Protų mankšta: sužinokite 7 skaitymo naudą smegenims

John Brown 19-10-2023
John Brown

Įprotis skaityti dažnai gali mus nuvesti į vietas, kurių net neįsivaizduojame, priversti patikėti žmonėmis, kurių nėra, ir net nubraukti ašarą už tuos, kurių nepažįstame. Tačiau kokią naudą mūsų protui duoda gera knyga? Parengėme šį straipsnį, kuriame atrinkome septynis skaitymo privalumus smegenims.

Pasilikite su mumis ir sužinokite, kokią naudą mūsų protui teikia skaitymas ir kodėl ši praktika gali padaryti žmones protingesnius. Juk mokslas jau įrodė, kad skaitymas lavina smegenis ir daro daug gero mūsų protinei sveikatai. Patikrinkite tai, concurseiro?

Skaitymo nauda smegenims

1) Skatina kūrybiškumą

Kalbant apie skaitymo naudą smegenims, ši nauda yra bene svarbiausia. Įprotis nuolat skaityti gali padidinti mūsų kūrybiškumą, nes neuroninių sinapsių (neuronų sąveikos) skaičius didėja eksponentiškai. Skaitydami mintyse kuriame personažus, scenarijus ir įvykius.

Taip pat žr: Skirti arba diskriminuoti - sužinokite, kuo skiriasi ir kada naudoti kiekvieną terminą

O kai tampame kūrybiškesni, mūsų mąstymas tampa daug greitesnis, iš niekur neatsiranda novatoriškų idėjų ir mes galime išsiugdyti naujus įgūdžius - tiek techninius, tiek elgesio. Taigi, jei norite tapti kūrybiškesniu konkurso dalyviu, rekomenduojame įgyti kasdienį skaitymo įprotį.

2) Skaitymo nauda smegenims: mažina streso lygį

Ar žinojote, kad skaitymas (jei tai nėra skaitymas iš pareigos) gali sumažinti streso lygį jūsų galvoje? Tai tiesa. Gera knyga gali "perkelti" mus į realybę, kuri yra toli nuo tos, kurią patiriame kasdienybėje. Skaitydami galime įsivaizduoti siurrealistinius dalykus.

O šis procesas skatina neapsakomą emocinį jaukumą ir mažina momentinę įtampą. Įsitraukę į gerą skaitymą galiausiai pamirštame visus rūpesčius ir viską, kas mus vargina. Knygą galima palyginti su raminančiu balzamu mūsų emocijoms.

3) gerina bendravimą

Skaitymas turi didžiulę galią plėsti žmogaus žodyną. Kuo daugiau skaitome, tuo labiau tobulėja mūsų bendravimas. Taip galime (daug lengviau) išreikšti savo jausmus ir mintis. Verta prisiminti, kad kalba yra galingas įrankis, galintis atverti daugybę durų, taip pat ir profesinių.

Jei pradėsite nuolat skaityti, tikriausiai bendrausite aiškiau, įtaigiau ir be triukšmo. Be to, mūsų bendravimas raštu taip pat labai pagerėja. Skaitymas suteikia daugiau žinių apie gramatikos taisykles, lavina mūsų vaizduotę ir padeda konstruoti sakinius.

4) lavina kritinį mąstymą

Dar viena skaitymo nauda smegenims. Dalyvis, turintis įprotį dažnai skaityti, sugeba turėti daug aštresnį kritinį jausmą. Kodėl? Šis įprotis padeda geriau suvokti viską, kas mus supa, ir dėl to geriau suprasti dalykus.

O geresnis kritinis mąstymas atsispindi ir tame, kaip mes stebime kitų žmonių elgesį, taip pat pasaulį ir visuomenę, kuriai priklausome. Skaitymas didina mūsų gebėjimą protingiau ir jautriau kelti klausimus apie gyvenimą, nes mintys tampa sklandesnės ir labiau organizuotos mūsų galvoje.

