Navika čestog čitanja može nas odvesti na mjesta koja nikada ne bismo zamislili, natjerati nas da vjerujemo u ljude koji ne postoje i čak nam natjerati suze na oči zbog ljudi koje ne poznajemo. Ali kakvu korist ima naš um kada čitamo dobru knjigu? Pripremili smo ovaj članak koji je odabrao sedam dobrobiti čitanja za mozak.

Nastavite s nama kako biste otkrili dobrobiti čitanja za naš um i saznali zašto ova praksa može učiniti ljude pametnijima. Uostalom, znanost je već dokazala da čitanje vježba mozak i čini mnogo dobrog za naše mentalno zdravlje. Hajdemo provjeriti, concurseiro?

Dobrobiti čitanja za mozak

1) Potiče kreativnost

Kada je riječ o dobrobitima čitanja za mozak, ovo može biti što je važnije. Navika stalnog čitanja može potaknuti našu kreativnost, budući da se broj neuronskih sinapsi (interakcija neurona) eksponencijalno povećava. Dok čitamo, stvaramo likove, scenarije i događaje u svom umu.

A kada postanemo kreativniji, razmišljanje postaje puno brže, inovativne ideje dolaze niotkuda i uspijevamo razviti nove vještine, bilo tehničke ili ponašanja . Na taj način, ako želite postati kreativniji concurseiro, preporučujemo stjecanje svakodnevne navike čitanja.

2) Dobrobiti čitanja zamozak: Smanjuje razinu stresa

Jeste li znali da čitanje (sve dok nije iz obveze) može smanjiti razinu stresa u vašem umu? I istina. Dobra knjiga ima sposobnost da nas “transportira” u stvarnost daleko od one koju doživljavamo u svakodnevnom životu. Čitanje nas može natjerati da zamišljamo nadrealne stvari.

A ovaj proces potiče neopisivu emocionalnu toplinu i oslobađa trenutne napetosti. Kad se bavimo dobrim štivom, na kraju zaboravimo sve svoje brige i sve što nas muči. Knjigu možemo usporediti s melemom koji smiruje naše osjećaje.

3) Poboljšava komunikaciju

Čitanje ima ogromnu sposobnost proširivanja čovjekovog vokabulara. Što više čitamo, naša komunikacija postaje bolja. Na taj način možemo (mnogo lakše) izraziti svoje osjećaje i misli. Vrijedno je upamtiti da je jezik moćan alat koji može otvoriti mnoga vrata, uključujući i profesionalna.

Ako počnete stalno čitati, vjerojatno ćete komunicirati jasnije, asertivnije i bez buke. Osim toga, naša pisana komunikacija također se znatno poboljšava. Čitanje pruža bolje znanje o gramatičkim pravilima, poboljšava našu maštu i pomaže u procesu sastavljanja rečenica.

4) Izoštrava razmišljanjekritičar

Još jedna od dobrobiti čitanja za mozak. Onaj učenik koji ima naviku čestog čitanja, uspijeva imati mnogo izoštreniji kritički smisao. Zašto? Ova navika uspijeva razviti bolju percepciju svega što nas okružuje i, posljedično, omogućuje bolje razumijevanje stvari.

A bolje kritičko mišljenje odražava se i na način na koji promatramo ponašanje drugih, kao i kao svijet i društvo kojemu pripadamo. Čitanje povećava našu sposobnost da propitujemo život razumnije i sa zdravim razumom, jer misli postaju fluidnije i organiziranije u našem umu.

5) Dobrobiti čitanja za mozak: Povećava fokus

Konstanta navika čitanja također može povećati vašu koncentraciju, jer ovaj proces zahtijeva od kandidata veću usredotočenost na ono što radi. Bez mogućnosti da se koncentrirate na čitanje, vrlo je mala vjerojatnost da ćete razumjeti poruku teksta, čak ni površno.

Dakle, ako trebate povećati svoj fokus/koncentraciju u učenju, preporučujemo da počnete čitaj sve dane. Odvojite 30 minuta svog dana za čitanje dobre knjige (žanr koji vam se najviše sviđa). Čitajte s najvećom pažnjom, uvijek pokušavajući uključiti se u čitanje. S vremenom ćete vidjeti da će vaša produktivnost biti mnogo veća.

6) Razvijte empatiju

I ovoje još jedna dobrobit čitanja za mozak. Neprekidno čitanje može pomoći u razvoju temeljne vještine u današnjem svijetu: empatije. Ova navika potiče katarzu, odnosno omogućuje nam razumijevanje emocija i osjećaja drugih, povećavajući našu sposobnost da se stavimo u tuđu kožu.

Knjige su tu da nas odvedu u drugu stvarnost drugačiju od naše, otvoriti nam svijet i pokazati nam da sve ima dvije strane, ovisno o kutu gledanja koji nam je prioritet. Čitanje nam omogućuje da razumijemo ljude koji su potpuno drugačiji od nas, budući da ima magičnu moć otvaranja našeg uma.

7) Sprječava demenciju i Alzheimerovu bolest

Konačno, ali ne manje važno, posljednji od dobrobiti čitanja za mozak. Prema stručnjacima, čitanje barem jedan sat dnevno može spriječiti osobu od razvoja neuroloških bolesti do 60%, poput Alzheimerove bolesti i demencije.

To je zato što ova praksa ne ulijenjuje mozak i potiče da više razmišljaš. Ovaj mentalni podražaj povećava broj neuronskih veza i čini naš um mnogo aktivnijim u svakodnevnom životu. Dakle, uvijek čitaj, slažete se?