නිතර කියවීමේ පුරුද්ද අප කිසිදා නොසිතන තැන්වලට අපව ගෙන යා හැකි අතර, නොපවතින මිනිසුන් ගැන අපව විශ්වාස කිරීමට සහ අප නොදන්නා මිනිසුන් සඳහා අපගේ ඇස්වලට කඳුළු ගෙන ඒමට පවා පුළුවන. නමුත් අපි හොඳ පොතක් කියවන විට අපගේ මනස ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද? කියවීමෙන් මොළයට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ හතක් තෝරාගෙන අපි මෙම ලිපිය සකස් කළෙමු.

අපගේ මනස සඳහා කියවීමේ ප්‍රතිලාභ සොයා ගැනීමට සහ මෙම ක්‍රියාව මිනිසුන්ව බුද්ධිමත් කළ හැක්කේ මන්දැයි දැන ගැනීමට අප සමඟ දිගටම යන්න. සියල්ලට පසු, කියවීම මොළයට ව්‍යායාම කරන බවත් අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බොහෝ යහපත් දේ කරන බවත් විද්‍යාව දැනටමත් ඔප්පු කර ඇත. අපි එය පරීක්ෂා කර බලමු, concurseiro?

මොළයට කියවීමේ ප්‍රතිලාභ

1) නිර්මාණශීලිත්වය උත්තේජනය කරයි

මොළයට කියවීමේ ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙය විය හැකිය. වඩා වැදගත්. ස්නායු උපාගම (නියුරෝන අන්තර්ක්‍රියා) සංඛ්‍යාව ඝාතීය ලෙස වැඩි වන බැවින් නිරන්තරයෙන් කියවීමේ පුරුද්ද අපගේ නිර්මාණශීලීත්වය ඉහළ නැංවිය හැකිය. අපි කියවන විට, අපි අපගේ මනසෙහි චරිත, අවස්ථා සහ සිදුවීම් නිර්මාණය කරමු.

අපි වඩාත් නිර්මාණශීලී වූ විට, චින්තනය ඉතා වේගවත් වේ, නව්‍ය අදහස් කොතැනකවත් නැති අතර නව කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට අපි සමත් වෙමු, තාක්‍ෂණික වේවා. හෝ හැසිරීම් . ඒ ආකාරයෙන්, ඔබට වඩාත් නිර්මාණශීලී concurseiro වීමට අවශ්‍ය නම්, දිනපතා කියවීමේ පුරුද්ද අත්කර ගැනීමට අපි නිර්දේශ කරමු.

2) කියවීමේ ප්‍රතිලාභමොළය: ආතති මට්ටම් අඩු කරයි

කියවීම (එය වගකීමෙන් බැහැර නොවන තාක්) ඔබේ මනසෙහි ආතතිය අඩු කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? සහ සත්යය. එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප අත්විඳින යථාර්ථයට වඩා දුරස්ථ යථාර්ථයකට අපව “ප්‍රවාහනය” කිරීමේ හැකියාව හොඳ පොතකට ඇත. කියවීමෙන් අපට අධි යථාර්ථවාදී දේවල් සිතින් මවා ගත හැක.

මෙම ක්‍රියාවලිය විස්තර කළ නොහැකි චිත්තවේගීය උණුසුමක් ප්‍රවර්ධනය කරන අතර තාවකාලික ආතතියෙන් මිදෙයි. අපි හොඳ කියවීමකට සම්බන්ධ වූ විට, අපගේ සියලු කරදර සහ අපට අසනීප වන සියල්ල අපට අමතක වේ. පොතක් අපගේ චිත්තවේගයන් සන්සුන් කරන බාම් එකක් හා සැසඳිය හැක.

3) සන්නිවේදනය වැඩි දියුණු කරයි

කියවීමට පුද්ගල වචන මාලාව පුළුල් කිරීමට විශාල හැකියාවක් ඇත. අපි වැඩි වැඩියෙන් කියවන තරමට අපගේ සන්නිවේදනය වඩා හොඳ විය හැකිය. එමගින් අපට අපගේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි (වඩා පහසුවෙන්) ප්‍රකාශ කළ හැක. භාෂාව වෘත්තිකයන් ඇතුළු බොහෝ දොරටු විවර කළ හැකි ප්‍රබල මෙවලමක් බව මතක තබා ගැනීම වටී.

ඔබ නිරන්තරයෙන් කියවීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබ වඩාත් පැහැදිලිව, ස්ථිරව සහ ඝෝෂාවකින් තොරව සන්නිවේදනය කරනු ඇත. ඊට අමතරව, අපගේ ලිඛිත සන්නිවේදනය ද බොහෝ දියුණු වේ. කියවීම ව්‍යාකරණ රීති පිළිබඳ වැඩි දැනුමක් ලබා දෙයි, අපගේ පරිකල්පනය වැඩි දියුණු කරයි සහ වාක්‍ය ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ.

