ہمارے دماغ کے لیے پڑھنے کے فوائد جاننے کے لیے ہمارے ساتھ جاری رکھیں اور یہ جانیں کہ یہ مشق کیوں لوگوں کو ہوشیار بنا سکتی ہے۔ سب کے بعد، سائنس نے پہلے ہی ثابت کیا ہے کہ پڑھنے سے دماغ کی مشق ہوتی ہے اور ہماری دماغی صحت کے لئے بہت اچھا ہے. آئیے اسے چیک کرتے ہیں، concurseiro؟

دماغ کے لیے پڑھنے کے فوائد

1) تخلیقی صلاحیتوں کو متحرک کرتا ہے

جب دماغ کے لیے پڑھنے کے فوائد کی بات آتی ہے تو یہ ہو سکتا ہے زیادہ اہم. مسلسل پڑھنے کی عادت ہماری تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دے سکتی ہے، کیونکہ نیورل سائناپسس (نیورون کے تعاملات) کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔ جب ہم پڑھتے ہیں، تو ہم اپنے ذہن میں کردار، منظرنامے اور واقعات تخلیق کرتے ہیں۔

اور جب ہم زیادہ تخلیقی ہو جاتے ہیں، سوچ بہت تیز ہو جاتی ہے، اختراعی خیالات کہیں سے نہیں نکلتے اور ہم نئی مہارتیں پیدا کرنے کا انتظام کرتے ہیں، چاہے تکنیکی ہو یا طرز عمل اس طرح، اگر آپ زیادہ تخلیقی کنسریرو بننا چاہتے ہیں، تو ہم روزانہ پڑھنے کی عادت کو اپنانے کی تجویز کرتے ہیں۔

2) پڑھنے کے فوائددماغ: تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے

کیا آپ جانتے ہیں کہ پڑھنا (جب تک یہ ذمہ داری سے باہر نہیں ہے) آپ کے دماغ میں تناؤ کی سطح کو کم کر سکتا ہے؟ اور سچائی۔ ایک اچھی کتاب ہمیں روزمرہ کی زندگی میں تجربہ کرنے والی حقیقت سے بہت دور کی "منتقلی" کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ پڑھنے سے ہم حقیقی چیزوں کا تصور کر سکتے ہیں۔

اور یہ عمل ناقابل بیان جذباتی گرمجوشی کو فروغ دیتا ہے اور لمحاتی تناؤ کو دور کرتا ہے۔ جب ہم اچھی پڑھائی سے منسلک ہوتے ہیں، تو ہم اپنی تمام پریشانیوں اور ہر وہ چیز بھول جاتے ہیں جو ہمیں تکلیف دیتی ہے۔ ایک کتاب کا موازنہ ہمارے جذبات کو پرسکون کرنے والے بام سے کیا جا سکتا ہے۔

3) مواصلت کو بہتر بناتا ہے

پڑھنے میں انسان کی ذخیرہ الفاظ کو وسعت دینے کی بہت زیادہ صلاحیت ہوتی ہے۔ ہم جتنا زیادہ پڑھتے ہیں، ہمارا رابطہ اتنا ہی بہتر ہو سکتا ہے۔ اس طرح، ہم اپنے جذبات اور خیالات کا اظہار (زیادہ آسانی سے) کر سکتے ہیں۔ یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ زبان ایک طاقتور ٹول ہے جو پیشہ ور افراد سمیت بہت سے دروازے کھول سکتی ہے۔

اگر آپ مسلسل پڑھنا شروع کرتے ہیں، تو آپ شاید زیادہ واضح، زور آور اور بغیر شور کے بات چیت کریں گے۔ اس کے علاوہ ہماری تحریری بات چیت بھی بہت بہتر ہوتی ہے۔ پڑھنا گرائمر کے اصولوں کا زیادہ علم فراہم کرتا ہے، ہمارے تخیل کو بہتر بناتا ہے اور جملوں کی تعمیر کے عمل میں مدد کرتا ہے۔

