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在夜间，植物进行吸收氧气和释放二氧化碳（CO₂）的自然过程，这引起了一种错误的想法，认为这对健康有害。 事实上，它们促进了愉快和健康的室内环境，并不是担心可能过量排放CO₂的原因。
美国国家航空航天局（NASA）的一项研究已经证明了这一点，该研究表明，某些物种能够通过去除有机污染物来改善空气质量。 此外，它们还能为环境增添香味，让人放松，是天然的装饰元素，并可能具有治疗功效。 请参阅下面的一些种植选择。
卧室里的13种理想植物
1. 榕树
榕树是一种很受欢迎的盆栽植物，除了可以过滤空气外，还可以帮助加湿，使房间更加舒适。 需要提醒的是，榕树可能会引起某些人的过敏反应，因此在房间里摆放榕树之前，有必要确认您是否对该树种敏感。
2. 薰衣草
薰衣草以其令人放松的香味而闻名，有助于促进深度睡眠。 此外，薰衣草还可用于生产对皮肤和头发具有治疗功效的精油。
3. 芦荟
芦荟能在夜间释放氧气，从而提高睡眠质量。 此外，芦荟凝胶还具有舒缓和治疗作用，对整体健康有益。
4. 缬草
缬草以其镇静特性而闻名，长期以来一直被用于治疗失眠。 它有助于提高睡眠质量，减轻压力和焦虑。
5. 栀子
栀子花是一种芳香植物，不仅能为室内增添怡人的香气，还有助于去除空气中的苯。 对于那些希望种植开花植物的人来说，这是一个不错的选择。
See_also: 根据科学研究，世界上30个最美丽的女性名字6. 安祖花
红掌是一种叶片翠绿、花朵艳丽的植物，可有效去除甲醛、二甲苯和氨等化学物质。
7. 恶魔常春藤
魔鬼藤是一种攀援植物，叶片为绿色和白色，可种植在吊盆中或作为悬挂植物。 它能有效去除空气中的甲醛和二甲苯。
8. 女士手掌
棕榈是一种可以在花盆中种植的优雅植物，它有助于过滤甲醛、二甲苯和氨等化学物质，并为房间增添热带风情。
蟒蛇
蟒蛇花是一种广受欢迎的攀缘植物，因其能够清除空气中的化学物质而闻名。 它既可以吊盆栽培，也可以放在架子上生长。
10. 和平百合
和平百合是一种迷人的植物，能够很好地适应室内空间，尤其是卧室。 它有助于去除空气中的挥发性有机化合物（VOC），如三氯乙烯和二甲苯，还能增加室内的相对湿度。
11. 叶绿体
这种植物能够清新室内空气，吸收一氧化碳和甲醛等毒素，甲醛是一种存在于清漆、气溶胶和化妆品中的化合物。
See_also: 梦见鸟儿唱歌会带来好运？12. 蒲公英
蒲公英能够吸收甲醛、二甲苯和苯等有害物质，有助于改善空气质量。 蒲公英能够很好地适应17至30摄氏度的环境，是一种用途广泛的耐寒植物。
13. 非洲菊
非洲菊是一种装饰性植物，能够在夜间产生大量氧气，清除苯和三氯乙烯等有害物质。 它对睡眠呼吸暂停和呼吸系统疾病患者有益。
它也很容易养护，夏、春、秋三季喜欢明亮的阳光，冬季喜欢间接光照。 最后，应定期浇水，保持土壤湿润。