Навика да често читамо може да нас одведе на места која никада не бисмо замислили, да нас натера да верујемо у људе који не постоје, па чак и да нам натера сузе на очи због људи које не познајемо. Али како наш ум користи када читамо добру књигу? Припремили смо овај чланак у којем смо одабрали седам предности читања за мозак.

Наставите са нама да откривате предности читања за наш ум и научите зашто ова пракса може људе учинити паметнијима. На крају крајева, наука је већ доказала да читање вежба мозак и чини много доброг за наше ментално здравље. Хајде да то проверимо, цонцурсеиро?

Користи читања за мозак

1) Подстиче креативност

Када је реч о предностима читања за мозак, ово може бити што је важније. Навика сталног читања може подстаћи нашу креативност, јер се број неуронских синапси (неуронских интеракција) експоненцијално повећава. Када читамо, стварамо ликове, сценарије и догађаје у свом уму.

А када постанемо креативнији, размишљање постаје много брже, иновативне идеје долазе ниоткуда и успевамо да развијемо нове вештине, било да су техничке или понашања . На тај начин, ако желите да постанете креативнији цонцурсеиро, препоручујемо да стекнете свакодневну навику читања.

2) Предности читања замозак: Смањује ниво стреса

Да ли сте знали да читање (све док није ван обавезе) може смањити ниво стреса у вашем уму? И истина. Добра књига има способност да нас „пренесе“ у стварност далеко од оне коју доживљавамо у свакодневном животу. Читање нас може натерати да замислимо надреалне ствари.

А овај процес подстиче неописиву емоционалну топлину и ублажава тренутне тензије. Када се бавимо добрим читањем, на крају заборављамо све своје бриге и све што нас мучи. Књига се може упоредити са умирујућим мелемом за наше емоције.

3) Побољшава комуникацију

Читање има огроман капацитет да прошири нечији речник. Што више читамо, наша комуникација може постати боља. На тај начин можемо (много лакше) изразити своја осећања и мисли. Вреди запамтити да је језик моћно средство које може да отвори многа врата, укључујући и професионалце.

Ако почнете да стално читате, вероватно ћете комуницирати јасније, асертивније и без буке. Поред тога, наша писмена комуникација се такође много побољшава. Читање пружа боље познавање граматичких правила, побољшава нашу машту и помаже у процесу грађења реченица.

4) Изоштрава размишљањекритичар

Још једна од предности читања за мозак. Тај ученик који има навику да често чита, успева да има много оштрије критичко чуло. Зашто? Ова навика успева да развије бољу перцепцију свега што нас окружује и самим тим омогућава боље разумевање ствари.

А боље критичко мишљење огледа се и у начину на који посматрамо понашање других, такође као свет и друштво коме припадамо. Читање повећава нашу способност да разумније и здраво преиспитујемо живот, јер мисли постају флуидније и организованије у нашем уму.

5) Предности читања за мозак: Повећава фокус

Стално навика читања такође може повећати вашу концентрацију, јер овај процес захтева од кандидата да буде више фокусиран на оно што ради. Без могућности да се концентришете на читање, мало је вероватно да ћете разумети поруку текста, чак ни површно.

Дакле, ако треба да повећате фокус/концентрацију у учењу, препоручујемо да почнете да читај све дане. Одвојите 30 минута из дана да прочитате добру књигу (жанр који вам се највише свиђа). Читајте са највећом пажњом, увек покушавајући да се укључите у читање. Временом ћете видети да ће ваша продуктивност бити много већа.

6) Развијте емпатију

И овоје још једна корист од читања за мозак. Непрестано читање може помоћи у развоју основне вештине у данашњем свету: емпатије. Ова навика промовише катарзу, односно омогућава нам да разумемо емоције и осећања других, повећавајући нашу способност да се ставимо у кожу другог.

Књиге су ту да нас одведу у другу стварност другачију од наше, да нам отворе свет и покажу да све има две стране, у зависности од тачке гледишта којој дајемо приоритет. Читање нам омогућава да разумемо људе потпуно другачије од нас, јер има магичну моћ да отвори наш ум.

7) Спречава деменцију и Алцхајмерову болест

Коначно, али не и најмање важно, последњи предности читања за мозак. Према мишљењу стручњака, читање најмање један сат дневно може спречити особу да развије неуролошке болести до 60%, као што су Алцхајмерова болест и деменција.

То је зато што ова пракса не чини мозак лењивим и охрабрује да више размишљаш. Овај ментални стимуланс повећава број неуронских веза и чини наш ум много активнијим у свакодневном животу. Дакле, увек читате, слажете се?