सामग्री तालिका
बारम्बार पढ्ने बानीले हामीलाई हामीले कल्पना नगर्ने ठाउँहरूमा पुर्याउन सक्छ, हामीलाई अस्तित्वमा नभएका मानिसहरूमा विश्वास गर्न र हामीले नचिनेका मानिसहरूका लागि हाम्रो आँखामा आँसु ल्याउन सक्छ। तर राम्रो किताब पढ्दा हाम्रो दिमागलाई कसरी फाइदा हुन्छ? हामीले यो लेख तयार गर्यौं जसले मस्तिष्कको लागि पढ्ने सात फाइदाहरू चयन गर्यौं।
हाम्रो दिमागको लागि पढ्ने फाइदाहरू पत्ता लगाउन र यो अभ्यासले मानिसहरूलाई किन चलाख बनाउन सक्छ भनेर जान्न हामीसँग जारी राख्नुहोस्। आखिर, विज्ञानले पहिले नै प्रमाणित गरिसकेको छ कि पढाइले दिमागलाई व्यायाम गर्छ र हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो गर्छ। यो जाँच गरौं, concurseiro?
मस्तिष्कका लागि पढ्ने फाइदाहरू
1) रचनात्मकतालाई उत्तेजित गर्दछ
मस्तिष्कका लागि पढ्ने फाइदाहरूको कुरा गर्दा, यो हुन सक्छ बढी महत्त्वपूर्ण। लगातार पढ्ने बानीले हाम्रो रचनात्मकतालाई बढावा दिन सक्छ, किनकि न्यूरल सिनेप्सेस (न्यूरोन अन्तरक्रिया) को संख्या द्रुत रूपमा बढ्छ। जब हामी पढ्छौं, हामी हाम्रो दिमागमा पात्रहरू, परिदृश्यहरू र घटनाहरू सिर्जना गर्छौं।
र जब हामी अधिक रचनात्मक हुन्छौं, सोच धेरै छिटो हुन्छ, नवीन विचारहरू कतैबाट निस्कन्छन् र हामी नयाँ सीपहरू विकास गर्न प्रबन्ध गर्छौं, चाहे प्राविधिक होस्। वा व्यवहारिक। यसरी, यदि तपाईं थप रचनात्मक कन्कर्सेइरो बन्न चाहनुहुन्छ भने, हामी दैनिक पढ्ने बानी प्राप्त गर्न सिफारिस गर्छौं।
२) पढ्नका फाइदाहरूमस्तिष्क: तनावको स्तर घटाउँछ
के तपाइँलाई थाहा छ कि पढ्ने (जबसम्म यो दायित्वबाट बाहिर छैन) तपाइँको दिमागमा तनाव स्तर कम गर्न सक्छ? र सत्य। एउटा राम्रो पुस्तकले हामीलाई दैनिक जीवनमा अनुभव गरेको भन्दा टाढाको वास्तविकतामा "ढोवा" गर्ने क्षमता हुन्छ। पढाइले हामीलाई वास्तविक चीजहरूको कल्पना गर्न सक्छ।
र यो प्रक्रियाले एक अवर्णनीय भावनात्मक न्यानोपनलाई बढावा दिन्छ र क्षणिक तनावहरू हटाउँछ। जब हामी राम्रो पढाइमा संलग्न हुन्छौं, हामी हाम्रा सबै चिन्ता र हामीलाई दुख्ने सबै कुरा बिर्सन्छौं। पुस्तकलाई हाम्रा भावनाहरूलाई शान्त पार्ने बामसँग तुलना गर्न सकिन्छ।
3) सञ्चारमा सुधार गर्छ
पढाइमा व्यक्तिको शब्दावली विस्तार गर्ने ठूलो क्षमता हुन्छ। हामी जति धेरै पढ्छौं, हाम्रो सञ्चार त्यति नै राम्रो हुन सक्छ। यसरी, हामी हाम्रा भावना र विचारहरू (धेरै सजिलै) व्यक्त गर्न सक्छौं। यो याद राख्न लायक छ कि भाषा एक शक्तिशाली उपकरण हो जसले पेशेवरहरू सहित धेरै ढोकाहरू खोल्न सक्छ।
यदि तपाईंले निरन्तर पढ्न थाल्नुभयो भने, तपाईंले सम्भवतः अझ स्पष्ट रूपमा, दृढतापूर्वक र आवाज बिना सञ्चार गर्नुहुनेछ। यसको अतिरिक्त, हाम्रो लिखित संचार पनि धेरै सुधार गर्दछ। पढाइले व्याकरणीय नियमहरूको बढी ज्ञान प्रदान गर्छ, हाम्रो कल्पनाशक्तिलाई सुधार गर्छ र वाक्यहरूको निर्माण प्रक्रियामा मद्दत गर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: तर्क चुनौती: छविमा जेब्रा प्रतिनिधित्व गर्ने मूल्य के हो?4) सोचाइलाई तीव्र बनाउँछसमालोचक
