Tijekom noći biljke provode prirodni proces u kojem apsorbiraju kisik i oslobađaju ugljični dioksid (CO₂), što je dovelo do pogrešne ideje da je to štetno za zdravlje. Zapravo, potiču ugodnu i zdravu klimu u zatvorenom prostoru, ne izazivajući zabrinutost zbog mogućih prekomjernih emisija CO₂.

Znanost je to dokazala putem NASA-ine studije koja je pokazala da određene vrste imaju sposobnost poboljšanja kvalitete zraka uklanjanjem organskih zagađivača. Osim toga, mirisaju okolinu, pružaju opuštanje, prirodni su ukrasni elementi i mogu imati ljekovita svojstva. U nastavku pogledajte neke mogućnosti koje možete uzgajati.

13 idealnih biljaka za spavaću sobu

1. Fikus

Fikus je popularna biljka koja se može uzgajati u posudama. Osim što filtrira zrak, također pomaže u ovlaživanju okoline, čineći je ugodnijom. Važno je zapamtiti da fikus kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije, stoga je potrebno provjeriti da niste osjetljivi na ovu vrstu prije nego što ga stavite u spavaću sobu.

2. Lavanda

Lavanda je poznata po svom opuštajućem mirisu koji pomaže u dubokom snu. Nadalje, može se koristiti za proizvodnju eteričnog ulja s terapeutskim svojstvima za kožu i kosu.

3. Aloe vera

Aloe vera oslobađa kisik noću, štomože poboljšati kvalitetu sna. Osim toga, gel aloe vere ima umirujuća i ljekovita svojstva te je koristan za opće zdravlje.

4. Valerijana

Valerijana je poznata po svojim umirujućim svojstvima i od davnina se koristi za liječenje nesanice. Pomaže poboljšati kvalitetu sna i smanjiti stres i tjeskobu.

5. Gardenia

Gardenija je mirisna biljka koja ne samo da daje ugodnu aromu prostoriji, već također pomaže u uklanjanju benzena iz zraka. To je odlična opcija za one koji žele cvjetajuću biljku.

6. Anthurium

Anthurium je biljka svijetlozelenog lišća i šarenih cvjetova. Učinkovit je u uklanjanju kemijskih tvari kao što su formaldehid, ksilen i amonijak.

7. Vražji bršljan

Vražji bršljan je biljka penjačica sa zelenim i bijelim listovima koja se može uzgajati u visećim posudama ili kao viseća biljka. Učinkovit je u uklanjanju formaldehida i ksilena iz zraka.

8. Ženska palma

Ženska palma je elegantna biljka koja se može uzgajati u posudama. Pomaže pri filtriranju kemikalija kao što su formaldehid, ksilen i amonijak i daje sobi tropski ugođaj.

9. Boa constrictor

Boa constrictor je popularna penjačka vrsta poznata po svojoj sposobnosti uklanjanja kemikalija iz zraka. Može se uzgajati u visećim posudama ili ostaviti da rastepolice.

10. Mirovni ljiljan

Mirovni ljiljan je šarmantna biljka koja se dobro prilagođava unutarnjim prostorima, posebno spavaćoj sobi. Pomaže u uklanjanju hlapljivih organskih spojeva (VOC) iz zraka, kao što su trikloretilen i ksilen, a također povećava relativnu vlažnost okoliša.

11. Klorofit

Ova biljka ima sposobnost osvježavanja zraka u prostoriji i apsorbiranja toksina kao što su ugljični monoksid i formaldehid, kemijski spoj prisutan u lakovima, aerosolima i kozmetici.

12. Pothos

Pothos ima sposobnost upijanja štetnih tvari kao što su formaldehid, ksilen i benzen, pomažući poboljšanju kvalitete zraka. Vrlo se dobro prilagođava okruženjima s temperaturama između 17 i 30 stupnjeva Celzijevih, što ga čini svestranim i otpornim izborom.

13. Gerbera

Gerbera je ukrasna biljka sa sposobnošću proizvodnje visoke razine kisika noću, uklanjajući štetne tvari poput benzena i trikloretilena. Koristan je za osobe s apnejom za vrijeme spavanja i respiratornim poremećajima.

Također ga je lako njegovati, preferira jaku sunčevu svjetlost ljeti, proljeće i jesen, te neizravnu svjetlost zimi. Na kraju, treba ga redovito zalijevati kako bi tlo ostalo vlažno.