4) චින්තනය තියුණු කරයිවිචාරක

මොළයට කියවීමේ තවත් එක් ප්‍රතිලාභයක්. නිතර කියවීමේ පුරුද්ද ඇති එම ශිෂ්‍යයා වඩාත් තියුණු විවේචනාත්මක හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සමත් වේ. ඇයි? මෙම පුරුද්ද අප වටා ඇති සෑම දෙයක් ගැනම වඩා හොඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කර ගැනීමට සමත් වන අතර, ඒ අනුව, දේවල් පිළිබඳ වැඩි අවබෝධයක් ලබා දෙයි.

සහ වඩා දියුණු විවේචනාත්මක චින්තනයක් අප අන් අයගේ හැසිරීම් නිරීක්ෂණය කරන ආකාරය තුළින් පිළිබිඹු වේ. අප අයත් වන ලෝකය සහ සමාජය ලෙස. කියවීම අපගේ මනසෙහි සිතුවිලි වඩාත් ද්‍රවශීල සහ සංවිධානාත්මක වන බැවින් වඩාත් සංවේදීව සහ සාමාන්‍ය බුද්ධියෙන් ජීවිතය ප්‍රශ්න කිරීමේ අපගේ හැකියාව වැඩි කරයි.

5) මොළයට කියවීමේ ප්‍රතිලාභ: අවධානය වැඩි කරයි

නිරන්තරය කියවීමේ පුරුද්ද ඔබේ සාන්ද්‍රණය වැඩි කළ හැකිය, මන්ද මෙම ක්‍රියාවලියට අපේක්ෂකයා ඔවුන් කරන දේ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. කියවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකිව, ඔබට පෙළෙහි පණිවිඩය මතුපිටින්වත් අවබෝධ කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.

එබැවින්, ඔබට අධ්‍යයන කටයුතුවලදී ඔබේ අවධානය/සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි එය ආරම්භ කිරීමට නිර්දේශ කරමු. සියලුම දවස් කියෙව්වා. හොඳ පොතක් (ඔබ වඩාත්ම කැමති ප්‍රභේදය) කියවීමට ඔබේ දවසෙන් විනාඩි 30ක් ගන්න. සෑම විටම කියවීමට සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරමින් උපරිම අවධානයෙන් කියවන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබේ ඵලදායිතාව බොහෝ සෙයින් වැඩි වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

6) සංවේදනය වර්ධනය කරන්න

මෙයදකියවීමෙන් මොළයට ලැබෙන තවත් වාසියකි. නිරන්තරයෙන් කියවීම අද ලෝකයේ මූලික කුසලතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ: සංවේදනය. මෙම පුරුද්ද කැතර්සිස් ප්‍රවර්ධනය කරයි, එනම්, එය අපට අන් අයගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි, අනෙකාගේ සපත්තුවට අපව තැබීමේ අපගේ හැකියාව වැඩි කරයි.

පොත් ඇත්තේ අපෙන් වෙනස් වූ වෙනත් යථාර්ථයකට අපව ගෙන යාමටයි. ලෝකය අපට විවෘත කිරීමට සහ අප ප්‍රමුඛත්වය දෙන දෘෂ්ටි කෝණය මත පදනම්ව සෑම දෙයකම පැති දෙකක් ඇති බව පෙන්වීමට. කියවීම අපගේ මනස විවෘත කිරීමට ඉන්ද්‍රජාලික බලයක් ඇති බැවින් අපට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයින් තේරුම් ගැනීමට අපට හැකි වේ.

7) ඩිමෙන්ශියාව සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වළක්වයි

අවසානය, නමුත් අවම වශයෙන්, අවසාන වශයෙන් නොවේ. මොළයට කියවීමේ ප්රතිලාභ. විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, දිනකට අවම වශයෙන් පැයක්වත් කියවීමෙන් පුද්ගලයෙකුට ඇල්සයිමර් සහ ඩිමෙන්ශියාව වැනි ස්නායු රෝග 60% කින් වළක්වා ගත හැකිය.

මෙම ක්‍රියාව මොළය කම්මැලි නොකරන අතර දිරිගන්වන බැවිනි. ඔබ තවත් හිතන්න. මෙම මානසික උත්තේජනය ස්නායු සම්බන්ධතා ගණන වැඩි කරන අතර එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපගේ මනස වඩාත් ක්‍රියාශීලී කරයි. ඉතින්, නිතරම කියවන්න, එකඟද?