Durante a noite, as plantas realizan un proceso natural no que absorben osíxeno e liberan dióxido de carbono (CO₂), o que deu lugar a unha falsa idea de que isto é prexudicial para a saúde. De feito, promoven un clima interior agradable e saudable, non causando ningunha preocupación polas posibles emisións excesivas de CO₂.

A ciencia comprobouno a través dun estudo da NASA, que demostrou que determinadas especies teñen a capacidade de mellorar a calidade do aire. mediante a eliminación de contaminantes orgánicos. Ademais, tamén perfuman o ambiente, proporcionan relaxación, son elementos decorativos naturais e poden ter propiedades curativas. Consulta algunhas opcións que podes cultivar a continuación.

13 plantas ideais para ter dentro do dormitorio

1. Ficus

O ficus é unha planta popular que se pode cultivar en macetas. Ademais de filtrar o aire, tamén axuda a humidificar o ambiente, facéndoo máis cómodo. É importante lembrar que o Ficus pode provocar reaccións alérxicas nalgunhas persoas, polo que é necesario comprobar que non é sensible a esta especie antes de telo no seu dormitorio.

2. Lavanda

A lavanda é coñecida polo seu cheiro relaxante, que axuda a promover o sono profundo. Ademais, pódese utilizar para producir aceite esencial con propiedades terapéuticas para a pel e o cabelo.

3. Aloe vera

Aloe vera libera osíxeno pola noite, o quepode mellorar a calidade do sono. Ademais, o xel de aloe vera ten propiedades calmantes e cicatrizantes, sendo beneficioso para a saúde xeral.

4. Valeriana

A valeriana é coñecida polas súas propiedades calmantes e úsase durante moito tempo para tratar o insomnio. Axuda a mellorar a calidade do sono e a reducir o estrés e a ansiedade.

5. Gardenia

A gardenia é unha planta perfumada que non só engade un aroma agradable á habitación, senón que tamén axuda a eliminar o benceno do aire. É unha excelente opción para os que queren unha planta con flores.

6. Anthurium

Anthurium é unha planta con follas verdes brillantes e flores coloridas. É eficaz na eliminación de substancias químicas como formaldehido, xileno e amoníaco.

7. A hedra do diaño

A hedra do diaño é unha planta trepadora de follas verdes e brancas que se pode cultivar en macetas colgantes ou como planta colgante. É eficaz para eliminar o formaldehido e o xileno do aire.

8. Palmeira dama

A palmeira dama é unha planta elegante que se pode cultivar en macetas. Axuda a filtrar produtos químicos como o formaldehido, o xileno e o amoníaco e engade unha sensación tropical á habitación.

9. Boa constrictor

A boa constrictor é unha especie trepadora popular coñecida pola súa capacidade para eliminar produtos químicos do aire. Pódese cultivar en macetas colgantes ou deixar crecerandeis.

10. Lirio da paz

O lirio da paz é unha planta encantadora que se adapta ben aos espazos interiores, especialmente ao dormitorio. Axuda a eliminar os compostos orgánicos volátiles (COV) do aire, como o tricloroetileno e o xileno, e tamén aumenta a humidade relativa do ambiente.

11. Clorofito

Esta planta ten a capacidade de refrescar o aire da habitación e absorber toxinas como o monóxido de carbono e o formaldehido, un composto químico presente en vernices, aerosois e cosméticos.

12. Pothos

Pothos ten a capacidade de absorber substancias nocivas como formaldehido, xileno e benceno, contribuíndo a mellorar a calidade do aire. Adáptase moi ben a ambientes con temperaturas entre 17 e 30 graos centígrados, polo que é unha opción versátil e resistente.

13. Gerbera

A xerbera é unha planta decorativa con capacidade para producir altos niveis de osíxeno pola noite, eliminando substancias nocivas como benceno e tricloroetileno. É beneficioso para persoas con apnéia do soño e trastornos respiratorios.

Tamén é fácil de coidar, prefire a luz solar intensa no verán, primavera e outono, e a luz indirecta no inverno. Por último, débese regar regularmente para manter o chan húmido.