جدول المحتويات
عادة القراءة بشكل متكرر يمكن أن تأخذنا إلى أماكن لا نتخيلها أبدًا ، وتجعلنا نؤمن بأشخاص غير موجودين ، بل وتجلب الدموع إلى أعيننا لمن لا نعرفهم. لكن كيف تستفيد أذهاننا عندما نقرأ كتابًا جيدًا؟ لقد أعددنا هذه المقالة التي حددت سبع فوائد للقراءة للدماغ.
تابع معنا لاكتشاف فوائد القراءة لأذهاننا وتعلم لماذا يمكن لهذه الممارسة أن تجعل الناس أكثر ذكاءً. بعد كل شيء ، أثبت العلم بالفعل أن القراءة تعمل على تمرين الدماغ وتفيد كثيرًا في صحتنا العقلية. دعونا نتحقق من ذلك ، concurseiro؟
فوائد القراءة للدماغ
1) تحفز الإبداع
عندما يتعلق الأمر بفوائد القراءة للدماغ ، فقد يكون هذا الأكثر أهمية. يمكن لعادة القراءة المستمرة أن تعزز إبداعنا ، حيث يزداد عدد المشابك العصبية (تفاعلات الخلايا العصبية) بشكل كبير. عندما نقرأ ، نصنع شخصيات وسيناريوهات وأحداث في أذهاننا.
وعندما نصبح أكثر إبداعًا ، يصبح التفكير أسرع ، تخرج الأفكار المبتكرة من العدم ونستطيع تطوير مهارات جديدة ، سواء كانت تقنية أو سلوكي. بهذه الطريقة ، إذا كنت تريد أن تصبح كونكورسيرو أكثر إبداعًا ، فنحن نوصي باكتساب عادة القراءة اليومية.
2) فوائد القراءة بالنسبة إلىالدماغ: يقلل من مستويات التوتر
هل تعلم أن القراءة (طالما أنها ليست خارج نطاق الالتزام) يمكن أن تقلل من مستويات التوتر في عقلك؟ و الحقيقة. الكتاب الجيد لديه القدرة على "نقلنا" إلى واقع بعيد عن الواقع الذي نعيشه في الحياة اليومية. يمكن للقراءة أن تجعلنا نتخيل أشياء سريالية.
وهذه العملية تعزز الدفء العاطفي الذي لا يوصف وتخفف من التوترات اللحظية. عندما نشارك في قراءة جيدة ، ينتهي بنا الأمر بنسيان كل مخاوفنا وكل ما يزعجنا. يمكن مقارنة الكتاب بالبلسم المهدئ لعواطفنا.
3) يحسن التواصل
تتمتع القراءة بقدرة هائلة على توسيع مفردات الشخص. كلما قرأنا أكثر ، أصبح تواصلنا أفضل. بهذه الطريقة ، يمكننا التعبير (بسهولة أكبر) عن مشاعرنا وأفكارنا. تجدر الإشارة إلى أن اللغة أداة قوية يمكنها فتح العديد من الأبواب ، بما في ذلك المحترفون.
أنظر أيضا: ما هو الجانب الأيمن من رقائق الألومنيوم للطبخ؟إذا بدأت القراءة باستمرار ، فمن المحتمل أن تتواصل بشكل أكثر وضوحًا وحزمًا وبدون ضوضاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتصالاتنا المكتوبة تتحسن كثيرًا أيضًا. توفر القراءة معرفة أكبر بالقواعد النحوية ، وتحسن خيالنا وتساعد في عملية بناء الجمل.
4) يشحذ التفكيرناقد
فائدة أخرى للقراءة للدماغ. هذا الطالب الذي لديه عادة القراءة بشكل متكرر ، يتمكن من الحصول على حس نقدي أكثر حدة. لماذا؟ تعمل هذه العادة على تطوير تصور أفضل لكل ما يحيط بنا ، وبالتالي توفر فهماً أكبر للأشياء.
أنظر أيضا: كيف تعرف إذا كان الشخص يكذب؟ انظر 7 علاماتوينعكس التفكير النقدي المحسن في الطريقة التي نلاحظ بها سلوك الآخرين أيضًا. العالم والمجتمع الذي ننتمي إليه. تزيد القراءة من قدرتنا على التساؤل عن الحياة بشكل أكثر منطقية ومع الحس السليم ، حيث تصبح الأفكار أكثر مرونة وتنظيمًا في أذهاننا.
5) فوائد القراءة للدماغ: يزيد التركيز
الثابت يمكن أن تزيد عادة القراءة من تركيزك ، حيث تتطلب هذه العملية من المرشح أن يكون أكثر تركيزًا على ما يفعله. دون أن تكون قادرًا على التركيز على القراءة ، فمن غير المرجح أن تفهم رسالة النص ، ولا حتى بشكل سطحي.
لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى زيادة تركيزك / تركيزك في الدراسات ، فإننا نوصي بالبدء في اقرأ كل الأيام. خذ 30 دقيقة من يومك لقراءة كتاب جيد (النوع الذي يعجبك أكثر). اقرأ بأقصى قدر من الاهتمام ، وحاول دائمًا المشاركة في القراءة. بمرور الوقت ، يمكنك أن ترى أن إنتاجيتك ستكون أعلى بكثير.
6) تطوير التعاطف
هذا أيضًافائدة أخرى للقراءة للدماغ. يمكن للقراءة باستمرار أن تساعد في تطوير مهارة أساسية في عالم اليوم: التعاطف. هذه العادة تعزز التنفيس ، أي أنها تسمح لنا بفهم عواطف ومشاعر الآخرين ، وزيادة قدرتنا على وضع أنفسنا في مكان الآخر.
الكتب موجودة لتأخذنا إلى واقع آخر مختلف عن واقعنا ، لفتح العالم أمامنا وإظهار أن كل شيء له جانبان ، اعتمادًا على وجهة النظر التي نعطيها الأولوية. تجعلنا القراءة قادرين على فهم الأشخاص المختلفين تمامًا عنا ، نظرًا لأنها تتمتع بالقوة السحرية لفتح أذهاننا.
7) تمنع الخرف ومرض الزهايمر
أخيرًا وليس آخرًا ، آخر فوائد القراءة للدماغ. وفقًا للخبراء ، فإن قراءة ساعة واحدة على الأقل يوميًا يمكن أن تمنع الشخص من الإصابة بأمراض عصبية بنسبة تصل إلى 60٪ ، مثل مرض الزهايمر والخرف.
هذا لأن هذه الممارسة لا تجعل الدماغ كسولًا وتشجعه عليك أن تفكر أكثر. يزيد هذا التحفيز الذهني من عدد الاتصالات العصبية ويجعل عقولنا أكثر نشاطًا في الحياة اليومية. لذا ، تقرأ دائمًا ، توافق؟