વારંવાર વાંચવાની આદત આપણને એવા સ્થાનો પર લઈ જઈ શકે છે જેની આપણે ક્યારેય કલ્પના પણ ન કરી હોય, આપણને એવા લોકોમાં વિશ્વાસ અપાવી શકે છે જેઓ અસ્તિત્વમાં નથી અને એવા લોકો માટે પણ આપણી આંખોમાં આંસુ લાવે છે જેમને આપણે જાણતા નથી. પરંતુ જ્યારે આપણે સારું પુસ્તક વાંચીએ છીએ ત્યારે આપણા મનને શું ફાયદો થાય છે? અમે આ લેખ તૈયાર કર્યો છે જેમાં મગજ માટે વાંચનના સાત ફાયદાઓ પસંદ કરવામાં આવ્યા છે.

આપણા મગજ માટે વાંચનના ફાયદાઓ શોધવા માટે અમારી સાથે ચાલુ રાખો અને જાણો શા માટે આ પ્રથા લોકોને વધુ સ્માર્ટ બનાવી શકે છે. છેવટે, વિજ્ઞાને પહેલેથી જ સાબિત કર્યું છે કે વાંચન મગજને કસરત આપે છે અને આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું કરે છે. ચાલો તેને તપાસીએ, સહભાગી?

મગજ માટે વાંચનના ફાયદા

1) સર્જનાત્મકતાને ઉત્તેજીત કરે છે

જ્યારે મગજ માટે વાંચનના ફાયદાની વાત આવે છે, ત્યારે આ હોઈ શકે છે વધુ મહત્વપૂર્ણ. સતત વાંચવાની ટેવ આપણી સર્જનાત્મકતાને વેગ આપે છે, કારણ કે ન્યુરલ સિનેપ્સ (ન્યુરોન ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ) ની સંખ્યા ઝડપથી વધે છે. જ્યારે આપણે વાંચીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા મગજમાં પાત્રો, દૃશ્યો અને ઘટનાઓ બનાવીએ છીએ.

અને જ્યારે આપણે વધુ સર્જનાત્મક બનીએ છીએ, ત્યારે વિચાર વધુ ઝડપી બને છે, નવીન વિચારો ક્યાંયથી બહાર આવે છે અને આપણે નવી કુશળતા વિકસાવવાનું મેનેજ કરીએ છીએ, પછી ભલે તે તકનીકી હોય. અથવા વર્તન. આ રીતે, જો તમે વધુ સર્જનાત્મક કોન્કર્સીરો બનવા માંગતા હો, તો અમે દરરોજ વાંચવાની ટેવ કેળવવાની ભલામણ કરીએ છીએ.

2) વાંચનનાં ફાયદામગજ: તણાવનું સ્તર ઘટાડે છે

શું તમે જાણો છો કે વાંચન (જ્યાં સુધી તે જવાબદારીમાંથી બહાર ન આવે ત્યાં સુધી) તમારા મનમાં તણાવનું સ્તર ઘટાડી શકે છે? અને સત્ય. એક સારા પુસ્તકમાં આપણને રોજિંદા જીવનમાં અનુભવાતી વાસ્તવિકતાથી ઘણી દૂરની વાસ્તવિકતા સુધી "વહન" કરવાની ક્ષમતા હોય છે. વાંચન આપણને અવાસ્તવિક વસ્તુઓની કલ્પના કરી શકે છે.

અને આ પ્રક્રિયા અવર્ણનીય ભાવનાત્મક હૂંફને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ક્ષણિક તણાવને દૂર કરે છે. જ્યારે આપણે સારા વાંચન સાથે સંકળાયેલા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી બધી ચિંતાઓ અને જે આપણને તકલીફ આપે છે તે બધું ભૂલી જઈએ છીએ. પુસ્તકની સરખામણી આપણી લાગણીઓ માટે શાંત મલમ સાથે કરી શકાય છે.

3) સંચાર સુધારે છે

વાંચન વ્યક્તિની શબ્દભંડોળને વિસ્તૃત કરવાની વિશાળ ક્ષમતા ધરાવે છે. આપણે જેટલું વધુ વાંચીએ છીએ, તેટલું સારું આપણો સંચાર બની શકે છે. આ રીતે, આપણે આપણી લાગણીઓ અને વિચારો (વધુ સરળતાથી) વ્યક્ત કરી શકીએ છીએ. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ભાષા એ એક શક્તિશાળી સાધન છે જે વ્યાવસાયિકો સહિત ઘણા દરવાજા ખોલી શકે છે.

