Ang ugali ng madalas na pagbabasa ay maaaring magdadala sa atin sa mga lugar na hindi natin maiisip, makapagpapaniwala sa atin sa mga taong wala at nakakapagpaluha pa sa mga taong hindi natin kilala. Ngunit paano nakikinabang ang ating isip kapag nagbabasa tayo ng isang magandang libro? Inihanda namin ang artikulong ito na pumili ng pitong benepisyo ng pagbabasa para sa utak.

Magpatuloy sa amin upang matuklasan ang mga benepisyo ng pagbabasa para sa aming isip at alamin kung bakit ang kasanayang ito ay maaaring gawing mas matalino ang mga tao. Kung tutuusin, napatunayan na ng agham na ang pagbabasa ay nagsasanay sa utak at nagdudulot ng maraming kabutihan para sa ating kalusugang pangkaisipan. Suriin natin ito, concurseiro?

Mga pakinabang ng pagbabasa para sa utak

1) Pinasisigla ang pagkamalikhain

Pagdating sa mga benepisyo ng pagbabasa para sa utak, ito ay maaaring ang mas mahalaga. Ang ugali ng patuloy na pagbabasa ay maaaring mapalakas ang ating pagkamalikhain, dahil ang bilang ng mga neural synapses (mga pakikipag-ugnayan ng neuron) ay tumataas nang husto. Kapag tayo ay nagbabasa, lumilikha tayo ng mga karakter, senaryo, at mga kaganapan sa ating isipan.

At kapag tayo ay naging mas malikhain, ang pag-iisip ay nagiging mas mabilis, ang mga makabagong ideya ay lumalabas nang wala sa oras at tayo ay nakakagawa ng mga bagong kasanayan, teknikal man. o pag-uugali. Sa ganoong paraan, kung gusto mong maging isang mas malikhaing concurseiro, inirerekomenda namin ang pagkakaroon ng pang-araw-araw na ugali ng pagbabasa.

2) Mga benepisyo ng pagbabasa para sautak: Binabawasan ang mga antas ng stress

Alam mo ba na ang pagbabasa (basta ito ay hindi out of obligation) ay maaaring mabawasan ang antas ng stress sa iyong isip? At katotohanan. Ang isang magandang libro ay may kakayahang "ihatid" tayo sa isang realidad na malayo sa nararanasan natin sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagbabasa ay maaaring makapag-isip sa atin ng mga surreal na bagay.

At ang prosesong ito ay nagtataguyod ng hindi maipaliwanag na emosyonal na init at nakakapag-alis ng panandaliang tensyon. Kapag tayo ay kasangkot sa isang mahusay na pagbabasa, nalilimutan natin ang lahat ng ating mga alalahanin at lahat ng bagay na nagpapahirap sa atin. Ang isang libro ay maihahalintulad sa isang pampakalma na balsamo para sa ating mga damdamin.

3) Nagpapabuti ng komunikasyon

Ang pagbabasa ay may napakalaking kapasidad na palawakin ang bokabularyo ng isang tao. Kapag mas marami tayong nagbabasa, mas magiging maayos ang ating komunikasyon. Sa ganoong paraan, maipahayag natin (mas madali) ang ating mga damdamin at iniisip. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang wika ay isang makapangyarihang kasangkapan na maaaring magbukas ng maraming pinto, kabilang ang mga propesyonal.

Kung patuloy kang magsisimulang magbasa, malamang na mas malinaw kang makikipag-usap, mapilit at walang ingay. Bilang karagdagan, ang aming nakasulat na komunikasyon ay nagpapabuti din ng malaki. Ang pagbabasa ay nagbibigay ng higit na kaalaman sa mga tuntunin sa gramatika, nagpapabuti sa ating imahinasyon at nakakatulong sa proseso ng pagbuo ng mga pangungusap.

4) Pinatalas ang pag-iisipkritiko

Isa pang benepisyo ng pagbabasa para sa utak. Ang mag-aaral na iyon na may ugali ng madalas na pagbabasa, ay namamahala na magkaroon ng mas matalas na kritikal na kahulugan. Bakit? Ang ugali na ito ay namamahala upang bumuo ng isang mas mahusay na pang-unawa sa lahat ng bagay na nakapaligid sa atin at, dahil dito, nagbibigay ng higit na pag-unawa sa mga bagay.

At ang isang mas pinabuting kritikal na pag-iisip ay makikita sa paraan ng pagmamasid natin sa pag-uugali ng iba, pati na rin bilang mundo at lipunang kinabibilangan natin. Ang pagbabasa ay nagdaragdag sa ating kakayahang magtanong sa buhay nang mas matino at may sentido komun, habang ang mga kaisipan ay nagiging mas tuluy-tuloy at organisado sa ating isipan.

5) Mga pakinabang ng pagbabasa para sa utak: Pinapataas ang pokus

Ang pare-pareho Ang ugali ng pagbabasa ay maaari ring magpapataas ng iyong konsentrasyon, dahil ang prosesong ito ay nangangailangan ng kandidato na maging mas nakatuon sa kanilang ginagawa. Kung hindi ka makapag-concentrate sa pagbabasa, malamang na hindi mo mauunawaan ang mensahe ng teksto, kahit na sa mababaw.

Kaya, kung kailangan mong dagdagan ang iyong pagtuon/konsentrasyon sa pag-aaral, inirerekomenda naming simulan ang basahin lahat ng araw. Maglaan ng 30 minuto sa iyong araw para magbasa ng magandang libro (ang genre na pinakagusto mo). Magbasa nang may lubos na pansin, palaging sinusubukang makisali sa pagbabasa. Sa paglipas ng panahon, makikita mo na magiging mas mataas ang iyong pagiging produktibo.

6) Bumuo ng empatiya

Ito rinay isa pang benepisyo ng pagbabasa para sa utak. Ang patuloy na pagbabasa ay maaaring makatulong sa pagbuo ng isang pangunahing kasanayan sa mundo ngayon: empatiya. Ang ugali na ito ay nagtataguyod ng catharsis, iyon ay, nagbibigay-daan ito sa atin na maunawaan ang mga emosyon at damdamin ng iba, na nagdaragdag sa ating kakayahang ilagay ang ating sarili sa kalagayan ng iba.

Nariyan ang mga aklat upang dalhin tayo sa ibang realidad na iba sa atin, para buksan ang mundo sa atin at ipakita sa atin na ang lahat ay may dalawang panig, depende sa pananaw na ating uunahin. Ang pagbabasa ay nagagawa nating maunawaan ang mga tao na ganap na naiiba sa atin, dahil mayroon itong mahiwagang kapangyarihang magbukas ng ating isipan.

7) Pinipigilan ang dementia at Alzheimer

Sa wakas, ngunit hindi bababa sa, ang pinakahuli sa ang mga benepisyo ng pagbabasa para sa utak. Ayon sa mga eksperto, ang pagbabasa ng hindi bababa sa isang oras sa isang araw ay maaaring makaiwas sa isang tao na magkaroon ng mga sakit sa neurological nang hanggang 60%, tulad ng Alzheimer's at dementia.

Ito ay dahil ang pagsasanay na ito ay hindi nagpapatamad sa utak at nakakapagpalakas ng loob. mag-isip ka pa. Ang mental stimulus na ito ay nagpapataas ng bilang ng mga neural na koneksyon at ginagawang mas aktibo ang ating isip sa pang-araw-araw na buhay. Kaya, palaging basahin, sumang-ayon?