मस्तिष्कको लागि पढ्नको अर्को फाइदा। बारम्बार पढ्ने बानी भएको विद्यार्थीले धेरै तिखो आलोचनात्मक ज्ञान प्राप्त गर्न सक्छ। किन? यो बानीले हामीलाई वरिपरि भएका सबै कुराको राम्रो धारणा विकास गर्न प्रबन्ध गर्दछ र फलस्वरूप, चीजहरूको ठूलो समझ प्रदान गर्दछ।
र हामीले अरूको व्यवहारलाई अवलोकन गर्ने तरिकामा थप सुधारिएको आलोचनात्मक सोच पनि प्रतिबिम्बित हुन्छ। संसार र समाज जसको हामी हौं। पढाइले हाम्रो दिमागमा विचारहरू झन् तरल र व्यवस्थित हुँदै जाँदा जीवनलाई अझ संवेदनशील र सामान्य ज्ञानका साथ प्रश्न गर्ने क्षमता बढाउँछ।
5) मस्तिष्कका लागि पढाइका फाइदाहरू: फोकस बढाउँछ
निरन्तर पढ्ने बानीले पनि तपाईंको एकाग्रता बढाउन सक्छ, किनकि यो प्रक्रियाले उम्मेदवारलाई आफूले गरिरहेको कुरामा बढी केन्द्रित हुन आवश्यक छ। पढाइमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम नभई, तपाईले पाठको सन्देश बुझ्नुहुनेछ भन्ने सम्भावना धेरै छैन, सतही रूपमा पनि होइन।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 विज्ञान पुस्तकहरू सबैले पढ्नु पर्छत्यसैले, यदि तपाइँ अध्ययनमा आफ्नो फोकस/एकाग्रता बढाउन आवश्यक छ भने, हामी सुरु गर्न सिफारिस गर्दछौं। सबै दिन पढ्नुहोस्। राम्रो किताब पढ्नको लागि आफ्नो दिनको ३० मिनेट समय निकाल्नुहोस् (तपाईंलाई सबैभन्दा मनपर्ने विधा)। अत्यन्त ध्यान दिएर पढ्नुहोस्, सधैं पढाइमा संलग्न हुने प्रयास गर्नुहोस्। समयको साथ, तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाईको उत्पादकता धेरै उच्च हुनेछ।
6) समानुभूति विकास गर्नुहोस्
यो पनिमस्तिष्कको लागि पढ्ने अर्को फाइदा हो। निरन्तर पढ्दा आजको संसारमा आधारभूत सीप विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ: समानुभूति। यो बानीले क्याथर्सिसलाई बढावा दिन्छ, अर्थात्, यसले हामीलाई अरूको भावना र भावनाहरू बुझ्न अनुमति दिन्छ, आफूलाई अरूको जुत्तामा राख्ने हाम्रो क्षमतालाई बढाउँछ।
पुस्तकहरू हामीलाई हाम्रो भन्दा भिन्न वास्तविकतामा लैजानका लागि छन्, हाम्रो लागि संसार खोल्न र हामीले प्राथमिकता दिने दृष्टिकोणको आधारमा सबै कुराका दुई पक्ष हुन्छन् भनेर देखाउन। पढाइले हामीलाई हामीभन्दा पूर्ण रूपमा भिन्न व्यक्तिहरूलाई बुझ्न सक्षम बनाउँछ, किनकि यसमा हाम्रो दिमाग खोल्ने जादुई शक्ति हुन्छ।
7) डिमेन्सिया र अल्जाइमरलाई रोक्छ
अन्तमा, तर कम्तीमा पनि होइन, अन्तिममा मस्तिष्क को लागी पढ्न को लाभ। विज्ञहरूका अनुसार दिनको कम्तिमा एक घण्टा पढ्ने व्यक्तिलाई अल्जाइमर्स र डिमेन्सिया जस्ता न्यूरोलोजिकल रोगहरू हुनबाट ६०% सम्म जोगाउन सकिन्छ।
यसको कारणले गर्दा यो अभ्यासले मस्तिष्कलाई अल्छी बनाउँदैन र उत्प्रेरित गर्छ। तपाईं थप सोच्न। यो मानसिक उत्तेजनाले तंत्रिका जडानहरूको संख्या बढाउँछ र हाम्रो दिमागलाई दैनिक जीवनमा धेरै सक्रिय बनाउँछ। त्यसोभए, सधैं पढ्नुहोस्, सहमत हुनुहुन्छ?