Efnisyfirlit
Á nóttunni framkvæma plöntur náttúrulegt ferli þar sem þær gleypa súrefni og gefa frá sér koltvísýring (CO₂), sem gaf tilefni til rangrar hugmyndar um að þetta sé heilsuspillandi. Reyndar stuðla þær að notalegu og heilnæmu loftslagi innandyra og valda ekki áhyggjum af mögulegri óhóflegri losun koltvísýrings.
Vísindi hafa sannað þetta með NASA rannsókn sem hefur sýnt að ákveðnar tegundir hafa getu til að bæta loftgæði með því að fjarlægja lífræn mengunarefni. Að auki ilmvatna þau umhverfið, veita slökun, eru náttúrulegir skrautþættir og geta haft græðandi eiginleika. Sjáðu nokkra möguleika sem þú getur ræktað hér að neðan.
13 tilvalnar plöntur til að hafa inni í svefnherberginu
1. Ficus
Ficus er vinsæl planta sem hægt er að rækta í pottum. Auk þess að sía loftið hjálpar það einnig til við að raka umhverfið, sem gerir það þægilegra. Mikilvægt er að muna að Ficus getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum og því er nauðsynlegt að athuga hvort þú sért ekki viðkvæmur fyrir þessari tegund áður en þú hefur hann í svefnherberginu þínu.
2. Lavender
Lavender er þekktur fyrir slakandi ilm, sem hjálpar til við að stuðla að djúpum svefni. Ennfremur er hægt að nota hana til að framleiða ilmkjarnaolíur með lækningaeiginleika fyrir húð og hár.
3. Aloe vera
Aloe vera losar súrefni á nóttunni, semgetur bætt svefngæði. Að auki hefur aloe vera hlaup róandi og græðandi eiginleika, sem er gagnlegt fyrir almenna heilsu.
Sjá einnig: Kínversk stjörnuspá: hver eru helstu einkenni hvers tákns?4. Valerian
Valerian er þekkt fyrir róandi eiginleika og hefur lengi verið notað til að meðhöndla svefnleysi. Það hjálpar til við að bæta svefngæði og draga úr streitu og kvíða.
5. Gardenia
Gardenían er ilmandi planta sem bætir ekki aðeins skemmtilega ilm inn í herbergið heldur hjálpar einnig til við að fjarlægja bensen úr loftinu. Það er frábær kostur fyrir þá sem vilja blómstrandi plöntu.
6. Anthurium
Anthurium er planta með skærgræn laufblöð og litrík blóm. Það er áhrifaríkt við að fjarlægja efnafræðileg efni eins og formaldehýð, xýlen og ammoníak.
Sjá einnig: Hver er hin raunverulega merking brosandi emoji með sólgleraugu?7. Devil's Ivy
Devil's Ivy er klifurplanta með grænum og hvítum laufum sem hægt er að rækta í hangandi pottum eða sem hengiplöntu. Það er áhrifaríkt við að fjarlægja formaldehýð og xýlen úr loftinu.
8. Damupálminn
Dömupálminn er glæsileg planta sem hægt er að rækta í pottum. Það hjálpar til við að sía efni eins og formaldehýð, xýlen og ammoníak og bætir suðrænum tilfinningu við herbergið.
9. Boa constrictor
Boa constrictor er vinsæl klifurtegund sem er þekkt fyrir getu sína til að fjarlægja efni úr loftinu. Það má rækta það í hangandi pottum eða láta það vaxa íhillur.
10. Friðarlilja
Friðarliljan er heillandi planta sem getur lagað sig vel að innirými, sérstaklega svefnherberginu. Það hjálpar til við að fjarlægja rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC) úr loftinu, eins og tríklóretýlen og xýlen, og eykur einnig hlutfallslegan raka umhverfisins.
11. Klórófyt
Þessi planta hefur getu til að fríska loftið í herberginu og gleypa eiturefni eins og kolmónoxíð og formaldehýð, efnasamband sem er til staðar í lökkum, úðabrúsum og snyrtivörum.
12. Pothos
Pothos hefur getu til að gleypa skaðleg efni eins og formaldehýð, xýlen og bensen, sem hjálpar til við að bæta loftgæði. Það lagar sig mjög vel að umhverfi með hitastig á milli 17 og 30 gráður á Celsíus, sem gerir það að fjölhæfu og þola vali.
13. Gerbera
Gerbera er skrautplanta með getu til að framleiða mikið magn af súrefni á nóttunni og fjarlægja skaðleg efni eins og bensen og tríklóretýlen. Það er gagnlegt fyrir fólk með kæfisvefn og öndunarfærasjúkdóma.
Það er líka auðvelt að sjá um það, helst bjart sólarljós á sumrin, vor og haust og óbeint ljós á veturna. Að lokum ætti að vökva það reglulega til að halda jarðveginum rökum.