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रात के दौरान, पौधे एक प्राकृतिक प्रक्रिया करते हैं जिसमें वे ऑक्सीजन को अवशोषित करते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड (CO₂) छोड़ते हैं, जिससे यह गलत विचार उत्पन्न हुआ कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। वास्तव में, वे एक सुखद और स्वस्थ इनडोर जलवायु को बढ़ावा देते हैं, जिससे संभावित अत्यधिक CO₂ उत्सर्जन के बारे में कोई चिंता नहीं होती है।
विज्ञान ने नासा के एक अध्ययन के माध्यम से इसे साबित किया है, जिससे पता चला है कि कुछ प्रजातियों में हवा की गुणवत्ता में सुधार करने की क्षमता है जैविक प्रदूषकों को हटाकर। इसके अलावा, वे पर्यावरण को सुगंधित भी करते हैं, आराम प्रदान करते हैं, प्राकृतिक सजावटी तत्व हैं और उनमें उपचार गुण हो सकते हैं। नीचे कुछ विकल्प देखें जिन्हें आप उगा सकते हैं।
बेडरूम के अंदर रखने के लिए 13 आदर्श पौधे
1. फ़िकस
फ़िकस एक लोकप्रिय पौधा है जिसे गमलों में उगाया जा सकता है। हवा को फ़िल्टर करने के अलावा, यह पर्यावरण को आर्द्र बनाने में भी मदद करता है, जिससे यह अधिक आरामदायक हो जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फ़िकस कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए इसे अपने शयनकक्ष में रखने से पहले यह जांचना आवश्यक है कि आप इस प्रजाति के प्रति संवेदनशील तो नहीं हैं।
2. लैवेंडर
लैवेंडर अपनी आरामदायक खुशबू के लिए जाना जाता है, जो गहरी नींद को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके अलावा, इसका उपयोग त्वचा और बालों के लिए चिकित्सीय गुणों वाले आवश्यक तेल का उत्पादन करने के लिए किया जा सकता है।
यह सभी देखें: 10 स्थान जो Google मानचित्र नहीं दिखाता; सूची देखें3. एलोवेरा
एलोवेरा रात में ऑक्सीजन छोड़ता है, जोनींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। इसके अलावा, एलोवेरा जेल में शांत और उपचार गुण होते हैं, जो सामान्य स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
4. वेलेरियन
वेलेरियन अपने शांत गुणों के लिए जाना जाता है और लंबे समय से अनिद्रा के इलाज के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है। यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।
5. गार्डेनिया
गार्डेनिया एक सुगंधित पौधा है जो न केवल कमरे में एक सुखद सुगंध जोड़ता है, बल्कि हवा से बेंजीन को हटाने में भी मदद करता है। यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो फूलों का पौधा चाहते हैं।
6. एन्थ्यूरियम
एन्थ्यूरियम चमकीले हरे पत्तों और रंग-बिरंगे फूलों वाला एक पौधा है। यह फॉर्मेल्डिहाइड, जाइलीन और अमोनिया जैसे रासायनिक पदार्थों को हटाने में प्रभावी है।
7. डेविल्स आइवी
डेविल्स आइवी हरे और सफेद पत्तों वाला एक चढ़ने वाला पौधा है जिसे लटकते हुए गमलों में या लटकते पौधे के रूप में उगाया जा सकता है। यह हवा से फॉर्मल्डिहाइड और जाइलीन को हटाने में प्रभावी है।
8. लेडी पाम
लेडी पाम एक सुंदर पौधा है जिसे गमलों में उगाया जा सकता है। यह फॉर्मेल्डिहाइड, ज़ाइलीन और अमोनिया जैसे रसायनों को फ़िल्टर करने में मदद करता है, और कमरे में एक उष्णकटिबंधीय अनुभव जोड़ता है।
9. बोआ कंस्ट्रिक्टर
बोआ कंस्ट्रिक्टर एक लोकप्रिय चढ़ाई वाली प्रजाति है जो हवा से रसायनों को हटाने की क्षमता के लिए जानी जाती है। इसे लटकते गमलों में उगाया जा सकता है या उगने के लिए छोड़ दिया जा सकता हैअलमारियाँ।
10. पीस लिली
पीस लिली एक आकर्षक पौधा है जो इनडोर स्थानों, विशेष रूप से शयनकक्ष में अच्छी तरह से अनुकूल हो सकता है। यह हवा से ट्राइक्लोरोइथिलीन और जाइलीन जैसे वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) को हटाने में मदद करता है, और पर्यावरण की सापेक्ष आर्द्रता को भी बढ़ाता है।
11. क्लोरोफाइट
इस पौधे में कमरे में हवा को ताज़ा करने और कार्बन मोनोऑक्साइड और फॉर्मेल्डिहाइड जैसे विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने की क्षमता होती है, जो वार्निश, एरोसोल और सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद एक रासायनिक यौगिक है।
12. पोथोस
पोथोस में फॉर्मेल्डिहाइड, ज़ाइलीन और बेंजीन जैसे हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करने की क्षमता है, जिससे हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है। यह 17 से 30 डिग्री सेल्सियस के बीच के तापमान वाले वातावरण में बहुत अच्छी तरह से अनुकूलित होता है, जो इसे एक बहुमुखी और प्रतिरोधी विकल्प बनाता है।
13. जरबेरा
जरबेरा एक सजावटी पौधा है जो रात में उच्च स्तर की ऑक्सीजन का उत्पादन करने और बेंजीन और ट्राइक्लोरोएथीलीन जैसे हानिकारक पदार्थों को हटाने की क्षमता रखता है। यह स्लीप एपनिया और श्वसन संबंधी विकारों वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।
इसकी देखभाल करना भी आसान है, यह गर्मियों, वसंत और शरद ऋतु में तेज धूप और सर्दियों में अप्रत्यक्ष रोशनी को प्राथमिकता देता है। अंत में, मिट्टी को नम बनाए रखने के लिए इसे नियमित रूप से पानी देना चाहिए।
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