5) Skaitymo nauda smegenims: didina dėmesio koncentraciją

Nuolatinis įprotis skaityti taip pat gali padidinti jūsų koncentraciją, nes šis procesas reikalauja, kad kandidatas labiau susikoncentruotų į tai, ką daro. Nesugebant susikoncentruoti į skaitymą, labai mažai tikėtina, kad suprasite teksto mintį, net ir paviršutiniškai.

Taip pat žr: Kiekvieno ženklo data: patikrinkite astrologinį kalendorių

Todėl, jei jums reikia padidinti dėmesio sutelkimą / koncentraciją studijuojant, rekomenduojame pradėti skaityti kasdien. 30 minučių per dieną skirkite gerai knygai (tokio žanro, koks jums labiausiai patinka). Skaitykite maksimaliai atidžiai, visada stenkitės įsitraukti į skaitymą. Laikui bėgant pamatysite, kad jūsų produktyvumas bus daug didesnis.

6) ugdo empatiją

Tai taip pat yra dar viena skaitymo nauda smegenims. Nuolatinis skaitymas gali padėti išsiugdyti šiuolaikiniame pasaulyje labai svarbų įgūdį - empatiją. Šis įprotis skatina katarsį, t. y. leidžia suprasti kitų žmonių emocijas ir jausmus, didina mūsų gebėjimą atsidurti kito vietoje.

Knygos yra tam, kad nukeltų mus į kitą, kitokią realybę, atvertų mums pasaulį ir parodytų, kad viskas turi dvi puses, priklausomai nuo to, kokiai perspektyvai teikiame pirmenybę. Skaitymas padeda suprasti visiškai kitokius žmones, nes turi stebuklingą galią atverti mūsų protus.

7) apsaugo nuo demencijos ir Alzheimerio ligos

Galiausiai paskutinis, bet ne mažiau svarbus skaitymo privalumas smegenims. Ekspertų teigimu, bent valandą per dieną skaitant galima iki 60 proc. sumažinti neurologinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga ir demencija, išsivystymo riziką.

Taip yra todėl, kad ši praktika nepadaro smegenų tinginių ir skatina jas labiau mąstyti. Dėl šios protinės stimuliacijos padidėja neuroninių jungčių skaičius ir mūsų protas kasdien tampa daug aktyvesnis. Taigi, skaitykite visada, sutinkate?

John Brown

Jeremy Cruzas yra aistringas rašytojas ir aistringas keliautojas, labai besidomintis konkursais Brazilijoje. Turėdamas žurnalistikos išsilavinimą, jis labai norėjo atskleisti paslėptus brangakmenius unikalių konkursų pavidalu visoje šalyje. Jeremy tinklaraštis „Konkursai Brazilijoje“ yra visų dalykų, susijusių su įvairiais Brazilijoje vykstančiais konkursais ir renginiais, centras.Kuriamas meilės Brazilijai ir jos gyvai kultūrai, Jeremy siekia atskleisti įvairias varžybas, kurių plačioji visuomenė dažnai nepastebi. Nuo jaudinančių sporto turnyrų iki akademinių iššūkių – Jeremy aprėpia viską, suteikdamas savo skaitytojams įžvalgų ir visapusišką žvilgsnį į Brazilijos varžybų pasaulį.Be to, Jeremy labai vertina teigiamą konkursų poveikį visuomenei, skatina jį tyrinėti socialinę šių įvykių naudą. Pabrėždamas istorijas apie asmenis ir organizacijas, kurios daro įtaką per konkursus, Jeremy siekia įkvėpti savo skaitytojus įsitraukti ir prisidėti kuriant stipresnę ir įtraukesnę Braziliją.Kai jis nėra užsiėmęs ieškodamas kito konkurso ar rašydamas patrauklius tinklaraščio įrašus, Jeremy gali pasinerti į Brazilijos kultūrą, tyrinėti vaizdingus šalies kraštovaizdžius ir mėgautis Brazilijos virtuvės skoniais. Savo ryškia asmenybe irpasišventęs dalytis geriausiomis Brazilijos varžybomis, Jeremy Cruzas yra patikimas įkvėpimo ir informacijos šaltinis tiems, kurie nori atrasti Brazilijoje klestinčią konkurencinę dvasią.