Under natten utför växter en naturlig process där de absorberar syre och släpper ut koldioxid (CO₂), vilket har gett upphov till en falsk uppfattning om att detta är skadligt för hälsan. I själva verket främjar de ett behagligt och hälsosamt inomhusklimat och är inte en orsak till oro för eventuella överdrivna CO₂-utsläpp.

Vetenskapen har bevisat detta genom en NASA-studie, som visade att vissa arter har förmågan att förbättra luftkvaliteten genom att avlägsna organiska föroreningar. Dessutom parfymerar de också miljön, ger avkoppling, är naturliga dekorativa element och kan ha helande egenskaper. Se några alternativ som du kan odla nedan.

13 perfekta växter att ha i sovrummet

1. ficus

Ficus är en populär växt som kan odlas i krukor. Förutom att filtrera luften hjälper den också till att fukta rummet, vilket gör det mer bekvämt. Det är viktigt att komma ihåg att Ficus kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor, så det är nödvändigt att kontrollera att du inte är känslig för denna art innan du har den i ditt rum.

2. lavendel

Lavendel är känd för sin avslappnande doft, som hjälper till att främja djup sömn. Dessutom kan den användas för att framställa eterisk olja med terapeutiska egenskaper för hud och hår.

3. aloe vera

Aloe frigör syre på natten, vilket kan förbättra sömnkvaliteten. Dessutom har aloe gel lugnande och läkande egenskaper, vilket gör det fördelaktigt för den allmänna hälsan.

4. valeriana

Valeriana är känt för sina lugnande egenskaper och har länge använts för att behandla sömnlöshet. Det hjälper till att förbättra sömnkvaliteten och minska stress och ångest.

5. gardenia

Gardenia är en doftande växt som inte bara ger en behaglig doft till rummet, utan också hjälper till att avlägsna bensen från luften. Det är ett bra alternativ för dem som vill ha en blommande växt.

6. Anthurium

Anthurium är en växt med ljusgröna blad och färgglada blommor. Den är effektiv när det gäller att avlägsna kemikalier som formaldehyd, xylen och ammoniak.

7. Djävulens murgröna

Djävulsmurgröna är en klätterväxt med gröna och vita blad som kan odlas i hängande krukor eller som hängande växt. Den är effektiv när det gäller att avlägsna formaldehyd och xylen från luften.

8. dam palm

Dammpalmen är en elegant växt som kan odlas i krukor. Den hjälper till att filtrera kemikalier som formaldehyd, xylen och ammoniak och ger rummet en tropisk känsla.

9. boaorm

Boan är en populär klätterväxt som är känd för sin förmåga att avlägsna kemikalier från luften. Den kan odlas i hängande krukor eller lämnas att växa på hyllor.

10. Fredslilja

Fredsliljan är en charmig växt som passar bra i inomhusmiljöer, särskilt i sovrummet. Den hjälper till att avlägsna flyktiga organiska föreningar (VOC) från luften, såsom trikloretylen och xylen, och ökar även den relativa luftfuktigheten i rummet.

11. klorofyt

Denna växt har förmågan att fräscha upp luften i rummet och absorbera gifter som kolmonoxid och formaldehyd, en kemisk förening som finns i lack, aerosoler och kosmetika.

12. pothos

Pothos har förmågan att absorbera skadliga ämnen som formaldehyd, xylen och bensen, vilket bidrar till att förbättra luftkvaliteten. Den anpassar sig mycket väl till miljöer med temperaturer mellan 17 och 30 grader Celsius, vilket gör den till ett mångsidigt och motståndskraftigt val.

13. Gerbera

Gerbera är en dekorativ växt med förmåga att producera höga nivåer av syre under natten och avlägsna skadliga ämnen som bensen och trikloretylen. Den är fördelaktig för personer med sömnapné och andningsbesvär.

Den är också lätt att ta hand om och föredrar starkt solljus på sommaren, våren och hösten och indirekt ljus på vintern. Slutligen bör den vattnas regelbundet för att hålla jorden fuktig.