Vanan att läsa kan ta oss till platser vi aldrig skulle kunna föreställa oss, få oss att tro på människor som inte finns och till och med få oss att gråta för dem vi inte känner. Men hur gynnas vår hjärna när vi läser en bra bok? Vi har förberett den här artikeln som väljer sju fördelar med att läsa för hjärnan.

Följ med oss och upptäck fördelarna med att läsa för hjärnan och varför det kan göra människor smartare. Vetenskapen har trots allt redan bevisat att läsning tränar hjärnan och gör mycket gott för vår mentala hälsa. Låt oss kolla in det, concurseiro?

Fördelar med läsning för hjärnan

1) Stimulerar kreativiteten

När det gäller fördelarna med att läsa för hjärnan är detta kanske den viktigaste. Vanan att ständigt läsa kan öka vår kreativitet, eftersom antalet neurala synapser (samverkan mellan nervceller) ökar exponentiellt. När vi läser skapar vi karaktärer, scenarier och händelser i vårt sinne.

Och när vi blir mer kreativa blir vårt tänkande mycket snabbare, innovativa idéer kommer från ingenstans och vi kan utveckla nya färdigheter, oavsett om de är tekniska eller beteendemässiga. Så om du vill bli en mer kreativ tävlande rekommenderar vi att du skaffar dig en daglig vana att läsa.

2) Fördelar med att läsa för hjärnan: Minskar stressnivåerna

Visste du att läsning (så länge det inte är av plikt) kan minska stressnivåerna i ditt sinne? Det är sant. En bra bok har förmågan att "förflytta" oss till en verklighet långt ifrån den som vi upplever i vardagen. Läsning kan få oss att föreställa oss overkliga saker.

Och denna process främjar en obeskrivlig känslomässig trivsel och lindrar tillfälliga spänningar. När vi är involverade i en bra läsning glömmer vi till slut alla våra bekymmer och allt som drabbar oss. En bok kan jämföras med en lugnande balm för våra känslor.

3) Förbättrar kommunikationen

Läsning har en enorm förmåga att utöka en persons ordförråd. Ju mer vi läser, desto bättre blir vår kommunikation. På så sätt kan vi uttrycka (mycket lättare) våra känslor och tankar. Det är värt att komma ihåg att språket är ett kraftfullt verktyg som kan öppna många dörrar, inklusive yrkesmässiga sådana.

Om du börjar läsa hela tiden kommer du förmodligen att kommunicera tydligare, mer självsäkert och utan brus. Dessutom förbättras vår skriftliga kommunikation också en hel del. Läsning ger större kunskap om grammatiska regler, förbättrar vår fantasi och hjälper till i uppbyggnadsprocessen av meningar.

4) Skärper det kritiska tänkandet

Ytterligare en fördel med att läsa för hjärnan. Den tävlande som har för vana att läsa ofta lyckas få ett mycket skarpare kritiskt sinne. Varför? Denna vana lyckas utveckla en bättre uppfattning av allt som omger oss och ger följaktligen en större förståelse för saker och ting.

Och bättre kritiskt tänkande återspeglas i hur vi observerar andras beteende, liksom den värld och det samhälle som vi tillhör. Läsning ökar vår förmåga att ifrågasätta livet på ett mer förnuftigt sätt, eftersom tankarna blir mer flytande och organiserade i våra sinnen.

5) Fördelar med läsning för hjärnan: Ökar fokus

Den ständiga vanan att läsa kan också öka din koncentration, eftersom denna process kräver att kandidaten har mer fokus på vad de gör. Utan att kunna koncentrera sig på att läsa är det mycket osannolikt att du kommer att förstå budskapet i texten, även ytligt.

Om du behöver öka ditt fokus/koncentration i dina studier rekommenderar vi därför att du börjar läsa varje dag. Avsätt 30 minuter av din dag för att läsa en bra bok (i den genre du gillar mest). Läs med maximal uppmärksamhet och försök alltid att engagera dig i läsningen. Med tiden kan du se att din produktivitet kommer att bli mycket högre.

6) Utvecklar empati

Detta är också en annan fördel med att läsa för hjärnan. Att ständigt läsa kan hjälpa till att utveckla en grundläggande färdighet i dagens värld: empati. Denna vana främjar katarsis, det vill säga det gör att vi kan förstå andras känslor och känslor, vilket ökar vår förmåga att sätta oss in i den andres skor.

Böcker finns där för att ta oss till en annan verklighet än vår, för att öppna världen för oss och visa oss att allt har två sidor, beroende på vilket perspektiv vi prioriterar. Läsning får oss att förstå människor som är helt annorlunda än vi, eftersom den har den magiska kraften att öppna våra sinnen.

7) Förebygger demens och Alzheimers sjukdom

Sist men inte minst, den sista av fördelarna med att läsa för hjärnan. Enligt experter kan läsning i minst en timme om dagen förhindra en persons risk att utveckla neurologiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom och demens med upp till 60 procent.

Det beror på att denna metod inte gör hjärnan lat utan stimulerar den att tänka mer. Denna mentala stimulans ökar antalet nervförbindelser och gör vårt sinne mycket mer aktivt, varje dag. Så, läs alltid, håller du med?