Pendant la nuit, les plantes effectuent un processus naturel au cours duquel elles absorbent de l'oxygène et rejettent du dioxyde de carbone (CO₂), ce qui a donné lieu à une fausse idée selon laquelle ce processus est nocif pour la santé. En fait, elles favorisent un climat intérieur agréable et sain et ne suscitent aucune inquiétude quant à d'éventuelles émissions excessives de CO₂.

La science l'a prouvé grâce à une étude de la NASA, qui a démontré que certaines espèces ont la capacité d'améliorer la qualité de l'air en éliminant les polluants organiques. En outre, elles parfument l'environnement, procurent de la détente, sont des éléments décoratifs naturels et peuvent avoir des propriétés curatives. Vous trouverez ci-dessous quelques options que vous pouvez cultiver.

13 plantes idéales pour la chambre à coucher

1. ficus

Le Ficus est une plante populaire qui peut être cultivée en pot. En plus de filtrer l'air, il contribue à humidifier la pièce, ce qui la rend plus confortable. Il est important de se rappeler que le Ficus peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, il est donc nécessaire de vérifier que vous n'êtes pas sensible à cette espèce avant de l'installer dans votre pièce.

2. la lavande

La lavande est connue pour son parfum relaxant, qui favorise un sommeil profond. De plus, elle peut être utilisée pour produire une huile essentielle aux propriétés thérapeutiques pour la peau et les cheveux.

3. l'aloe vera

L'aloès libère de l'oxygène pendant la nuit, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil. En outre, le gel d'aloès a des propriétés apaisantes et curatives, ce qui le rend bénéfique pour la santé en général.

4. valériane

La valériane est connue pour ses propriétés calmantes et est utilisée depuis longtemps pour traiter l'insomnie. Elle contribue à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le stress et l'anxiété.

5. le gardénia

Le gardénia est une plante odorante qui, en plus d'apporter un arôme agréable à la pièce, contribue à éliminer le benzène de l'air. C'est une excellente option pour ceux qui veulent une plante à fleurs.

6. anthurium

L'anthurium est une plante aux feuilles vertes brillantes et aux fleurs colorées qui élimine efficacement les produits chimiques tels que le formaldéhyde, le xylène et l'ammoniaque.

7. lierre du diable

Le lierre du diable est une plante grimpante aux feuilles vertes et blanches qui peut être cultivée dans des pots suspendus ou comme plante suspendue. Il est efficace pour éliminer le formaldéhyde et le xylène de l'air.

8. palmier nain

Le palmier nain est une plante élégante qui peut être cultivée en pot et qui aide à filtrer les produits chimiques tels que le formaldéhyde, le xylène et l'ammoniaque, tout en conférant une ambiance tropicale à la pièce.

9. boa constrictor

Le boa est une espèce grimpante populaire connue pour sa capacité à éliminer les produits chimiques de l'air. Il peut être cultivé dans des pots suspendus ou laissé à l'abandon sur des étagères.

10. lys de la paix

Le lis de paix est une plante charmante qui s'adapte bien aux espaces intérieurs, en particulier à la chambre à coucher. Il aide à éliminer les composés organiques volatils (COV) de l'air, tels que le trichloréthylène et le xylène, et augmente également l'humidité relative de la pièce.

11. chlorophyte

Cette plante a la capacité de rafraîchir l'air ambiant et d'absorber les toxines telles que le monoxyde de carbone et le formaldéhyde, un composé chimique présent dans les vernis, les aérosols et les cosmétiques.

12. pothos

Le pothos a la capacité d'absorber les substances nocives telles que le formaldéhyde, le xylène et le benzène, ce qui contribue à améliorer la qualité de l'air. Il s'adapte très bien aux environnements dont la température est comprise entre 17 et 30 degrés Celsius, ce qui en fait un choix polyvalent et résistant.

13. gerbera

Le gerbera est une plante décorative qui a la capacité de produire de grandes quantités d'oxygène pendant la nuit, en éliminant les substances nocives telles que le benzène et le trichloréthylène. Il est bénéfique pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil et de troubles respiratoires.

Il est également facile à entretenir, préférant la lumière du soleil en été, au printemps et en automne, et la lumière indirecte en hiver. Enfin, il faut l'arroser régulièrement pour maintenir le sol humide.