Tijekom noći biljke provode prirodni proces u kojem apsorbiraju kisik i oslobađaju ugljični dioksid (CO₂), što je dovelo do pogrešne ideje da je to štetno po zdravlje. Zapravo, promoviraju ugodnu i zdravu klimu u zatvorenom prostoru, ne izazivajući nikakvu zabrinutost zbog mogućih prekomjernih emisija CO₂.

Nauka je to dokazala kroz NASA-inu studiju, koja je pokazala da određene vrste imaju sposobnost poboljšanja kvalitete zraka uklanjanjem organskih zagađivača. Osim toga, oni parfemiraju okolinu, pružaju opuštanje, prirodni su dekorativni elementi i mogu imati ljekovita svojstva. U nastavku pogledajte neke opcije koje možete uzgajati.

13 idealnih biljaka koje možete imati u spavaćoj sobi

1. Fikus

Fikus je popularna biljka koja se može uzgajati u saksijama. Osim što filtrira zrak, pomaže i u ovlaživanju okoliša, čineći ga ugodnijim. Važno je zapamtiti da fikus kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije, pa je potrebno provjeriti da niste osjetljivi na ovu vrstu prije nego što ga stavite u spavaću sobu.

2. Lavanda

Lavanda je poznata po svom opuštajućem mirisu, koji pomaže u promicanju dubokog sna. Nadalje, može se koristiti za proizvodnju eteričnog ulja sa terapeutskim svojstvima za kožu i kosu.

3. Aloe vera

Aloe vera noću oslobađa kiseonik, štomože poboljšati kvalitet sna. Osim toga, gel aloe vere ima umirujuća i ljekovita svojstva, blagotvoran je za opće zdravlje.

4. Valerijana

Valerijana je poznata po svojim umirujućim svojstvima i dugo se koristi za liječenje nesanice. Pomaže poboljšati kvalitetu sna i smanjiti stres i anksioznost.

5. Gardenia

Gardenija je mirisna biljka koja ne samo da daje ugodnu aromu prostoriji, već i pomaže u uklanjanju benzena iz zraka. Odlična je opcija za one koji žele cvjetnicu.

6. Anthurium

Anthurium je biljka sa jarko zelenim listovima i šarenim cvjetovima. Efikasan je u uklanjanju hemijskih supstanci kao što su formaldehid, ksilen i amonijak.

7. Đavolji bršljan

Đavolji bršljan je biljka penjačica sa zelenim i bijelim listovima koja se može uzgajati u visećim saksijama ili kao biljka za privjesak. Efikasan je u uklanjanju formaldehida i ksilena iz vazduha.

8. Lady palm

Lady palm je elegantna biljka koja se može uzgajati u saksijama. Pomaže u filtriranju hemikalija kao što su formaldehid, ksilen i amonijak, i dodaje tropski ugođaj u prostoriju.

9. Boa constrictor

Boa constrictor je popularna penjačka vrsta poznata po svojoj sposobnosti uklanjanja kemikalija iz zraka. Može se uzgajati u visećim saksijama ili ostaviti da rastepolice.

10. Ljiljan mira

Ljiljan mira je šarmantna biljka koja se može dobro prilagoditi unutrašnjim prostorima, posebno spavaćoj sobi. Pomaže u uklanjanju isparljivih organskih jedinjenja (VOC) iz vazduha, kao što su trihloretilen i ksilen, a takođe povećava relativnu vlažnost okoline.

11. Hlorofit

Ova biljka ima sposobnost da osvježi zrak u prostoriji i apsorbira toksine kao što su ugljični monoksid i formaldehid, hemijsko jedinjenje koje se nalazi u lakovima, aerosolima i kozmetici.

12. Pothos

Potos ima sposobnost da apsorbuje štetne materije kao što su formaldehid, ksilen i benzol, pomažući u poboljšanju kvaliteta vazduha. Veoma se dobro prilagođava okruženjima sa temperaturama između 17 i 30 stepeni Celzijusa, što ga čini raznovrsnim i otpornim izborom.

13. Gerbera

Gerbera je dekorativna biljka sa sposobnošću da proizvodi visok nivo kiseonika noću, uklanjajući štetne materije kao što su benzol i trihloretilen. Koristan je za osobe sa apnejom u snu i respiratornim poremećajima.

Takođe je jednostavan za njegu, preferira jarko sunčevo svjetlo ljeti, u proljeće i jesen, a indirektno svjetlo zimi. Na kraju, treba ga redovno zalijevati kako bi zemlja bila vlažna.