តារាងមាតិកា
ទម្លាប់នៃការអានញឹកញាប់អាចនាំយើងទៅកន្លែងដែលយើងនឹកស្មានមិនដល់ ធ្វើឱ្យយើងជឿជាក់លើមនុស្សដែលមិនមាន ហើយថែមទាំងធ្វើអោយយើងស្រក់ទឹកភ្នែកចំពោះមនុស្សដែលយើងមិនស្គាល់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែ តើចិត្តរបស់យើងមានប្រយោជន៍យ៉ាងណាពេលយើងអានសៀវភៅល្អ? យើងបានរៀបចំអត្ថបទនេះដែលជ្រើសរើសអត្ថប្រយោជន៍ទាំងប្រាំពីរនៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល។
បន្តជាមួយពួកយើងដើម្បីស្វែងរកអត្ថប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើង និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលការអនុវត្តនេះអាចធ្វើអោយមនុស្សឆ្លាតជាងមុន។ យ៉ាងណាមិញ វិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់រួចហើយថា ការអានធ្វើលំហាត់ខួរក្បាល និងផ្តល់ផលល្អច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ តោះពិនិត្យមើល តើយល់ស្របទេ?
អត្ថប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល
1) ជំរុញភាពច្នៃប្រឌិត
ពេលនិយាយដល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល វាអាចជា សំខាន់ជាងនេះ។ ទម្លាប់នៃការអានឥតឈប់ឈរអាចបង្កើនការច្នៃប្រឌិតរបស់យើង ដោយសារតែចំនួននៃការសំយោគសរសៃប្រសាទ (អន្តរកម្មណឺរ៉ូន) កើនឡើងជាលំដាប់។ នៅពេលដែលយើងកំពុងអាន យើងបង្កើតតួអង្គ សេណារីយ៉ូ និងព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។
ហើយនៅពេលដែលយើងកាន់តែមានភាពច្នៃប្រឌិត ការគិតកាន់តែលឿន គំនិតច្នៃប្រឌិតក៏ចេញមកក្រៅ ហើយយើងគ្រប់គ្រងដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញថ្មីៗ មិនថាបច្ចេកទេសនោះទេ។ ឬអាកប្បកិរិយា។ វិធីនោះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកយល់ស្របដែលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតជាងមុន យើងសូមណែនាំឱ្យទទួលបានទម្លាប់នៃការអានប្រចាំថ្ងៃ។
2) អត្ថប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល៖ កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស
តើអ្នកដឹងទេថាការអាន (ដរាបណាវាមិនទាន់អស់កាតព្វកិច្ច) អាចកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសក្នុងចិត្តរបស់អ្នក? និងការពិត។ សៀវភៅដ៏ល្អមួយមានសមត្ថភាពក្នុងការ "ដឹកជញ្ជូន" យើងទៅកាន់ការពិតឆ្ងាយពីសៀវភៅដែលយើងជួបប្រទះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការអានអាចធ្វើឱ្យយើងស្រមើស្រមៃនូវអ្វីដែលមិនពិត។
ហើយដំណើរការនេះលើកកម្ពស់ភាពកក់ក្តៅផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន និងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងមួយភ្លែត។ នៅពេលដែលយើងចូលរួមជាមួយការអានដ៏ល្អ នោះយើងបញ្ចប់នូវការព្រួយបារម្ភទាំងអស់របស់យើង និងអ្វីៗដែលធ្វើអោយយើងឈឺចាប់។ សៀវភៅអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រទាលកន្ទុយក្រពើសម្រាប់អារម្មណ៍របស់យើង។
សូមមើលផងដែរ: ពូជឆ្កែ 'គ្រោះថ្នាក់បំផុត' ទាំង 10 នៅលើពិភពលោក3) ធ្វើអោយទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង
ការអានមានសមត្ថភាពធំធេងក្នុងការពង្រីកវាក្យសព្ទរបស់មនុស្ស។ កាលណាយើងអានកាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើង។ វិធីនោះ យើងអាចបង្ហាញ (កាន់តែងាយស្រួល) អារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់យើង។ គួរចងចាំថា ភាសាគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចបើកទ្វារជាច្រើន រួមទាំងអ្នកជំនាញផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអានឥតឈប់ឈរ អ្នកប្រហែលជាអាចទំនាក់ទំនងកាន់តែច្បាស់ អះអាង និងគ្មានសំឡេងរំខាន។ លើសពីនេះ ការទំនាក់ទំនងជាលាយលក្ខណ៍អក្សររបស់យើងក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ ការអានផ្តល់នូវចំណេះដឹងកាន់តែច្រើនអំពីច្បាប់វេយ្យាករណ៍ ធ្វើអោយការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងប្រសើរឡើង និងជួយក្នុងដំណើរការបង្កើតប្រយោគ។
