Počas noci rastliny vykonávajú prirodzený proces, pri ktorom pohlcujú kyslík a uvoľňujú oxid uhličitý (CO₂), čo vyvolalo mylnú predstavu, že je to zdraviu škodlivé. V skutočnosti podporujú príjemnú a zdravú klímu v interiéri a nie sú dôvodom na obavy z možných nadmerných emisií CO₂.

Veda to dokázala na základe štúdie NASA, ktorá preukázala, že niektoré druhy majú schopnosť zlepšovať kvalitu ovzdušia odstraňovaním organických znečisťujúcich látok. Okrem toho tiež parfumujú prostredie, poskytujú relaxáciu, sú prírodnými dekoratívnymi prvkami a môžu mať liečivé vlastnosti. Nižšie si pozrite niektoré možnosti, ktoré môžete pestovať.

13 ideálnych rastlín do spálne

1. fikus

Fíkus je obľúbená rastlina, ktorú možno pestovať v kvetináčoch. Okrem toho, že filtruje vzduch, pomáha aj zvlhčovať vzduch v miestnosti, čím ju robí príjemnejšou. Je dôležité mať na pamäti, že fíkus môže u niektorých ľudí vyvolávať alergické reakcie, preto je potrebné pred jeho umiestnením v miestnosti overiť, či nie ste na tento druh citliví.

2. levanduľa

Levanduľa je známa svojou relaxačnou vôňou, ktorá pomáha podporovať hlboký spánok. Okrem toho sa z nej dá vyrobiť esenciálny olej s liečivými vlastnosťami pre pokožku a vlasy.

3. aloe vera

Aloe uvoľňuje v noci kyslík, ktorý môže zlepšiť kvalitu spánku. Okrem toho má aloe gél upokojujúce a hojivé vlastnosti, takže je prospešný pre celkové zdravie.

4. valeriána

Valeriána lekárska je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami a už dlho sa používa na liečbu nespavosti. Pomáha zlepšiť kvalitu spánku a znížiť stres a úzkosť.

5. gardénia

Gardénia je voňavá rastlina, ktorá nielenže dodáva miestnosti príjemnú vôňu, ale tiež pomáha odstraňovať benzén zo vzduchu. Je to skvelá voľba pre tých, ktorí chcú kvitnúcu rastlinu.

6. antúria

Antúria je rastlina s jasne zelenými listami a farebnými kvetmi. Účinne odstraňuje chemické látky, ako je formaldehyd, xylén a amoniak.

7. diabolský brečtan

Diabolský brečtan je popínavá rastlina so zelenými a bielymi listami, ktorú možno pestovať v závesných kvetináčoch alebo ako závesnú rastlinu. Je účinný pri odstraňovaní formaldehydu a xylénu zo vzduchu.

8. lady palm

Dámska palma je elegantná rastlina, ktorú možno pestovať v kvetináčoch. Pomáha filtrovať chemikálie, ako je formaldehyd, xylén a amoniak, a dodáva miestnosti tropickú atmosféru.

9. boa constrictor

Boa je obľúbený popínavý druh známy svojou schopnosťou odstraňovať chemikálie zo vzduchu. Možno ju pestovať v závesných kvetináčoch alebo nechať rásť na policiach.

10. mierová ľalia

Mierová ľalia je pôvabná rastlina, ktorá sa dokáže dobre prispôsobiť vnútorným priestorom, najmä spálni. Pomáha odstraňovať prchavé organické zlúčeniny (VOC) zo vzduchu, napríklad trichlóretylén a xylén, a tiež zvyšuje relatívnu vlhkosť vzduchu v miestnosti.

11. chlorofyt

Táto rastlina má schopnosť osviežiť vzduch v miestnosti a absorbovať toxíny, ako je oxid uhoľnatý a formaldehyd, chemická zlúčenina prítomná v lakoch, aerosóloch a kozmetike.

12. pothos

Pothos má schopnosť absorbovať škodlivé látky, ako je formaldehyd, xylén a benzén, čím pomáha zlepšovať kvalitu ovzdušia. Veľmi dobre sa prispôsobuje prostrediu s teplotami od 17 do 30 stupňov Celzia, čo z neho robí univerzálnu a odolnú voľbu.

13. gerbera

Gerbera je dekoratívna rastlina, ktorá má schopnosť produkovať počas noci veľké množstvo kyslíka a odstraňovať škodlivé látky, ako je benzén a trichlóretylén. Je prospešná pre ľudí so spánkovým apnoe a poruchami dýchania.

Je tiež nenáročná na starostlivosť, v lete, na jar a na jeseň uprednostňuje jasné slnečné svetlo a v zime nepriame svetlo. Nakoniec by sa mala pravidelne zalievať, aby sa udržala vlhká pôda.