W nocy rośliny przeprowadzają naturalny proces, w którym pochłaniają tlen i uwalniają dwutlenek węgla (CO₂), co spowodowało fałszywe przekonanie, że jest to szkodliwe dla zdrowia. W rzeczywistości promują one przyjemny i zdrowy klimat w pomieszczeniach i nie są powodem do obaw o ewentualną nadmierną emisję CO₂.

Nauka dowiodła tego w badaniu NASA, które wykazało, że niektóre gatunki mają zdolność do poprawy jakości powietrza poprzez usuwanie zanieczyszczeń organicznych. Ponadto perfumują środowisko, zapewniają relaks, są naturalnymi elementami dekoracyjnymi i mogą mieć właściwości lecznicze. Zobacz kilka opcji, które możesz uprawiać poniżej.

13 idealnych roślin do sypialni

1. figowiec

Figowiec to popularna roślina, którą można uprawiać w doniczkach. Oprócz filtrowania powietrza, pomaga również nawilżać pomieszczenie, czyniąc je bardziej komfortowym. Ważne jest, aby pamiętać, że figowiec może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, dlatego przed umieszczeniem go w pokoju należy sprawdzić, czy nie jesteś wrażliwy na ten gatunek.

2. lawenda

Lawenda znana jest ze swojego relaksującego zapachu, który wspomaga głęboki sen. Ponadto może być wykorzystywana do produkcji olejku eterycznego o właściwościach terapeutycznych dla skóry i włosów.

3. aloes

Aloes uwalnia tlen w nocy, co może poprawić jakość snu. Ponadto żel aloesowy ma właściwości kojące i lecznicze, dzięki czemu jest korzystny dla ogólnego stanu zdrowia.

4. waleriana

Waleriana jest znana ze swoich właściwości uspokajających i od dawna jest stosowana w leczeniu bezsenności. Pomaga poprawić jakość snu oraz zmniejszyć stres i niepokój.

5. gardenia

Gardenia to pachnąca roślina, która nie tylko nadaje pomieszczeniu przyjemny aromat, ale także pomaga usuwać benzen z powietrza. To świetna opcja dla tych, którzy chcą mieć roślinę kwitnącą.

6. anturium

Anturium to roślina o jasnozielonych liściach i kolorowych kwiatach, która skutecznie usuwa substancje chemiczne, takie jak formaldehyd, ksylen i amoniak.

7. bluszcz diabła

Bluszcz diabelski to roślina pnąca o zielono-białych liściach, która może być uprawiana w wiszących doniczkach lub jako roślina wisząca. Skutecznie usuwa formaldehyd i ksylen z powietrza.

8. palma damska

Palma damasceńska to elegancka roślina, którą można uprawiać w doniczkach. Pomaga filtrować substancje chemiczne, takie jak formaldehyd, ksylen i amoniak, a także nadaje pomieszczeniu tropikalny charakter.

9. boa dusiciel

Boa jest popularnym gatunkiem pnącym znanym ze swojej zdolności do usuwania substancji chemicznych z powietrza. Może być uprawiany w wiszących doniczkach lub pozostawiony na półkach.

10. lilia pokoju

Lilia pokojowa to urocza roślina, która dobrze dostosowuje się do przestrzeni wewnętrznych, zwłaszcza sypialni. Pomaga usuwać lotne związki organiczne (LZO) z powietrza, takie jak trójchloroetylen i ksylen, a także zwiększa wilgotność względną w pomieszczeniu.

11. chlorofit

Roślina ta ma zdolność odświeżania powietrza w pomieszczeniu i pochłaniania toksyn, takich jak tlenek węgla i formaldehyd, związek chemiczny obecny w lakierach, aerozolach i kosmetykach.

12. pothos

Pothos ma zdolność pochłaniania szkodliwych substancji, takich jak formaldehyd, ksylen i benzen, pomagając poprawić jakość powietrza. Bardzo dobrze dostosowuje się do środowisk o temperaturach od 17 do 30 stopni Celsjusza, co czyni go wszechstronnym i odpornym wyborem.

13. gerbera

Gerbera to roślina ozdobna, która w nocy wytwarza duże ilości tlenu, usuwając szkodliwe substancje, takie jak benzen i trójchloroetylen. Jest korzystna dla osób cierpiących na bezdech senny i zaburzenia oddychania.

Jest również łatwa w pielęgnacji, preferując jasne światło słoneczne latem, wiosną i jesienią oraz pośrednie światło zimą. Na koniec należy regularnie podlewać, aby utrzymać wilgotność gleby.