4) ធ្វើអោយការគិតកាន់តែច្បាស់អ្នករិះគន់
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល។ សិស្សម្នាក់នោះដែលមានទម្លាប់អានញឹកញាប់ អាចមានអារម្មណ៍រិះគន់ខ្លាំងជាង។ ហេតុអ្វី? ទម្លាប់នេះគ្រប់គ្រងដើម្បីអភិវឌ្ឍការយល់ឃើញកាន់តែប្រសើរឡើងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញយើង ហើយជាលទ្ធផល ផ្តល់នូវការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីៗ។
ហើយការគិតរិះគន់ដែលប្រសើរឡើងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវិធីដែលយើងសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ ដូចជាពិភពលោក និងសង្គមដែលយើងជាកម្មសិទ្ធិ។ ការអានជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការសាកសួរជីវិតកាន់តែសមហេតុផល និងដោយសុភនិច្ឆ័យ ព្រោះការគិតកាន់តែមានភាពរាវ និងរៀបចំនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។
សូមមើលផងដែរ: កម្មសិក្សានៅក្នុងក្រុមហ៊ុន៖ តើវាជាអ្វី ប្រភេទ របៀបដែលវាដំណើរការ និងច្បាប់ទូទៅ5) អត្ថប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល៖ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍
ថេរ ទម្លាប់នៃការអានក៏អាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ ដោយសារដំណើរការនេះតម្រូវឱ្យបេក្ខជនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ ដោយមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការអានបានទេ វាមិនទំនងដែលអ្នកនឹងយល់សារនៃអត្ថបទនោះទេ សូម្បីតែមើលស្រាលក៏ដោយ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍/ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការសិក្សា យើងសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើម អានពេញមួយថ្ងៃ។ ចំណាយពេល 30 នាទីចេញពីមួយថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីអានសៀវភៅល្អ (ប្រភេទដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ)។ អានដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត ព្យាយាមចូលរួមជាមួយការអានជានិច្ច។ យូរៗទៅ អ្នកអាចមើលឃើញថាផលិតភាពរបស់អ្នកនឹងខ្ពស់ជាងច្រើន។
6) អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត
នេះផងដែរគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល។ ការអានឥតឈប់ឈរអាចជួយអភិវឌ្ឍជំនាញជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន៖ ការយល់ចិត្ត។ ទម្លាប់នេះលើកកម្ពស់ catharsis ពោលគឺវាអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ បង្កើនសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ។
សៀវភៅនៅទីនោះដើម្បីនាំយើងទៅកាន់ការពិតមួយផ្សេងទៀតដែលខុសពីរបស់យើង, ដើម្បីបើកពិភពលោកឲ្យយើងឃើញ ហើយបង្ហាញយើងថា អ្វីៗមានពីរផ្នែក អាស្រ័យលើទស្សនៈដែលយើងផ្តល់អាទិភាព។ ការអានធ្វើឱ្យយើងអាចយល់ពីមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងពីយើង ព្រោះវាមានថាមពលវេទមន្តក្នុងការបើកចិត្តរបស់យើង។
7) ការពារជំងឺវង្វេង និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង
ជាចុងក្រោយ ប៉ុន្តែមិនតិចទេ ចុងក្រោយនៃ អត្ថប្រយោជន៍នៃការអានសម្រាប់ខួរក្បាល។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ការអានយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចការពារមនុស្សម្នាក់ពីការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទបានរហូតដល់ 60% ដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺវង្វេង។
នេះគឺដោយសារតែការអនុវត្តនេះមិនធ្វើឱ្យខួរក្បាលខ្ជិល និងលើកទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវគិតបន្ថែមទៀត។ ការជំរុញផ្លូវចិត្តនេះបង្កើនចំនួននៃការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ និងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់យើងកាន់តែសកម្មនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ តែងតែអាន យល់ព្រម?