જો તમે સતત વાંચવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે કદાચ વધુ સ્પષ્ટપણે, નિશ્ચિતપણે અને અવાજ વિના વાતચીત કરશો. વધુમાં, અમારા લેખિત સંદેશાવ્યવહારમાં પણ ઘણો સુધારો થાય છે. વાંચનથી વ્યાકરણના નિયમોનું વધુ જ્ઞાન મળે છે, આપણી કલ્પનાશક્તિમાં સુધારો થાય છે અને વાક્યોના નિર્માણની પ્રક્રિયામાં મદદ મળે છે.

4) વિચારને તેજ બનાવે છેવિવેચક

મગજ માટે વાંચનનો બીજો એક ફાયદો. જે વિદ્યાર્થીને વારંવાર વાંચવાની ટેવ હોય છે, તે વધુ તીવ્ર વિવેચનાત્મક સૂઝ ધરાવે છે. શા માટે? આ આદત આપણી આસપાસની દરેક વસ્તુની વધુ સારી ધારણા વિકસાવવાનું સંચાલન કરે છે અને પરિણામે, વસ્તુઓની વધુ સમજણ પૂરી પાડે છે.

અને આપણે જે રીતે અન્યના વર્તનનું અવલોકન કરીએ છીએ તેમાં વધુ સુધારેલ આલોચનાત્મક વિચાર પ્રતિબિંબિત થાય છે. વિશ્વ અને સમાજ કે જેનાથી આપણે સંબંધ ધરાવીએ છીએ. વાંચન જીવનને વધુ સંવેદનશીલ અને સામાન્ય સમજ સાથે પ્રશ્ન કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે, કારણ કે વિચારો આપણા મગજમાં વધુ પ્રવાહી અને વ્યવસ્થિત બને છે.

5) મગજ માટે વાંચનના ફાયદા: ધ્યાન વધારે છે

સતત વાંચવાની ટેવ તમારી એકાગ્રતામાં પણ વધારો કરી શકે છે, કારણ કે આ પ્રક્રિયા માટે ઉમેદવારને તેઓ જે કરી રહ્યા છે તેના પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. વાંચન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સમર્થ થયા વિના, તમે ટેક્સ્ટનો સંદેશ સમજી શકશો તેવી શક્યતા નથી, ઉપરછલ્લી રીતે પણ નહીં.

તેથી, જો તમારે અભ્યાસમાં તમારું ધ્યાન/એકાગ્રતા વધારવાની જરૂર હોય, તો અમે તમને પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. બધા દિવસો વાંચો. એક સારું પુસ્તક વાંચવા માટે તમારા દિવસમાંથી 30 મિનિટનો સમય કાઢો (તમને સૌથી વધુ ગમતી શૈલી). ખૂબ ધ્યાનથી વાંચો, હંમેશા વાંચન સાથે જોડાવવાનો પ્રયાસ કરો. સમય જતાં, તમે જોઈ શકો છો કે તમારી ઉત્પાદકતા ઘણી વધારે હશે.

6) સહાનુભૂતિ કેળવો

આ પણમગજ માટે વાંચનનો બીજો ફાયદો છે. સતત વાંચન આજના વિશ્વમાં મૂળભૂત કૌશલ્ય વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે: સહાનુભૂતિ. આ આદત કેથાર્સિસને પ્રોત્સાહન આપે છે, એટલે કે, તે આપણને બીજાની લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવાની મંજૂરી આપે છે, આપણી જાતને બીજાના પગરખાંમાં મૂકવાની આપણી ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

પુસ્તકો ત્યાં છે જે આપણને આપણા કરતા અલગ વાસ્તવિકતા તરફ લઈ જાય છે, અમારા માટે વિશ્વને ખોલવા અને અમને બતાવવા માટે કે દરેક વસ્તુની બે બાજુઓ હોય છે, અમે જે દૃષ્ટિકોણને પ્રાથમિકતા આપીએ છીએ તેના આધારે. વાંચન આપણને આપણાથી સંપૂર્ણપણે અલગ લોકોને સમજવા માટે સક્ષમ બનાવે છે, કારણ કે તે આપણા મનને ખોલવાની જાદુઈ શક્તિ ધરાવે છે.

7) ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઈમરને અટકાવે છે

છેવટે, પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, મગજ માટે વાંચનના ફાયદા. નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક કલાક વાંચવાથી વ્યક્તિ અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા જેવા ન્યુરોલોજીકલ રોગોના વિકાસથી 60% સુધી રોકી શકે છે.

આનું કારણ એ છે કે આ પ્રથા મગજને આળસુ બનાવતી નથી અને પ્રોત્સાહિત કરે છે. તમે વધુ વિચાર કરો. આ માનસિક ઉત્તેજના ન્યુરલ કનેક્શનની સંખ્યામાં વધારો કરે છે અને આપણા મનને રોજિંદા જીવનમાં વધુ સક્રિય બનાવે છે. તો, હંમેશા વાંચો, સંમત છો?