4) سوچ کو تیز کرتا ہے۔نقاد

دماغ کے لیے پڑھنے کا ایک اور فائدہ۔ وہ طالب علم جو کثرت سے پڑھنے کی عادت رکھتا ہے، وہ زیادہ تیز تنقیدی احساس کا انتظام کرتا ہے۔ کیوں؟ یہ عادت ہمارے اردگرد موجود ہر چیز کے بارے میں ایک بہتر ادراک پیدا کرنے کا انتظام کرتی ہے اور اس کے نتیجے میں چیزوں کی زیادہ سمجھ فراہم کرتی ہے۔

اور ایک بہتر تنقیدی سوچ اس طریقے سے ظاہر ہوتی ہے جس طرح ہم دوسروں کے رویے کا مشاہدہ کرتے ہیں۔ جیسا کہ دنیا اور معاشرہ جس سے ہمارا تعلق ہے۔ پڑھنے سے ہماری زندگی پر سوال کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے زیادہ سمجھداری اور عام فہم کے ساتھ، کیونکہ خیالات ہمارے ذہن میں زیادہ روانی اور منظم ہوتے ہیں۔

5) دماغ کے لیے پڑھنے کے فوائد: توجہ کو بڑھاتا ہے

مستقل پڑھنے کی عادت آپ کی ارتکاز کو بھی بڑھا سکتی ہے، کیونکہ اس عمل کے لیے امیدوار کو اپنے کام پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پڑھنے پر توجہ مرکوز کیے بغیر، اس بات کا بہت امکان نہیں ہے کہ آپ متن کے پیغام کو سمجھیں گے، سطحی طور پر بھی نہیں۔

لہذا، اگر آپ کو پڑھائی میں اپنی توجہ/ارتکاز بڑھانے کی ضرورت ہے، تو ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ پڑھنا شروع کریں۔ تمام دن پڑھیں. ایک اچھی کتاب (جس صنف کو آپ سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں) پڑھنے کے لیے اپنے دن میں سے 30 منٹ نکالیں۔ پوری توجہ کے ساتھ پڑھیں، ہمیشہ پڑھنے میں شامل ہونے کی کوشش کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی پیداواری صلاحیت بہت زیادہ ہوگی۔

6) ہمدردی پیدا کریں

یہ بھیدماغ کے لیے پڑھنے کا ایک اور فائدہ ہے۔ مسلسل پڑھنے سے آج کی دنیا میں ایک بنیادی مہارت پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے: ہمدردی۔ یہ عادت کیتھرسس کو فروغ دیتی ہے، یعنی یہ ہمیں دوسروں کے جذبات اور احساسات کو سمجھنے کی اجازت دیتی ہے، جس سے خود کو دوسرے کے جوتوں میں ڈالنے کی ہماری صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔

کتابیں ہمیں ایک اور حقیقت تک پہنچانے کے لیے موجود ہیں، دنیا کو ہمارے لیے کھولنے اور ہمیں یہ دکھانے کے لیے کہ ہر چیز کے دو رخ ہوتے ہیں، اس نقطہ نظر پر منحصر ہے کہ ہم کس چیز کو ترجیح دیتے ہیں۔ پڑھنا ہمیں اپنے سے بالکل مختلف لوگوں کو سمجھنے کے قابل بناتا ہے، کیونکہ اس میں ہمارے دماغ کو کھولنے کی جادوئی طاقت ہوتی ہے۔

7) ڈیمینشیا اور الزائمر سے بچاتا ہے

آخر میں، لیکن کم از کم، آخری دماغ کے لیے پڑھنے کے فوائد۔ ماہرین کے مطابق روزانہ کم از کم ایک گھنٹہ پڑھنا انسان کو اعصابی امراض جیسے الزائمر اور ڈیمنشیا سے 60 فیصد تک روک سکتا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ مشق دماغ کو سست نہیں کرتی اور حوصلہ افزائی کرتی ہے۔ آپ مزید سوچیں. یہ ذہنی محرک اعصابی رابطوں کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے اور ہمارے ذہن کو روزمرہ کی زندگی میں بہت زیادہ متحرک بناتا ہے۔ تو، ہمیشہ پڑھیں، اتفاق کیا؟