxigen în timpul nopții, eliminând substanțele nocive, cum ar fi benzenul și tricloretilena. Este benefică pentru persoanele cu apnee în somn și tulburări respiratorii.

Este, de asemenea, ușor de îngrijit, preferând lumina puternică a soarelui vara, primăvara și toamna, și lumina indirectă iarna. În cele din urmă, trebuie udat în mod regulat pentru a menține solul umed.