De gewoante om faak te lêzen kin ús bringe nei plakken dy't wy ús noait soene foarstelle, ús leauwe yn minsken dy't net besteane en sels triennen yn ús eagen bringe foar minsken dy't wy net kenne. Mar hoe profitearret ús geast as wy in goed boek lêze? Wy hawwe dit artikel taret dat sân foardielen fan lêzen foar it brein selektearre hat.

Fergean mei ús om de foardielen fan lêzen foar ús geast te ûntdekken en te learen wêrom't dizze praktyk minsken tûker meitsje kin. De wittenskip hat ommers al bewiisd dat lêzen it brein oefenet en in protte goed docht foar ús geastlike sûnens. Litte wy it kontrolearje, concurseiro?

Foardielen fan lêzen foar it brein

1) Stimulearret kreativiteit

As it giet om de foardielen fan lêzen foar it brein, kin dit wêze de wichtiger. De gewoante om konstant te lêzen kin ús kreativiteit stimulearje, om't it oantal neuronale synapses (neuron-ynteraksjes) eksponentiell tanimt. As wy lêze, meitsje wy personaazjes, senario's en eveneminten yn ús geast.

En as wy kreativer wurde, wurdt tinken folle flugger, ynnovative ideeën komme út it neat en it slagget ús om nije feardichheden te ûntwikkeljen, itsij technysk of gedrach. Op dy manier, as jo in mear kreative concurseiro wolle wurde, riede wy oan om de deistige gewoante fan lêzen oan te nimmen.

2) Foardielen fan lêzen foar deharsens: Ferminderet stressnivo's

Wisten jo dat lêzen (salang't it net út ferplichting is) stressnivo's yn jo geast kin ferminderje? En wierheid. In goed boek hat de mooglikheid om ús "ferfiere" nei in werklikheid fier fan dejinge dy't wy ûnderfine yn it deistich libben. Lêzen kin ús surrealistyske dingen foarstelle.

En dit proses befoarderet in ûnbeskriuwlike emosjonele waarmte en ferlit momintele spanningen. As wy belutsen binne by in goed lêzen, ferjitte wy úteinlik al ús soargen en alles wat ús bart. In boek kin fergelike wurde mei in kalmerende balsem foar ús emoasjes.

3) Ferbetteret de kommunikaasje

Lêzen hat in enoarme kapasiteit om de wurdskat fan in persoan út te wreidzjen. Hoe mear wy lêze, hoe better ús kommunikaasje kin wurde. Sa kinne wy ​​ús gefoelens en tinzen (folle makliker) uterje. It is de muoite wurdich om te betinken dat taal in krêftich ark is dat in protte doarren iepenje kin, ynklusyf professionals.

As jo ​​​​oanhâldend begjinne te lêzen, sille jo wierskynlik dúdliker, assertiver en sûnder lûd kommunisearje. Dêrnjonken ferbetteret ús skriftlike kommunikaasje ek in soad. Lêzen jout mear kennis fan grammatikale regels, ferbetteret ús ferbylding en helpt by it opbouwen fan sinnen.

4) Skerpert tinkenkritikus

Noch ien fan 'e foardielen fan lêzen foar it brein. Dy studint dy't de gewoante hat om faak te lêzen, wit in folle skerper kritysk sin te hawwen. Wêrom? Dizze gewoante slagget deryn om in bettere waarnimming te ûntwikkeljen fan alles dat ús omgiet en, as gefolch, in grutter begryp fan dingen.

En in mear ferbettere kritysk tinken wurdt wjerspegele yn 'e manier wêrop wy it gedrach fan oaren observearje, ek as de wrâld en de maatskippij dêr't wy ta hearre. Lêzen fergruttet ús fermogen om it libben ferstanniger en mei sûn ferstân te freegjen, om't gedachten floeiender en organisearre wurde yn ús geast.

5) Foardielen fan lêzen foar it brein: Fergruttet fokus

De konstante gewoante fan lêzen kin ek fergrutsje jo konsintraasje, as dit proses fereasket de kandidaat te wêzen mear rjochte op wat se dogge. Sûnder jo konsintrearje kinne op it lêzen is it tige ûnwierskynlik dat jo it boadskip fan 'e tekst begripe, sels net oerflakkich.

Dus, as jo jo fokus/konsintraasje yn stúdzjes ferheegje moatte, riede wy oan om te begjinnen mei lês alle dagen. Nim 30 minuten út jo dei om in goed boek te lêzen (it sjenre dat jo it meast leuk fine). Lês mei de uterste oandacht, besykje altyd belutsen te wurden by it lêzen. Mei de tiid kinne jo sjen dat jo produktiviteit folle heger sil wêze.

6) Empaty ûntwikkelje

Dit ekis in oar foardiel fan lêzen foar it brein. Konstant lêze kin helpe om in fûnemintele feardigens te ûntwikkeljen yn 'e wrâld fan hjoed: empaty. Dizze gewoante befoarderet katharsis, dat wol sizze, it lit ús de emoasjes en gefoelens fan oaren begripe, en fergrutsje ús fermogen om ússels yn 'e oare syn skuon te setten.

Boeken binne der om ús nei in oare realiteit te bringen dy't oars as ús, om de wrâld foar ús iepen te meitsjen en ús sjen te litten dat alles twa kanten hat, ôfhinklik fan it eachpunt dat wy foarrang jaan. Lêzen makket ús yn steat om minsken folslein oars te begripen as ús, om't it de magyske krêft hat om ús geast te iepenjen.

7) Foarkomt demintens en Alzheimer's

Lêst, mar net it minste, de lêste fan de foardielen fan lêzen foar it brein. Neffens saakkundigen kin it lêzen fan op syn minst ien oere deis oant 60% foarkomme dat in persoan neurologyske sykten ûntwikkelt, lykas Alzheimer's en demintens.

Dit komt omdat dizze praktyk it brein net lui makket en stimulearret jo mear tinke. Dizze mentale stimulus fergruttet it oantal neuronale ferbiningen en makket ús geast folle aktiver yn it deistich libben. Dus, altyd lêzen, ôfpraat?