Pada waktu malam, tumbuhan menjalankan proses semula jadi di mana ia menyerap oksigen dan membebaskan karbon dioksida (CO₂), yang menimbulkan idea palsu bahawa ini berbahaya kepada kesihatan. Malah, ia menggalakkan iklim dalaman yang menyenangkan dan sihat, tidak menyebabkan sebarang kebimbangan tentang kemungkinan pelepasan CO₂ yang berlebihan.

Sains telah membuktikannya melalui kajian NASA, yang telah menunjukkan bahawa spesies tertentu mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kualiti udara dengan menyingkirkan bahan pencemar organik. Di samping itu, mereka juga mewangikan persekitaran, memberikan kelonggaran, merupakan elemen hiasan semula jadi dan boleh mempunyai sifat penyembuhan. Lihat beberapa pilihan yang boleh anda tanam di bawah.

13 tumbuhan yang sesuai untuk ditanam di dalam bilik tidur

1. Ficus

Ficus ialah tumbuhan popular yang boleh ditanam dalam pasu. Selain menapis udara, ia juga membantu melembapkan persekitaran, menjadikannya lebih selesa. Adalah penting untuk diingat bahawa Ficus boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang, jadi anda perlu memastikan bahawa anda tidak sensitif terhadap spesies ini sebelum menyimpannya di dalam bilik tidur anda.

2. Lavender

Lavender terkenal dengan baunya yang menenangkan, yang membantu menggalakkan tidur nyenyak. Tambahan pula, ia boleh digunakan untuk menghasilkan minyak pati dengan sifat terapeutik untuk kulit dan rambut.

3. Aloe vera

Aloe vera membebaskan oksigen pada waktu malam, yangboleh meningkatkan kualiti tidur. Selain itu, gel aloe vera mempunyai sifat menenangkan dan menyembuhkan, yang bermanfaat untuk kesihatan umum.

4. Valerian

Valerian terkenal dengan sifat menenangkannya dan telah lama digunakan untuk merawat insomnia. Ia membantu meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

5. Gardenia

Gardenia ialah tumbuhan wangi yang bukan sahaja menambah aroma yang menyenangkan ke dalam bilik, tetapi juga membantu mengeluarkan benzena dari udara. Ia adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang mahukan tumbuhan berbunga.

6. Anthurium

Anthurium ialah tumbuhan dengan daun hijau terang dan bunga berwarna-warni. Ia berkesan dalam menyingkirkan bahan kimia seperti formaldehid, xilena dan ammonia.

7. Devil's ivy

Devil's ivy ialah tumbuhan memanjat dengan daun hijau dan putih yang boleh ditanam dalam pasu gantung atau sebagai tumbuhan loket. Ia berkesan dalam mengeluarkan formaldehid dan xilena dari udara.

8. Lady palm

Lady palm ialah tumbuhan elegan yang boleh ditanam dalam pasu. Ia membantu menapis bahan kimia seperti formaldehid, xilena dan ammonia serta menambahkan rasa tropika pada bilik.

9. Boa constrictor

Boa constrictor ialah spesies memanjat yang terkenal dengan keupayaannya untuk mengeluarkan bahan kimia dari udara. Ia boleh ditanam dalam pasu gantung atau dibiarkan tumbuhrak.

10. Peace lily

Peace lily ialah tumbuhan menawan yang boleh menyesuaikan diri dengan baik pada ruang dalaman, terutamanya bilik tidur. Ia membantu mengeluarkan sebatian organik meruap (VOC) daripada udara, seperti trichlorethylene dan xylene, dan juga meningkatkan kelembapan relatif persekitaran.

11. Chlorophyte

Tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk menyegarkan udara di dalam bilik dan menyerap toksin seperti karbon monoksida dan formaldehid, sebatian kimia yang terdapat dalam varnis, aerosol dan kosmetik.

12. Pothos

Pothos mempunyai keupayaan untuk menyerap bahan berbahaya seperti formaldehid, xilena dan benzena, membantu meningkatkan kualiti udara. Ia menyesuaikan diri dengan baik pada persekitaran dengan suhu antara 17 dan 30 darjah Celsius, menjadikannya pilihan yang serba boleh dan tahan.

13. Gerbera

Gerbera ialah tumbuhan hiasan dengan keupayaan untuk menghasilkan tahap oksigen yang tinggi pada waktu malam, menyingkirkan bahan berbahaya seperti benzena dan trichlorethylene. Ia bermanfaat untuk orang yang mengalami apnea tidur dan gangguan pernafasan.

Ia juga mudah dijaga, lebih suka cahaya matahari yang terang pada musim panas, musim bunga dan musim luruh serta cahaya tidak langsung pada musim sejuk. Akhir sekali, ia perlu disiram dengan kerap untuk mengekalkan kelembapan tanah.